Ciall: Tha bruadar mu shàth sa chas a’ samhlachadh dragh agus eagal mu bhith a’ fulang beagan trioblaid ionmhais, gu h-àraidh mas e stab làidir is domhainn a th’ ann. Faodaidh an ìomhaigh seo cuideachd a bhith a’ riochdachadh eagal gun a bhith comasach air gluasad air adhart le oidhirp no fàilligeadh ann an raon cudromach de bheatha.

Gnothaichean adhartach: Faodaidh sàth sa chas a bhith a’ samhlachadh gu bheil taobhan de bheatha a dh’ fheumar a sgrùdadh no atharrachadh gus an urrainn dhut gluasad a dh’ionnsaigh na h-amasan agad. Faodaidh seo a bhith na bhrosnachadh dhut atharrachaidhean adhartach a dhèanamh nad bheatha agus fòcas a chuir air na tha thu airson a choileanadh.

Gnothaichean àicheil: Faodaidh bruadar mu bhith air a shàthadh sa chas cuideachd eagal, iomagain agus eu-dòchas a riochdachadh. Faodaidh an ìomhaigh seo a bhith a’ samhlachadh gu bheil eagal ort fàiligeadh no nach urrainn dhut na dh’ fheumar a dhèanamh gus na h-amasan agad a choileanadh.

An àm ri teachd: Tha bruadar mu bhith air do shàthadh sa chas a’ nochdadh nach eil an t-àm ri teachd idir soilleir dhut agus gum faodadh tu tighinn tarsainn air iomadh duilgheadas air an t-slighe. Ach, dh’ fhaodadh seo cuideachd a bhith a’ ciallachadh gum feum thu togradh a chumail suas agus cumail a’ dol gus na h-amasan agad a choileanadh, oir tha dòchas ann fhathast gun obraich a h-uile càil a-mach.

Sgrùdaidhean: Tha bruadar mu leòn sa chas na rabhadh gum feum sinn sinn fhèin a choisrigeadh do ar cuid ionnsachaidh, ge bith an e sgoil neo proifeasanta a th’ ann. Tha e cudromach strì airson seo, oircuidichidh seo sinn gus ar n-amasan a choileanadh san àm ri teachd.

Beatha: Faodaidh bruadar mu bhith air do shàthadh sa chas a bhith a’ ciallachadh gum feum thu cuid de rudan atharrachadh gus gluasad air adhart nad bheatha. Tha e cudromach smaoineachadh air dè as urrainn dhut a dhèanamh gus do bheatha adhartachadh agus na h-amasan agad a choileanadh.

Dàimhean: Faodaidh stab sa chas a bhith a’ samhlachadh gu bheil eagal ort a dhol an sàs ann an dàimhean. Is dòcha gu bheil eagal ort a bhith air do ghoirteachadh no briseadh dùil.

Ro-shealladh: Faodaidh bruadar mu bhith air do shàthadh sa chas cuideachd a bhith na ro-innse gun tachair rudeigin dona san àm ri teachd, ged a bu chòir dhut oidhirp a dhèanamh gus an fheadhainn as miosa a sheachnadh.

Brosnachadh: Faodaidh an aisling mu bhith air do shàthadh sa chas a bhith na bhrosnachadh gus faighinn seachad air na h-eagal agad agus cumail a’ sabaid airson na tha thu ag iarraidh. Tha e cudromach thu fhèin a bhrosnachadh agus fuasglaidhean fhaighinn airson na duilgheadasan agad.

Moladh: Ma bha thu a’ bruadar gun deach do shàthadh sa chas, tha sinn a’ moladh gun dèan thu sgrùdadh air an t-suidheachadh agus coimhead airson dòighean gus faighinn seachad air na duilgheadasan agad. Feumaidh tu feuchainn ri gluasad air adhart agus gun a bhith a’ toirt seachad na h-amasan agad.

Rabhadh: Faodaidh bruadar mu leòn sa chas a bhith na rabhadh gum feum thu a bhith faiceallach leis na tha thu a’ dèanamh no leis na tha thu an dùil a dhèanamh gus nach dèan thu mearachdan dh’ fhaodadh sin cron a dhèanamh air na planaichean agad.

Comhairle: Ma tha thu air bruadar a bhith air do shàthadh sa chas, tha sinn a’ moladh gun iarr thu cuideachadh proifeiseanta gus do chuideachadh le bhith a’ dèiligeadh ri do chasan.eagal agus draghan. Tha e cudromach comharrachadh dè tha a' cur dragh ort agus dòighean a lorg gus faighinn thairis air na faireachdainnean sin.