Wate: Xewna lehiya ava gewr sembola bahozeke hestyarî ya ku tê. Dibe ku hûn xwe serdest hîs bikin, mîna ku hûn nikaribin di heman demê de bi hemû pirsgirêkên xwe re rû bi rû bimînin.

Alîtên erênî: Ev derfetek e ku hûn tirs û bêewlehiyê bidin aliyekî. Di heman demê de ew dikare bibe nîşanek ku hûn destûrê didin xwe ku bêtir hestan hîs bikin, ku ev tendurist e.

Alîyên neyînî: Divê hûn hay ji xwe hebin ku hûn di nav hestan de winda nebin, an jî rê bidin ku hûn ji hêla wan ve werin daqurtandin. Girîng e ku meriv li rêyên ku vê hestê di nav xwe de bigire bigere, da ku ew nebe tiştek neyînî.

Pêşeroj: Pêşeroj dikare ne diyar û tijî dijwarî be, lê di heman demê de tijî derfet jî be. Girîng e ku meriv xwe amade bike ji bo rûbirûbûna dijwariyên ku dibe ku xuya bibin, lê di heman demê de ji şansên ku xwe derdikevin jî herî zêde bikar bînin.

Lêkolîn: Xewna lehiya ava şil dikare bibe nîşana wê yekê ku hûn di xwendina xwe de bêtir dîsîplîn hewce ne. Girîng e ku meriv balê bikişîne û motîvasyon bimîne da ku bigihîje armancên xwe.

Jiyan: Xewna lehiya ava gemar nîşana wê yekê ye ku ji bo rûbirûbûna dijwariyên ku jiyan dikare pêşkêşî we bike, divê hûn bêtir wêrek bin. Hêza îradeyê hewce dike ku meriv bi pêş ve biçe, tewra gava ku tişt reş xuya dikin.

Têkilî: Xewna lehiya ava gemar dikare bibe nîşanek ku hûn hewce ne ku bêtir azadî û pêbaweriyê bidin xwe da ku têkiliyên tendurist saz bikin. Di heman demê de girîng e ku meriv bi kesên ku hûn jê re eleqedar dibin rast û vekirî bin.

Pêşbînî: Ji bo wateya xewnê çi pêşbîniyek rast tune, ji ber ku her kesek şiroveyên xwe hene. Ji bo ku bigihîje encamekê, pêdivî ye ku çarçove û hestên ku bi xewnê re têkildar in were nirxandin.

Teşwîq: Xewna lehiya ava gemar dikare ji bo we bibe teşwîqek ku hûn astengiyan derbas bikin û dijwariyên jiyanê derbas bikin. Pêdivî ye ku hûn bawer bikin ku hûn dikarin wê bikin, û li ser tiştê ku hûn dixwazin bi dest bixin bala xwe bidin.

Pêşniyar: Heke hûn di demek dijwar re derbas dibin û xewna lehiyê dîtine, pêşniyar ew e ku hûn li rêyên ku hestên xwe aram bikin bigerin. Medîtasyon û temrînên nefesê dikarin bibin alîkar ku stres û fikar kêm bikin.

Hişyarî: Xewna lehiya ava gewr jî dikare ji bo we bibe hişyariyek ku hûn biryarên bilez negirin, ji ber ku ew dikarin encamên nexwestî bi xwe re bînin. Berî ku tevbigerin girîng e ku meriv bi baldarî bifikire.

Şîret: Ger we di xewna lehiyê de dît, şîret ev e ku hûn bihêlin ku hûn hestên xwe bi rengekî saxlem hîs bikin û îfade bikin, lê hay ji xwe hebin ku destûr nedin ku ew li we serdest bin. Xwe-kontrol û dîsîplînê bihêlin da ku hûn bikarin bigirinbiryarên maqûl.