Ciall: Tha bruadar air spot purpaidh air a’ bhodhaig a’ riochdachadh faireachdainn pian corporra no faireachail. Faodaidh e àm duilich ri thighinn a chomharrachadh agus am feum air aghaidh a thoirt air na dùbhlain a th’ ann an-dràsta le misneachd.

Gnothaichean adhartach: Ma tha bruadar air stain purpaidh air do bhodhaig faodaidh e ciallachadh gu bheil thu deiseil gus aghaidh a thoirt tha sin a’ tighinn ann an dòigh adhartach is dòchasach. Tha e cudromach gun a bhith a’ leigeil le dùbhlain a bhith faisg ort, ach a bhith a’ cur aghaidh riutha le diongmhaltas agus le buanseasmhachd.

Gnothaichean àicheil: Faodaidh bruadar mu spot purpaidh air do bhodhaig cuideachd a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu ann an suidheachaidhean duilich nach urrainn dhut faighinn seachad air. Tha e cudromach stad agus measadh a dhèanamh air an t-suidheachadh gu faiceallach, gus an urrainn dhut na co-dhùnaidhean ceart a dhèanamh agus aghaidh a thoirt air na dùbhlain a tha romhpa.

An àm ri teachd: Faodaidh bruadar air stain purpaidh air do bhodhaig comharraich gum faod an àm ri teachd a bhith duilich, ach gun urrainn dhut aghaidh a thoirt air le misneachd agus diongmhaltas. Tha e cudromach cuimhneachadh gum bi e comasach dhut, le buanseasmhachd agus diongmhaltas, faighinn thairis air na dùbhlain a tha romhainn agus na h-amasan agad a ruighinn.

Sgrùdaidhean: A’ bruadar air spot purpaidh air do bhodhaig faodaidh seo a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu ann an àm nuair a dh’ fheumas tu a bhith ag obair gu cruaidh gus na h-amasan acadaimigeach agad a choileanadh. Tha e cudromach a bhith ag ionnsachadh gu cruaidh, ach tha e cudromach cuideachd cuimhneachadh gu bheil dùbhlain riatanach airson fàs agus fàsmean-fhàs.

Beatha: Faodaidh bruadar mu spot purpaidh air do bhodhaig a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu a’ dol tro àm duilich nad bheatha, agus gum feum thu aghaidh a thoirt air dùbhlain gu dearbha. Tha e cudromach gum bi neart agus diongmhaltas agad gus aghaidh a thoirt air na cnapan-starra a tha air do bheulaibh agus na h-amasan agad a ruighinn.

Dàimhean: Ma tha bruadar air spot purpaidh air do bhodhaig faodaidh e ciallachadh gu bheil thu mu choinneamh cuid de dhùbhlain anns na dàimhean agad, agus gum feum thu an làimhseachadh gu ceart. Tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil e comasach, le gràdh agus tuigse, faighinn thairis air duilgheadasan agus ceanglaichean càirdeas is gràidh a chumail suas.

Ro-shealladh: Faodaidh bruadar air spot purpaidh air do bhodhaig dèan ro-innse gu bheil thu a’ dol a-steach ann an àm duilich, agus feumaidh sin a bhith deiseil airson aghaidh a thoirt air na dùbhlain. Tha e cudromach a bhith socair agus sabaid, oir bheir seo an neart dhut faighinn thairis air a h-uile cnap-starra.

Moladh: Tha bruadar air spot purpaidh air do bhodhaig a’ moladh gum feum thu ullaich thu fhèin airson aghaidh a thoirt air dùbhlain a tha ri thighinn. Tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil eagal nàdarrach, ach gu bheil e riatanach aghaidh a thoirt air gu ceart gus soirbheachadh.na h-amasan agad.

Rabhadh: Ma tha bruadar air spot purpaidh air do bhodhaig faodaidh e rabhadh a thoirt dhut gu bheil thu a’ dol tro àm duilich agus gum feum thu na co-dhùnaidhean ceart a dhèanamh gus faighinn seachad air duilgheadasan. Tha e cudromach gun a bhith a’ leigeil seachad agus gun a bhith a’ faighinn thairis ort fhèin le eagal, oir cha toir seo ach bròn dhut.

Comhairle: Faodaidh bruadar mu spot purpaidh air do bhodhaig a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu feumaidh diongmhaltas agus misneachd a bhith agad gus dèiligeadh ris na dùbhlain a tha ri thighinn. Tha e cudromach cuimhneachadh gum bi e comasach na h-amasan agad gu lèir a choileanadh le oidhirp agus leanaltais.