Тааз унах тухай мөрөөдөл: Энэ зүүдийг алдагдал, тодорхойгүй байдлын мэдрэмж гэж тайлбарлаж болно. Энэ нь одоогийн үйл явдлуудын талаар таны юу мэдэрч байгаагийн илэрхийлэл байж болох юм.

Эерэг талууд: Энэ бол айдастайгаа холбогдож, даван туулах үйл явцыг хөнгөвчлөх арга юм. Мөн энэ нь таныг өнгөрсөн үеийг ардаа орхиж, шинэ зүйл эхлүүлэхэд бэлэн байна гэсэн үг юм.

Сөрөг талууд: Энэ нь ирээдүйдээ итгэлгүй байна гэсэн үг юм. Энэ нь таныг алдах, найдваргүй байх мэдрэмжтэй тэмцэж байгааг илтгэж магадгүй юм.

Ирээдүй: Энэ мөрөөдөл нь айдастайгаа нүүр тулах, өөрчлөлт гарах боломжийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэйг илтгэнэ. Энэ нь өөрчлөлтийн эерэг талыг харахын тулд хэтийн төлөвөө өөрчлөх шаардлагатай гэсэн үг юм.

Судалгаа: Хэрэв та сурч байхдаа тааз унаж байна гэж мөрөөдөж байгаа бол энэ нь таныг зорилгодоо хүрэхийн тулд илүү их ажиллах хэрэгтэй. Энэ нь мөн та сургуулийнхаа гүйцэтгэлийн талаар өөртөө хэт их шаардлага тавьж байна гэсэн үг юм.

Амьдрал: Энэ мөрөөдөл таныг төөрч, юу хийхээ мэдэхгүй байна гэсэн үг юм. Энэ нь та зорилгодоо хүрэхийн тулд өөрийгөө сорих хэрэгтэй гэсэн үг юм.

Харилцаа: Энэ нь та хэн нэгэнтэй харилцах харилцаа тань тасарч байна гэсэн үг юм. Мөн тавдугаар сарТаны болж буй үйл явцад сэтгэл хангалуун бус байгаа бөгөөд өөрчлөлт хийх шаардлагатай байна гэсэн үг.

Урьдчилан таамаглал: Энэ мөрөөдөл нь танд тулгарч буй бэрхшээлийг даван туулах чадвардаа итгэлгүй байгааг илтгэнэ. ирээдүйд.

Урамшуулал: Хэрэв та тааз унана гэж мөрөөдөж байгаа бол хувь хүний ​​өсөлтөд өөрчлөлт зайлшгүй шаардлагатай гэдгийг ойлгох нь чухал. Айдастай нүүр тулж, ирээдүй шинэ боломжуудыг авчирч чадна гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй.

Зөвлөмж: Хэрэв та тааз унахыг мөрөөдөж байгаа бол одоо байгаа зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлж, үүнийг ашиглах нь чухал юм. Таны анхаарлыг ирээдүй рүү шилжүүлэх түлхэц болно.

Анхааруулга: Хэрэв та тааз унаж байна гэж мөрөөдөж байгаа бол айдас нь сэтгэлийн түгшүүр, стресс үүсгэдэг гэдгийг ойлгох нь чухал. Хэрэв сэтгэлийн түгшүүр нь асуудал болж байгаа бол мэргэжилтэнээс тусламж хүсэх нь чухал.

Зөвлөгөө: Хэрэв та тааз унаж байна гэж мөрөөдөж байгаа бол яагаад ийм зүйл тохиолдож байгааг ойлгохыг хичээх нь чухал юм. мөрөөдөж, энэ мэдээллийг өөрчлөх сэдэл болгон ашиглах. Хэрэгтэй бол тусламж хүс, өөртөө эелдэг ханд.