Ciall: Tha bruadar mu bhalla salach a’ riochdachadh rudeigin ris nach robh dùil agus mì-thlachdmhor. Dh'fhaodadh e nochdadh gum feum thu a bhith faiceallach le rudeigin a tha a' tighinn 's nach bu chòir a bhith air d' aire a sheachnadh.

Ceart adhartach: 'S e cothrom a tha ann dhut a bhith nas furachail don comharraidhean agus comharraidhean de dhuilgheadasan a dh'fhaodadh a bhith ann. Seo an cothrom dhut thu fhèin ullachadh airson duilgheadasan sam bith a dh’ fhaodadh èirigh.

Gnothaichean àicheil: Ma tha bruadar mu bhalla salach a’ ciallachadh gu bheil thu a’ dol tro thrioblaidean an-dràsta no ri teachd. Dh'fhaodadh nach eil thu a' dèiligeadh ris an t-suidheachadh ann an dòigh a tha dha-rìribh fallain.

An àm ri teachd: Dh'fhaodadh e nochdadh gum feum thu ceumannan a ghabhail gus casg a chur air mì-chofhurtachd bho bhith a' sgapadh agus a bhith nas motha. duilgheadas na tha riatanach. Ma tha thu deiseil airson a dhol an gnìomh gu sgiobalta, dh’ fhaodadh nach fàs an suidheachadh toinnte.

Sgrùdaidhean: Faodaidh e cnap-starra ris nach robh dùil a nochdadh a chuireas bacadh air do leasachadh acadaimigeach, biodh dìth ùine ann. no goireasan. Tha e cudromach gun dèan thu do dhìcheall gus faighinn thairis air dùbhlain sam bith a dh'fhaodadh tighinn nad rathad.

Beatha: Nuair a tha thu a' bruadar air balla salach, faodaidh e ciallachadh gu bheil trioblaid agad a' gluasad air adhart ann am beatha. Dh'fhaodadh nach eil thu a' dèanamh an fheum as fheàrr de na cothroman agad agus gum feum thu ceumannan a ghabhail gus seo a thionndadh air ais.

Dàimhean: An Cèiteanciallachadh gu bheil duilgheadasan agad anns na dàimhean eadar-phearsanta agad. Tha e cudromach gun dèan thu oidhirp càirdeas a thogail no a shàbhaladh ann an duilgheadas, gus nach adhbhraich e trioblaidean nas motha fhathast san àm ri teachd. a tha ri teachd faodar a sheachnadh. Tha e cudromach gun toir thu aire do na soidhnichean agus gun dìon thu thu fhèin anns an dòigh as fheàrr.

Brosnachadh: Feumaidh tu a bhith mothachail air na duilgheadasan a dh’ fhaodadh èirigh agus a nì thu. oidhirp gus an cumail fo smachd. Bi for-ghnìomhach agus cleachd an tiomnadh agad gus fuasgladh fhaighinn air duilgheadas sam bith a thig nad rathad.

Moladh: Ma tha duilgheadas agad dèiligeadh ri suidheachaidhean ris nach robh dùil, tha e cudromach gun iarr thu cuideachadh bhon 3mh. Faighnich do chuideigin anns a bheil earbsa agad airson comhairle agus feuch an cuidich iad thu gus faighinn seachad air na trioblaidean sin.

Rabhadh: Tha e cudromach gun toir thu aire do na comharran a tha d’ inntinn fho-mhothachail a’ cur thugad. Dh'fhaodadh gu bheil rudeigin ris nach robh dùil a' tighinn agus tha e cudromach gun ullaich thu air a shon.

Comhairle: Ionnsaich mar a dh'aithnicheas tu na comharran a chuireas an fho-mhothachadh thugad. Gabh cùram gus duilgheadasan san àm ri teachd a sheachnadh agus dèan do dhìcheall thu fhèin a dhìon cho math 's as urrainn dhut.