Ciall: Ma tha bruadar air deamhan fo chul, faodaidh sin nochdadh gu bheil feachdan bhon taobh a-muigh agus a-staigh a tha a’ feuchainn ri do làimhseachadh. Dh’ fhaodadh e a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu air do mhealladh no gu bheil rudeigin agad ri fhalach. Dh'fhaodadh e cuideachd a bhith a' ciallachadh gu bheil faireachdainnean no eagalan falaichte a tha a' falach air cùlaibh masg.

Taobhan adhartach: Faodaidh a bhith a' bruadar air deamhan fo chul a bhith na chothrom math airson do bhrosnachadh fhèin a sgrùdadh agus faighinn a-mach dè dha-rìribh a tha cudromach dhut. Cuidichidh e thu gus aghaidh a thoirt air na mì-thèarainteachd agad fhèin agus cuiridh e nad chuimhne gu bheil cumhachd agad smachd a chumail air do bheatha fhèin.

Gnothaichean àicheil: Faodaidh bruadar air deamhan a bhith eagallach agus mì-mhisneachail. Dh’ fhaodadh e nochdadh gu bheil thu air do mhealladh no air do làimhseachadh le cuideigin agus nach aithnich thu an cunnart. Tha e cudromach cuimhneachadh nach eil a h-uile rud nad bheatha mar a tha e coltach.

Ri teachd: Ma tha bruadar air deamhan ann an clisgeadh faodaidh e sealltainn nach eil an àm ri teachd agad mar a bha dùil agad. Dh’ fhaodadh e a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu a’ leigeil leat fhèin a bhith air do ghiùlan air falbh le buaidhean bhon taobh a-muigh agus gum faodadh duilgheadasan a bhith agad mura h-eil thu faiceallach. Tha e cudromach na co-dhùnaidhean ceart a dhèanamh agus na tha an dàn dhut fhèin a chlàradh.

Sgrùdaidhean: Ma tha bruadar air deamhan ann an clisgeadh, dh’ fhaodadh e nochdadh gur dòcha gu bheil cuid de dhaoine a’ toirt buaidh air do bheatha acadaimigeach. Tha e cudromach fios a bhith agad ciamar a dh'aithnicheas tu agus a smaoinicheas tu dhut fhèin. Dèan cinnteachgu bheil thu a’ dèanamh cho-dhùnaidhean stèidhichte air na luachan agad fhèin agus chan ann air cuideaman bhon taobh a-muigh.

Beatha: Ma tha bruadar air deamhan ann an clisgeadh, faodaidh e ciallachadh gu bheil feachdan bhon taobh a-muigh ann a tha a’ feuchainn ri smachd a chumail air do bheatha. Tha e cudromach nach leig thu le duine do mhealladh no do mhealladh. Bi mothachail air do luach fhèin agus do shaorsa gus do shlighe a thaghadh.

Dàimhean: Ma tha thu a’ bruadar air deamhan ann an clisgeadh, faodaidh e a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu air do mhealladh, air do làimhseachadh neo air do bhrath le cuideigin air a bheil gaol agad. gaol. Tha e cudromach cuimhneachadh gum bu chòir dhut an-còmhnaidh a bhith ag obair a rèir do luachan fhèin agus gun a bhith a’ leigeil le neach sam bith bacadh a chuir air do shaorsa.

Ro-shealladh: Faodaidh bruadar air deamhan a tha falaichte. comharraich gum feum thu a bhith faiceallach leis na roghainnean agad. Is dòcha gu bheil rudeigin falaichte agus cunnartach san àm ri teachd agus tha e cudromach a bhith faiceallach nach tuit thu ann an ribeachan. Tha e cudromach a bhith mothachail air d’ luach fhèin agus an neart a bhith agad gus co-dhùnaidhean a dhèanamh stèidhichte air na h-ideals agad fhèin.

Brosnachadh: Faodaidh bruadar air deamhan a bhith na bhrosnachadh math airson earbsa a bhith agad. na co-dhùnaidhean agad fhèin agus lean na aislingean agad fhèin. Tha e cudromach gun a bhith air do mhealladh no air do làimhseachadh agus gun a bhith a’ leigeil le duine bacadh a chuir air do shaorsa. Cuir earbsa annad fhèin agus na luachan agad fhèin agus dèan co-dhùnadh dè as fheàrr dhut.

Moladh: Nam biodh tu a’ bruadar air deamhanfalaichte, tha sinn a’ moladh gum bi thu mothachail air na tha timcheall ort. Bi mothachail air na daoine agus na suidheachaidhean a tha a’ toirt buaidh air do bheatha, agus dèan co-dhùnaidhean stèidhichte air na luachan agad fhèin. Cuimhnich gu bheil cumhachd agad smachd a chumail air do bheatha fhèin.

Rabhadh: Ma bha thu a’ bruadar air deamhan ann an clisgeadh, tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil cunnartan falaichte ann agus gu bheil thu feum a bhi furachail. Na bi air do ghiùlan air falbh le buaidhean bhon taobh a-muigh agus na leig le duine sam bith casg a chuir air do shaorsa. Bi faiceallach le do shàbhailteachd fhèin agus dèan cinnteach dè a tha nas fheàrr dhut.

Comhairle: Ma bha thu a’ bruadar air deamhan a bha fo chul, tha sinn a’ moladh gun dèan thu beagan fèin-chnuasachaidh. Dèan sgrùdadh air na h-adhbharan agad agus smaoinich air na rudan a tha fìor chudromach dhut. Na bi air do shàrachadh le buaidhean bhon taobh a-muigh agus dèan co-dhùnaidhean stèidhichte air na luachan agad fhèin. Bi làidir agus biodh fios agad gu bheil cumhachd agad smachd a chumail air na tha an dàn dhut fhèin.