Çem avên xwezayî ne ku di çemekî din an jî di deryayê de diherikin. Ew bingehîn in ji bo saxbûna me , ji ber vê yekê, ew mirovan, heywanan û tevahiya ekosîstema li dora wan peyda dikin. Em ji wan ava ku ji bo pijandinê, şuştinê, paqijiya kesane, avdana erdê, hilberîna enerjiyê û hwd hewce dike derdixin. Bi ser de, girîngiya wan a civakî, aborî, çandî û dîrokî ya mezin heye.

Xewnên bi çem, bi giştî, bi trajektora me ya kesane re têkildar in. Ango riya ku jiyana me dikişîne. Ji ber vê yekê, ji bo ku xewnê bi hev re şîrove bike, pêdivî ye ku meriv şert û mercên rûbar analîz bike.

Ji ber vê yekê, xewna çemê pîs tê çi wateyê? Aram! Berê metirsî nebe ku hûn difikirin ku ev xewnek xirab e! Wê bi tenê wekî nîşanek, hişyariyek bigirin ku dibe ku hûn hişê xwe bi têgihiştin, raman û hestên neyînî bixwin. An jî ku kanala weya giyanî ji hevsengiyê derketiye an jî asteng bûye.

Pêşîn, li hûrguliyên xewnê binêrin. Çem bi çi qirêj bû? Ji çopê? Herrî? Avqirrêj? Di senaryoya xewnê de hêmanek din hebû? Çem di kîjan dewletê de bû? Dûv re, hewl bidin ku sektora jiyana xwe ya ku bêtir baldarî û çêtirbûnê hewce dike nas bikin.

Ji bo ku hûn vê peyamê deşîfre bikin, me li jêr hin rênîşandan ûSerişteyên têkildar . Bi vî awayî, em hêvî dikin ku ew ji we re bibin alîkar ku hûn her pirsgirêkên ku hewce ne ku werin çareser kirin û pêşve bibin. Xwendinek xweş!

XEWNA LI SER ÇEMÊ KALALALAZÎYÊ PIŞTÎ

Ev xewn nîşan dide ku we çalakiyên çewt kiriye . Û serêş û giraniyê tînin ser wijdanê we. Berî her tiştî, bifikirin: çima hûn bi xwe û yên din re ewqas bêberpirsiyarî û îhmal dikin? Biceribînin ku çavkaniya pirsgirêkê bibînin. Pir îhtîmal e ku hûn bi xemgînî an jî hêrsan têne rêve kirin. Bînin bîra xwe ku jiyan pir kurt e ku ji hêla nefretê ve were rêve kirin. Her tim rêya aştiyê bişopînin!

XEWNA LI BER ÇEMÊ PIŞTÎ Û TÊJÎ

Xewna çemekî pîs û tijî sembola armanca ji kontrolê ye . Di jiyanê de serkeftinek mezin heye, û di vê yekê de tiştek xelet tune. Derket holê ku hûn hewce ne ku vê yekê bi dilsozî bikin. Yanî bêyî ku zirarê bide kesî û ji nirxên xwe birevin. Jiyana we ne şerekî azad e. Bi hurmet û hezkirin di dilê xwe de, hûnê bi sivikî û feraset bigihîjin armanca xwe.

XEWNA ÇEM Û PIRÊ PIŞTÎ

Ev xewn nîşan dide ku hûn tevdigerin. rast berî "pîs" ku hûn rû bi rû ne. Bi gotineke din, hestiyariya we têra xwe xurt e ku hûn bi aramî bi dijwariyan re rû bi rû bibin. Di heman demê de, ev xewn nîşan dide ku hûn ji pirsê re vekirî nealîkarî dema ku pêwîst be. Ev li ser teşengiya weya veqetandî û fedakar gelek tiştan dibêje. Bihêle ku her dem fêkiyên xweş bidirû.

XEWNA ÇEMÊ PERÎNÎ

Çemê qijî kêm tê dîtin. Bi vî awayî, ev xewn di derbarê bijartinên we de nebûna zelaliyê destnîşan dike. Hişê weya mij hiştiye ku hûn bala xwe bidin ser pêşîniyên xwe û we ji eksê derdixe. Ji bo rakirina vê mijê ya derûnî, serişteyek baş a destpêkê ev e ku hûn parêza xwe, asta stresê û xewa xwe kontrol bikin.

XEWNANIYA BI ÇEMÊ PÎPÎ Û REŞ

Xewna bi çemekî pîs û reş re dikare nîşana astengkirina hestyarî an giyanî be. Hewl bidin ku fikar û tirsên felcî ji holê rakin. Wext e ku meriv rojane ramanên erênî derûnî bike. Û, heke gengaz be, dua bikin an jî bifikirin. Di dawiyê de, ji nû ve bi hundurê xwe re têkilî bikin. Jixwe ev gava yekem e ber bi xweşbûn û kalîteya jiyanê ya ku hûn heq dikin.

XEWNANIYA BI ÇEM Û MARÊ PIŞTÎ

Xewndana bi çemekî pîs û mar re xewnek e. hişyar: we hişt ku bêewlehî li ser ramanên we serdest be. Û divê hûn bi lezgînî jê xilas bibin. Beriya her tiştî, ew tenê nerehetî û xemgîniyê tîne. Ji bo ku hûn cesaret û xwebaweriya xwe ji nû ve bi dest bixin, heke hûn hewcedar dibînin, alîkariya hevalan an pisporek bikin. Ji tenduristiya derûnî ya xwe pir bi baldarî tevbigerin da ku ev rewş nekeve nexweşiyek panîkê anhin fobiyên taybet.

XEWNA LI BER ÇEMÊ PIŞTÎ DIÇE

Çemê pîs û gemarî turbulansê nîşan dide . Hûn ê di demek nêzîk de bi hin ceribandinan re rû bi rû bimînin. Lê divê hûn fêhm bikin ku jiyana me di nav tevgerek domdar de ye, mîna ava çeman diherike. Ji ber vê yekê, gava ku bi demek tengahiyê re rû bi rû bimîne, hay jê hebe ku ew ê derbas bibe. Ti wateya bêhêvîbûnê nîne! Beriya her tiştî, ev ê we bi tevahî negihîne cîhek. Aram bin û her tişt wê bi awayê herî baş çareser bibe.

XEWNA LI BER ÇEMÊ PÎSÎ JI ZOPÊN

Xewna çemekî pîs ji çopê hevwate ye paşveçûn di çarçoveya pîşeyî de . Dibe ku kesek hewl bide ku xalîçeyê ji binê we derxe. An jî dibe ku hûn bi xwe xeletiyek bikin û di lingên xwe de tevlihev bibin. Her çi be jî, îspat bikin ku hûn berxwedêr in û têra xwe hêza we heye ku hûn ji pirsgirêkên xwe dersê wergirin.

XEWNA ÇEMÊ TIRÎ

Xewna çemekî qirêj bi mud nîşan dide ku pirsgirêkên kesane nerehet in. Her kes dem bi dem bi kêliyên bêhêvî û bêhêvî ji xwe re rû bi rû dimîne. Ji ber vê yekê, ev xewn ji we re wekî vexwendinek tê ku hûn li hundurê xwe binerin li şûna ku hûn hewl bidin ku tiştê ku we aciz kiriye paşguh bikin, wekî ku hûn bi gelemperî dikin. Hemî cewab tê de ne, netirsin li wan bigerin!