Ciall: Tha bruadar mu ghearraidhean air do phailme a’ ciallachadh gu bheil thu a’ faireachdainn so-leònte agus mì-chinnteach. Tha ùidh agad anns na co-dhùnaidhean a dh’ fheumas tu a dhèanamh agus na tha san àm ri teachd. Faodaidh e cuideachd a bhith a’ comharrachadh faireachdainn de chall a thaobh rudeigin cudromach nad bheatha.

Gnothaichean adhartach: Faodaidh bruadar mu ghearraidhean ann am pailme do làmh cuideachd a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu a’ fàs nas fèin-fhìn. - mothachail ort fhèin agus air na feumalachdan agad. Tha thu ag ullachadh airson roghainnean cudromach a dhèanamh agus na dleastanasan riatanach a ghabhail os làimh airson gluasad air adhart. Tha e na chomharra gu bheil thu a' fàs agus a' fàs.

Gnothaichean àicheil: Faodaidh bruadar mu ghearraidhean air pailme do làmh cuideachd faireachdainnean de chiont, eagal agus mì-thèarainteachd a nochdadh. Dh’ fhaodadh e a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu a’ strì leis na faireachdainnean agad fhèin agus gu bheil ùine chruaidh agad a’ dèanamh cho-dhùnaidhean cudromach. Dh'fhaodadh seo cuideachd sealltainn gu bheil thu a' gabhail a-steach lùth àicheil bho dhaoine eile.

An àm ri teachd: Ma tha thu a' bruadar mu ghearraidhean air do phailme, dh'fhaodadh e ciallachadh gu bheil thu ag ullachadh airson atharrachaidhean cudromach nad bheatha. . do bheatha. Dh’ fhaodadh e a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu a’ tòiseachadh a’ gabhail smachd air na tha an dàn dhut fhèin agus gu bheil thu deiseil airson atharrachadh. Tha e na chomharra gu bheil thu a’ fàs nas làidire agus comasach air aghaidh a thoirt air na dùbhlain a tha nad bheatha.

Sgrùdadh: A’ bruadar mu ghearraidhean ann am pailme do làmhdh’ fhaodadh e cuideachd nochdadh gu bheil duilgheadasan agad le do chuid ionnsachaidh. Dh'fhaodadh e a bhith a 'ciallachadh gu bheil duilgheadas agad a bhith a' cuimseachadh agus gu bheil thu a 'strì ri bhith a' cumail fòcas. Dh'fhaodadh e cuideachd a bhith a' ciallachadh gu bheil eagal ort nach urrainn dhut an cuideam a làimhseachadh no nach urrainn dhut dèanamh gu math.

Beatha: Faodaidh bruadar mu ghearraidhean air pailme do làmh sealltainn sin tha thu a’ faireachdainn mì-chinnteach mun àm ri teachd agad. Dh’ fhaodadh e a bhith a’ ciallachadh nach eil thu toilichte le stiùir do bheatha agus nach eil fios agad dè an dòigh air a dhol. Dh'fhaodadh e cuideachd a bhith a' ciallachadh gu bheil dragh ort mu na co-dhùnaidhean a dh'fheumas tu a dhèanamh.

Dàimhean: Faodaidh bruadar mu ghearraidhean ann am pailme do làmh nochdadh gu bheil duilgheadasan agad nad chàirdeas. Dh’ fhaodadh e a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu mì-chinnteach mun chom-pàirtiche agad agus gu bheil thu a’ strì gus an dàimh a chumail suas. Dh'fhaodadh e cuideachd a bhith a' ciallachadh gu bheil duilgheadas agad a bhith a' ceangal ri daoine eile.

Ro-shealladh: Faodaidh bruadar mu ghearraidhean air pailme do làmh a bhith a' ciallachadh gu bheil dragh ort mun àm ri teachd. Dh’ fhaodadh e a bhith a’ ciallachadh gu bheil ùine chruaidh agad a bhith a’ cumail fòcas air an latha an-diugh leis gu bheil thu a’ gabhail dragh cho mòr mu na dh’ fhaodadh tachairt. Tha e cudromach do chothromachadh a chumail agus fòcas a chuir air na tha agad ri dhèanamh an-dràsta.

Brosnachadh: Ma tha thu a’ bruadar mu ghearraidhean air do phailme, tha e cudromach cuimhneachadh gur ann agadsa a tha smachd. de do bheatha. AGUSTha e cudromach cuimhneachadh gu bheil thu comasach air do cho-dhùnaidhean fhèin a dhèanamh agus gu bheil thu airidh air soirbheachadh. Fuirich fòcas agus creid annad fhèin, tha e comasach dhut na freagairtean a tha thu a’ sireadh a lorg.

Moladh: Ma tha thu a’ bruadar mu ghearraidhean air do phailme, tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil feum agad air lean do chridhe. Tha e cudromach aire a thoirt do na faireachdainnean agad agus stiùireadh a shireadh bho dhaoine anns a bheil earbsa agad. Tha e cudromach na co-dhùnaidhean ceart a dhèanamh dhut agus cùm fòcas air na tha cudromach.

Rabhadh: Faodaidh bruadar mu ghearraidhean air do phailme a bhith na rabhadh gu bheil thu a’ faireachdainn so-leònte agus mì-chinnteach. Tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil thu comasach air aghaidh a thoirt air dùbhlan sam bith agus gu bheil thu airidh air soirbheachadh. Tha e cudromach gun cuimhnich thu air seo agus gun dèan thu na roghainnean a bheir sìth is sonas dhut.

Comhairle: Ma tha thu a’ bruadar mu ghearraidhean air pailme do làmh, tha e cudromach gun dèan thu sin. iarr cuideachadh ma tha thu a’ faireachdainn mì-chinnteach. Tha e cudromach stiùireadh a shireadh bho dhaoine anns a bheil earbsa agad agus as urrainn comhairle shòlasach a thoirt dhut. Cuimhnich gu bheil thu comasach air aghaidh a thoirt air na h-eagalan agus na dùbhlain agad agus gu bheil thu airidh air soirbheachadh.