អត្ថន័យ ៖ ដើម្បីយល់សប្តិថាអ្នកកំពុងបាត់បង់ការចងចាំ មានន័យថាមានបំណងប្រាថ្នាចង់បំភ្លេចអ្វីមួយ ឬនរណាម្នាក់។ វាក៏អាចមានន័យថា អ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ធុញថប់ជាមួយនឹងទំនួលខុសត្រូវប្រចាំថ្ងៃ។
ទិដ្ឋភាពវិជ្ជមាន ៖ ការពិតនៃសុបិនអំពីការបាត់បង់ការចងចាំអាចជាទម្រង់នៃការឆ្លុះបញ្ចាំងពីអតីតកាល និងជាចលនាឆ្ពោះទៅអនាគត។ វាអាចទៅរួចដែលថាសុបិននាំមកនូវការយល់ដឹងរបស់អ្នកពីតម្រូវការក្នុងការបោះបង់ទម្លាប់ ស្ថានភាព និងគំរូអាកប្បកិរិយាចាស់ ដែលអាចជាជំហានវិជ្ជមានឆ្ពោះទៅរកការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
ទិដ្ឋភាពអវិជ្ជមាន : ក្តីសុបិន្តក៏អាចមានន័យថាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ផ្តាច់ទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភក្តិ គ្រួសារ និងសហគមន៍របស់អ្នក។ វាអាចមានន័យថាអ្នកខ្វះការលើកទឹកចិត្ត ហើយកំពុងស្វែងរកវិធីដើម្បីរំខានខ្លួនអ្នក។
អនាគត ៖ សុបិននៃការបាត់បង់ការចងចាំអាចមានន័យថាអ្នកត្រូវកំណត់គោលដៅសម្រាប់អនាគត ដូច្នេះអ្នកអាចទទួលបានជោគជ័យប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ អារម្មណ៍ និងខាងវិញ្ញាណ។ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាសុបិនបង្ហាញថាមានការផ្លាស់ប្តូរដែលត្រូវធ្វើដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅនោះ។
Studies ៖ ក្តីសុបិន្តក៏អាចបង្ហាញថាវាដល់ពេលដែលត្រូវពិនិត្យមើលការសិក្សារបស់អ្នក ហើយទទួលយកវិធីសាស្រ្តជាក់ស្តែងបន្ថែមទៀតក្នុងការរៀន។ វាអាចមានន័យថាត្រូវការការងារបន្ថែមទៀតលើការរៀបចំការសិក្សារបស់អ្នក ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅដែលអ្នកចង់បាន។
ជីវិត ៖ សុបិនចង់បាត់បង់ការចងចាំវាក៏អាចមានន័យថាសម្លឹងមើលទិដ្ឋភាពអវិជ្ជមាននៃជីវិតរបស់អ្នក និងព្យាយាមរកវិធីដើម្បីផ្លាស់ប្តូរពួកគេ។ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា ដើម្បីទទួលបានជោគជ័យ អ្នកត្រូវតែមានអារម្មណ៍លើកទឹកចិត្តដើម្បីធ្វើការផ្លាស់ប្តូរចាំបាច់។
ទំនាក់ទំនង ៖ វាអាចមានន័យថាអ្នកត្រូវធ្វើការលើទំនាក់ទំនងដែលអ្នកមាន ដើម្បីបង្កើនគុណភាពរបស់ពួកគេ។ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាទំនាក់ទំនងគឺជាការងារជាក្រុម ហើយការបើកចំហរក្នុងការនិយាយអំពីបញ្ហាដែលកើតឡើងគឺចាំបាច់។
ការព្យាករណ៍ ៖ ការសុបិនអំពីការបាត់បង់ការចងចាំ មិនមែនជាការព្យាករណ៍អំពីអនាគតនោះទេ។ សុបិនបញ្ជាក់ថាការផ្លាស់ប្តូរមួយចំនួនត្រូវតែធ្វើឡើងដើម្បីឱ្យអនាគតដែលអ្នកចង់បានសម្រេច។
សូមមើលផងដែរ: សុបិនអំពីចៀមសការលើកទឹកចិត្ត ៖ ក្នុងករណីនេះ ការលើកទឹកចិត្តដ៏ល្អបំផុតគឺការតាំងចិត្ត និងការខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអ្វីៗ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្វែងរកការលើកទឹកចិត្តដែលត្រូវការដើម្បីធ្វើឱ្យក្តីសុបិន្តក្លាយជាការពិត និងធ្វើការដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅដែលចង់បាន។
ការណែនាំ ៖ ការណែនាំដើម្បីដោះស្រាយសុបិននេះគឺដើម្បីអនុវត្តការវិភាគផ្ទាល់ខ្លួនអំពីជីវិតរបស់អ្នក ទំនាក់ទំនង និងគោលដៅរបស់អ្នក។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការទទួលស្គាល់នូវអ្វីដែលជាអ្វីដែលត្រូវផ្លាស់ប្តូរ ហើយធ្វើការដើម្បីសម្រេចបាននូវការផ្លាស់ប្តូរទាំងនោះ។
ការព្រមាន ៖ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា ការសុបិនអំពីការបាត់បង់ការចងចាំមិនបង្ហាញថាអ្នកពិតជាបាត់បង់ការចងចាំរបស់អ្នកនោះទេ។ វាអាចជាសញ្ញាមួយដែលអ្នកត្រូវធ្វើការផ្លាស់ប្តូរ ដើម្បីសម្រេចបាននូវសុខុមាលភាព និងជោគជ័យដែលចង់បាន។
ដំបូន្មាន ៖ ដំបូន្មានដើម្បីដោះស្រាយសុបិននេះ គឺមិនត្រូវបាក់ទឹកចិត្តទេ ហើយផ្តោតលើអ្វីដែលត្រូវផ្លាស់ប្តូរ ដើម្បីសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នក។ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាការផ្លាស់ប្តូរជាញឹកញាប់អាចជាការលំបាក ប៉ុន្តែពួកគេចាំបាច់ដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពជោគជ័យដែលចង់បាន។
សូមមើលផងដែរ: សុបិន្តជាមួយអតីតមិត្ត