ಪರಿವಿಡಿ
ತಲೆಬುರುಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುವುದು, ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು?
ತಲೆಬುರುಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುವುದು ಬಹಳ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಕನಸು. ತಲೆಬುರುಡೆಯನ್ನು ಮಾನವ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರ ಎಂದು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಕನಸು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ತಲೆಬುರುಡೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಅದು ಅರ್ಥವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಕನಸಿನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಜನರು ತಲೆಬುರುಡೆ ಅಥವಾ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಕನಸು ಕಾಣುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಕ ಸಿಗ್ಮಂಡ್ ಫ್ರಾಯ್ಡ್‌ಗೆ, ಪ್ರತಿ ಕನಸು ಆಸೆಯ ನೆರವೇರಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸತ್ಯವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ತಲೆಬುರುಡೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದರ್ಥ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕನಸು ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಕಾರ್ಯಗಳ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹೊಸ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಹ ನೋಡಿ: ಬೆಳ್ಳಿ ಬಣ್ಣದ ಕನಸುಫ್ರಾಯ್ಡಿಯನ್ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಈ ಕನಸು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷತೆಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವಾಗಲೂ ಕನಸು ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕನಸು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿರಬಹುದು.
ಕನಸು ಕಾಣುವ ತಲೆಬುರುಡೆಯ ಅರ್ಥ ಈ ಕನಸನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ವಿವರಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಕನಸಿನ ವಿಶೇಷತೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.
“MEEMPI” ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಡ್ರೀಮ್ ಅನಾಲಿಸಿಸ್
ಕನಸಿನ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ Meempi ಸಂಸ್ಥೆ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿದೆ ಗುರುತಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಭಾವನಾತ್ಮಕ, ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ತಲೆಬುರುಡೆ ನೊಂದಿಗೆ ಕನಸನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಿದವು.
ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕನಸಿನ ಕಥೆಯನ್ನು ನೀವು ಬಿಡಬೇಕು, ಜೊತೆಗೆ 72 ಪ್ರಶ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಬೇಕು. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕನಸಿನ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ವರದಿಯನ್ನು ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಿ: ಮೀಂಪಿ – ತಲೆಬುರುಡೆಯೊಂದಿಗಿನ ಕನಸುಗಳು
ಒಂದು ತಲೆಬುರುಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಕನಸು
ತಲೆಬುರುಡೆಯು ಶುದ್ಧ ಮೂಳೆಯಾಗುವ ಮೊದಲು, ಅದನ್ನು ನಮ್ಮ ಆತ್ಮದ ಸ್ಥಾನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ , ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಪೀನಲ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ತಲೆಯ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ತಲೆಬುರುಡೆಯ ಕನಸು , ಅಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ದೂರವಿರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ. ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಗುರುತು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮತ್ತು ಸಾಂಕೇತಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ತನ್ನಿಂದ ತಾನೇ ಈ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಮಾನವ ತಲೆಬುರುಡೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕನಸುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಒಂದು ಪ್ರಚೋದನೆಯಾಗಿದೆ.
ಜೊತೆಗೆ, ಅಸಮರ್ಪಕ ಪೋಷಣೆಯು ಈ ಕನಸಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸೋಡಿಯಂ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಸೋಡಿಯಂ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಫೈಯಿಂಗ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಪೀನಲ್, ನಿಮ್ಮ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಮಾರ್ಗದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ. ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾದ ಪೀನಲ್ ನಿಮ್ಮ ಹಂತಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಊಹಿಸದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಟ್ಯೂನ್ ಆಗಿರಿ.
ಸಹ ನೋಡಿ: ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಶಾಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸುಸ್ಮಶಾನದಲ್ಲಿ ತಲೆಬುರುಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುವುದು
ಆದರೂ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದುಸ್ಮಶಾನದಲ್ಲಿ ತಲೆಬುರುಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಕನಸು ಮೊದಲಿಗೆ ಭಯಾನಕವಾಗಬಹುದು. ಈ ಕನಸನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಅಂಶಗಳ ಸೆಟ್ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಕಾರ್ಯಗಳ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕನಸು ಪ್ರಚೋದಕಗಳಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ: ಭಯಗಳು, ಅಭದ್ರತೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಫೋಬಿಯಾಗಳು.
ಭಯಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ತಡೆಯುವಾಗ ಈ ಕನಸು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಾವು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಾವು ನಮ್ಮದೇ ಅಸ್ಪಷ್ಟತೆಗೆ ಬೀಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ, ವಿವಿಧ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ನಮ್ಮ ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ನೋಡಿದರೆ ಸ್ಮಶಾನದಲ್ಲಿ ತಲೆಬುರುಡೆ , ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಅನುಪಯುಕ್ತ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಸಂಭವಿಸದ ಸತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಸಮಯ. ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ನಿಮ್ಮ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಗಾಗಿ ಜೀವಿಸಿ.
ಸತ್ತವರ ತಲೆಬುರುಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುವುದು
ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಕನಸುಗಳ ಸಾಂಕೇತಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ತಲೆಬುರುಡೆಯೊಂದಿಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಈಗಾಗಲೇ ಸತ್ತುಹೋಯಿತು. ಇದು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಕನಸು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸತ್ತ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ಕನಸು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಸಾವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಾವನ್ನು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ, ನೀವು ಸಾವಿನ ಭಯವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ತಲೆಬುರುಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಕನಸುಸತ್ತರು , ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಾವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಹಗಲುಗನಸುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಕರಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು. ನಮ್ಮೆಲ್ಲರಿಗೂ ಸಾವು ಹೇಗಾದರೂ ಬರುತ್ತದೆ. ಈಗ ಸರಳವಾಗಿ ಬದುಕಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ.
ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಸಾವಿನ ಸಂಕೇತದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ: ಸಾವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುವುದರ ಅರ್ಥ .
ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಕನಸು
2>ಮಾನವ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಕನಸುನೀವು ದುರ್ಬಲತೆಯ ಹಂತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕವಾಗಿರಬಹುದು.ಮಾನವ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದೊಂದಿಗೆ ಕನಸುಗಳ ಮೂಲಕ ಈ ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು.
ನೀವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷಗಳು, ಅಡೆತಡೆಗಳು, ಆಘಾತಗಳು ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ನಡೆಯುವ ತಲೆಬುರುಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುವುದು
ನಡೆಯುವ ತಲೆಬುರುಡೆಯು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಭಯಾನಕವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಕನಸು ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ನಾವು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಜೀವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಅನೇಕ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಹುದುಗಿಸುವ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಇದ್ದಾಗ,ಕಾಮ ಮತ್ತು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿ ವಾಕಿಂಗ್ ತಲೆಬುರುಡೆಯ ಕನಸು ಕಾಣುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಜೊತೆಗೆ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಕೊರತೆಯು ಅನೇಕ ಘರ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. . ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಂಪನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಸಹ ರಚಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಆ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನಡೆಯುವ ತಲೆಬುರುಡೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನತೆಯ ಈ ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಅಂಶವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಾತನಾಡುವ ತಲೆಬುರುಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುವುದು
A ಮಾತನಾಡುವ ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡುವ ತಲೆಬುರುಡೆ ಇದು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂವಹನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಹಲವಾರು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪದಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಶೀರ್ವಾದಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತಿರಬೇಕು. ನೀವು ಏನು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ನೀವು ಹೇಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪದಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೇಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುವದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಜೋರಾಗಿ ಓದುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಆದರ್ಶವಾಗಿದೆ.