Ciall: Tha a bhith a’ bruadar mu neach le ciorram inntinn a’ ciallachadh a bhith a’ cur aghaidh air suidheachadh ris nach robh dùil a tha doirbh a smachdachadh. Tha thu ag ullachadh airson aghaidh a thoirt air suidheachadh dùbhlanach a dh’ fheumas tu gabhail ri crìochan agus gabhail ris na suidheachaidhean.

Taobhan adhartach: Faodaidh bruadar mu neach le ciorram inntinn do theagasg gus dèiligeadh ri suidheachaidhean duilich le caoimhneas agus co-fhaireachdainn. Le bhith ag ionnsachadh gabhail ris na crìochan agad, bidh e comasach dhut beatha nas sàsaiche a mhealtainn.

Taobhan àicheil: Faodaidh bruadar mu neach le ciorram inntinn nochdadh gu bheil thu airson smachd a chumail air an t-suidheachadh, agus gum faodadh seo a bhith cronail dhut. Faodaidh an t-eagal a th' ort mu bhith a' gabhail ri cuingeadan bacadh a chur ort bho bhith a' gluasad air adhart agus do bhruadar a thoirt gu buil.

An àm ri teachd: Faodaidh bruadar mu neach le ciorram inntinn innse gu bheil dragh ort mun àm ri teachd. Tha e cudromach nach cuir thu cuideam ort fhèin agus gun aithnich thu nach urrainn dhut smachd a chumail air a h-uile càil.

Sgrùdaidhean: Faodaidh bruadar mu neach le ciorram inntinn a bhith a’ ciallachadh gum feum thu do chuid ionnsachaidh a dhoimhneachadh gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air suidheachadh toinnte. Ionnsaich gabhail ris an adhartas agad agus brath a ghabhail air cothroman ionnsachaidh.

Beatha: Faodaidh bruadar mu neach le ciorram inntinn a bhith na chomharra gu bheil duilgheadas agad gabhail ri fìrinn agus gum feum thu do dhòigh air rudan fhaicinn atharrachadh. Ionnsaich mar a dh'atharraichsuidheachaidhean agus gabh brath air na cothroman a tha beatha a’ tabhann dhut.

Dàimhean: Faodaidh bruadar mu neach le ciorram inntinn nochdadh gu bheil eagal ort ceangal a dhèanamh ri daoine agus gabhail ris an so-leòntachd agad fhèin. Tha e cudromach gun ionnsaich thu earbsa a bhith ann an daoine agus a bhith fosgailte do dhaoine eile.

Ro-shealladh: Faodaidh bruadar mu neach le ciorram inntinn a bhith na chomharra gu bheil thu airson ro-innse mun àm ri teachd agus gum faod seo a bhith cronail. Ionnsaich gabhail ri dùbhlain agus tlachd fhaighinn bhon phròiseas lorg.

Brosnachadh: Faodaidh bruadar mu neach le ciorram inntinn a bhith a’ ciallachadh gu bheil an t-àm ann thu fhèin a bhrosnachadh agus a bhrosnachadh gus faighinn thairis air dùbhlan. Gheibh thu neart ann an deagh smaoineachadh agus sealladh air amas a tha thu airson a choileanadh.

Moladh: Faodaidh bruadar mu neach le ciorram inntinn a bhith a’ ciallachadh gu bheil an t-àm ann meòrachadh air na roghainnean agad. Bi onarach leat fhèin agus leig le do cho-dhùnaidhean a bhith air an stiùireadh le do chogais agus chan e na h-eagal agad.

Rabhadh: Faodaidh bruadar mu neach le ciorram inntinn a bhith na rabhadh gum feum thu gabhail ris na tha a’ tachairt timcheall ort agus gun a bhith a’ feuchainn ri fìrinn atharrachadh.

Comhairle: Faodaidh bruadar mu neach le ciorram inntinn a bhith a’ ciallachadh gu bheil an t-àm ann socrachadh agus gabhail ris nach eil dad ann as urrainn dhut a dhèanamh gus smachd a chumail air suidheachaidhean sònraichte. Tha e cudromach ionnsachadh gus fois a ghabhail agustlachd a ghabhail anns a h-uile mionaid.