gus cuideam a chuir air

Ciall: Tha bruadar gu bheil eagal ort ro dhuine neo-aithnichte a’ nochdadh gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil thu ann an cunnart no mì-chinnteach ann an raon cudromach de do bheatha. Dh'fhaodadh gu bheil thu mu choinneamh cuid de dh'atharrachaidhean o chionn ghoirid agus gu bheil thu a' coimhead airson mothachadh air tèarainteachd agus seasmhachd.

Taobhan adhartach: Faodaidh bruadar gu bheil eagal ort ro dhuine neo-aithnichte a bhith na dhòigh dhut gus thu fhèin ullachadh airson dèiligeadh ri atharrachadh agus cuideachd mar dhòigh air casg, oir faodaidh tu ionnsachadh mar a dh’ aithnicheas tu bagairtean agus mar as urrainn dhut thu fhèin a dhìon bho shuidheachaidhean cunnartach.

Taobhan àicheil: A’ bruadar gu bheil eagal ort de dhuine neo-aithnichte cuideachd dh’ fhaodadh e nochdadh gu bheil thu a’ faireachdainn so-leònte agus gun chuideachadh nad bheatha. Dh’ fhaodadh gu bheil thu a’ coimhead airson faireachdainn de thèarainteachd agus seasmhachd.

Aig àm ri teachd: Dh’ fhaodadh an aisling mu bhith fo eagal duine neo-aithnichte nochdadh gum bu chòir dhut ceumannan a ghabhail gus thu fhèin a dhìon cuideachd. gus dèiligeadh ris na h-atharrachaidhean a tha a’ tachairt nad bheatha. Ged a dh'fhaodas e a bhith eagallach, tha e cudromach aghaidh a chur air na h-eagal agad agus dòighean a lorg gus faighinn thairis air suidheachaidhean duilich.

Sgrùdaidhean: Ma tha bruadar air eagal mu dhuine neo-aithnichte faodaidh e nochdadh nach eil thu a' faireachdainn comhfhurtail no tèarainte nad shuidheachadh acadaimigeach. Tha e cudromach gum bi thu fosgailte don chothrom air cuideachadh agus taic fhaighinn bhon tidsearan agus na co-oileanaich agad.

Beatha: Faodaidh bruadar gu bheil eagal ort mu dhuine neo-aithnichte a bhith na dhòigh dhut aithneachadh gum feum thu a dhol an gnìomh gus do shuidheachadh adhartachadh. Tha e cudromach gun dèan thu beagan ghnìomhan gus do mhisneachd àrdachadh agus thu fhèin ullachadh airson aghaidh a chur air na duilgheadasan agad.

Dàimhean: Ma tha bruadar ort gu bheil eagal ort mu dhuine neo-aithnichte faodaidh sin a bhith a’ ciallachadh nach eil thu a’ faireachdainn comhfhurtail no tèarainte anns na dàimhean gnàthach agad. Tha e cudromach gum fosgail thu do chridhe agus gu bheil thu deònach gabhail ri cuideachadh bho do charaidean is do theaghlach.

Ro-shealladh: Ma tha bruadar air eagal mu dhuine neo-aithnichte faodaidh tu innse dhut gun dèan thu sin. tighinn tarsainn air cuid de dhuilgheadasan nad bheatha, san àm ri teachd, ach cuideachd a bhith deiseil airson dèiligeadh riutha agus taic a shireadh. Tha e cudromach gun gabh thu ceumannan gus do mhisneachd a thogail agus thu fhèin ullachadh airson rud sam bith a tha a dhìth a dhèanamh.

Brosnachadh: Faodaidh bruadar mu eagal duine neo-aithnichte a bhith a’ samhlachadh gum feum thu am misneachd a lorg gus aghaidh a thoirt air na duilgheadasan agad. Tha e cudromach gun aithnich thu gu bheil thu comasach air faighinn seachad air aimhreit agus gu bheil earbsa agad anns a’ chomas agad faighinn thairis air cnap-starra sam bith.

Moladh: Ma tha thu a’ bruadar mu eagal duine neo-aithnichte, faodaidh e ciallachadh gum feum thu coimhead airson dòighean gus do mhisneachd àrdachadh. Tha e cudromach gun iarr thu cuideachadh bho charaidean is theaghlach, agus gun dèan thu rud sam bith a bheir e gus a bhith a’ faireachdainn nas sàbhailte agus nas socraiche.will.

Rabhadh: Ma tha bruadar ort gu bheil eagal ort ro dhuine neo-aithnichte, faodaidh e ciallachadh gum feum thu ceumannan a ghabhail gus do thèarainteachd pearsanta a leasachadh. Tha e cudromach gum bi thu mothachail air na cunnartan agus na comharran cunnairt agus gun gabh thu ceumannan gus thu fhèin a dhìon bho shuidheachaidhean cunnartach.

Comhairle: Faodaidh bruadar gu bheil eagal ort ro dhuine neo-aithnichte a bhith a’ ciallachadh gum feum thu aghaidh a thoirt air na h-eagal agad agus coimhead airson dòighean gus dèiligeadh ris na h-atharrachaidhean a tha a’ tachairt nad bheatha. Tha e cudromach gun iarr thu cuideachadh, gun toir thu taic do dhaoine eile agus gu bheil thu a' creidsinn annad fhèin gus faighinn thairis air trioblaid sam bith.