Ciall: Tha bruadar mu mhèinn spreadhaidh a’ samhlachadh a’ bheatha thòcail agus faireachail. Tha e co-cheangailte ri saorsa, lùth cruthachail, ach cuideachd ri iomagain, eagal agus neo-sheasmhachd.

Gnothaichean adhartach: Tha am bruadar seo a’ nochdadh gu bheil e comasach dhut aghaidh a chur air na h-eagal agus na draghan agad agus fuasglaidhean cruthachail a lorg do na duilgheadasan agad. Dh’ fhaodadh e cuideachd nochdadh gu bheil thu a’ gabhail brath air do lùth cruthachail gus na h-amasan agad a choileanadh.

Gnothaichean àicheil: Dh’ fhaodadh am bruadar seo a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu a’ strì ri smachd a chumail air na h-eagalan is na draghan agad agus gu bheil seo a’ cur stad ort bho bhith a’ gluasad air adhart. Dh'fhaodadh e cuideachd a bhith a' ciallachadh gu bheil thu ro bhrosnachail agus ann an cunnart nas motha na bu chòir dhut.

An àm ri teachd: Nam biodh tu a' bruadar mu mhèinn a' spreadhadh, dh'fhaodadh iomadh cothrom a bhith agad san àm ri teachd, ach cuideachd cuid de dhùbhlain . Tha e cudromach gun cleachd thu do lùth cruthachail agus do chomas gus faighinn thairis air cnapan-starra.

Sgrùdadh: Ma tha bruadar mu mhèinn a’ spreadhadh faodaidh tu sealltainn gu feum thu do lùth is d’ fhiosrachadh cruthachail a chleachdadh gus na h-amasan acadaimigeach agad a choileanadh. Tha e cuideachd cudromach cuimhneachadh nach bu chòir dhut a bhith ann an cunnart nas motha na bu chòir dhut.

Beatha: Nam biodh tu a’ bruadar mu mhèinn spreadhaidh, dh’ fhaodadh seo a bhith a’ ciallachadh gu bheil cothroman math agad romhad, ach cuideachd cuid de dhùbhlain. Tha e cudromach gun cleachd thu do lùth cruthachail agus diongmhaltasgus na h-amasan aige a choileanadh.

Dàimhean: Faodaidh bruadar mu mhèinn spreadhaidh a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu a’ strì ri smachd a chumail air na faireachdainnean tòcail agad agus gu bheil seo a’ cur casg ort ceangal a dhèanamh ri daoine eile. Tha e cudromach cuimhneachadh gum feum thu fosgladh suas ri chèile gus dàimh fallain a bhith agad.

Ro-shealladh: Nam biodh tu a’ bruadar mu mhèinn spreadhaidh, dh’ fhaodadh seo nochdadh gu bheil thu ag ullachadh airson brath a ghabhail air na cothroman mòra a tha ri thighinn, ach cuideachd gum feum thu a bhith faiceallach nach nochd cus.

Brosnachadh: Ma bha thu a’ bruadar mu mhèinn spreadhaidh, tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil deagh chothroman agad air thoiseach ort, ach cuideachd iomadh dùbhlan. Tha e cudromach do lùth cruthachail agus diongmhaltas a chleachdadh gus faighinn thairis air cnapan-starra a dh’ fhaodadh èirigh.

Moladh: Ma bha thu a’ bruadar mu mhèinn a’ spreadhadh, tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil cumhachd agad smachd a chumail air na h-eagalan is na draghan agad. Cuideachd, tha e cudromach gun a bhith ann an cunnart nas motha na bu chòir dhut agus do lùth cruthachail a chleachdadh gus na h-amasan agad a choileanadh.

Rabhadh: Ma bha thu a’ bruadar mu mhèinn spreadhaidh, tha e cudromach cuimhneachadh gum faod thu a bhith air do stiùireadh gu mòr agus cunnart nas motha na bu chòir dhut. Tha e cudromach a bhith faiceallach gun a bhith gad nochdadh fhèin cus.

Comhairle: Ma bha thu a’ bruadar mu mhèinn spreadhaidh, tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil mòr agadcothroman air thoiseach, ach cuideachd cuid de dhùbhlain. Tha e cudromach do lùth cruthachail agus diongmhaltas a chleachdadh gus soirbheachadh.