Ciall: Tha bruadar air eun dubh marbh na shoidhne rabhaidh agus rabhaidh. A rèir mìneachadh bruadar, dh ’fhaodadh gum bi bruadar mar seo a’ ciallachadh gu bheil na draghan agus na h-eagal domhainn agad a ’dol a dh’ ionnsaigh an taobh dhorcha.

Gnothaichean dearbhach: Is e an taobh adhartach de bhith a’ faighinn a’ bhruadar seo gum faod e rabhadh a thoirt dhut gun dèan thu gnìomh mus fàs cùisean nas miosa. Is e rabhadh a th’ ann gus an urrainn dhut rudan atharrachadh mus bi e ro fhadalach. Tha e mar gum biodh d’ inntinn ag innse dhut, “Gabh uallach airson na rinn thu no dèan atharrachaidhean riatanach.”

Gnothaichean àicheil: Tha na taobhan àicheil de bhith a’ bruadar mu eun dubh marbh a’ ciallachadh nach do rinn thu gu leòr airson do shuidheachadh atharrachadh. Tha e na rabhadh gum feum thu a dhol an gnìomh cho luath ‘s a ghabhas gus droch bhuaidhean a sheachnadh.

An àm ri teachd: Faodaidh bruadar mu eun dubh marbh a bhith na chomharra cuideachd gum faodadh droch bhuaidh a bhith aig rudeigin a tha a’ tachairt san latha an-diugh san àm ri teachd. Mura h-atharraich thu cùrsa nan tachartasan a-nis, faodaidh tu fulang leis nas fhaide air adhart.

Sgrùdadh: Nuair a thig e gu sgrùdaidhean, faodaidh bruadar mu eòin dhubha marbh a bhith a’ ciallachadh nach eil thu a’ feuchainn cruaidh gu leòr no gu bheil cus dragh ort. Tha e na rabhadh dhut cuimhneachadh gu bheil dealas agus dealas riatanach airson do shoirbheachadh.

Beatha: Faodaidh bruadar mu eun dubh marbh a bhith a’ ciallachadh nach eil beatha mhath agad. Ma tha duilgheadasan ionmhais, teaghlaich no slàinte agad, feumaidh tu rudeigin a dhèanamh mu dheidhinn cho luath ‘s a ghabhas.

Dàimhean: Faodaidh bruadar eun dubh marbh cuideachd a bhith a’ ciallachadh gu bheil dàimh agad a dh’ fheumas aire. Is e rabhadh a th’ ann dhut meòrachadh air na tha dol agus feuchainn ri dòigh a lorg gus cùisean a chàradh mus bi e ro fhadalach.

Ro-shealladh: Faodaidh bruadar mu eun dubh marbh cuideachd a bhith a’ ciallachadh gum bi d’ àm ri teachd ann an cunnart mura gabh thu na ceumannan ceart. Is e rabhadh a th’ ann gun a bhith a’ seachnadh dhuilgheadasan agus fòcas a chuir air fuasglaidhean a lorg.

Spreagadh: Faodaidh aisling eun dubh marbh a bhith na chomharra cuideachd gum feum thu thu fhèin a bhrosnachadh nas motha. Ma tha thu a’ faireachdainn gun bhrosnachadh, tha an t-àm ann aghaidh a chur air na h-eagal agad agus fòcas a chuir air na h-amasan agad.

Moladh: 'S e am moladh as fheàrr dhaibhsan a tha a' bruadar mu eun dubh marbh a dhol an aghaidh an cuid eagail agus draghan agus coimhead airson dòighean air na duilgheadasan sin fhuasgladh. Ma tha feum air, iarr cuideachadh proifeiseanta gus dèiligeadh ris na faireachdainnean agad.

Rabhadh: Tha am bruadar seo na rabhadh dhut gun a bhith a’ seachnadh nan duilgheadasan agus nan draghan a tha romhpa. Tha e cudromach gun coimhead thu air na tha dol air adhartdo bheatha agus lorg dòighean air na duilgheadasan sin fhuasgladh.

Comhairle: 'S e a' chomhairle as fheàrr a gheibh thu nuair a bhios tu a' bruadar mu eun dubh marbh a bhith a' gabhail uallach airson na tha thu a' dèanamh agus na draghan agad agus a' sireadh fhuasglaidhean airson am fuasgladh. Bi onarach leat fhèin agus na seachain na comharran a tha d’ inntinn fho-mhothachail a’ cur thugad.