အဓိပ္ပါယ်- ဘယ်ခြေထောက်မှာ ဒဏ်ရာကို အိပ်မက်မက်ရင် အဓိပ္ပါယ်အမျိုးမျိုးရှိနိုင်ပါတယ်။ များသောအားဖြင့် အိပ်မက်မက်သူကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော အရာတစ်ခုကို ကိုယ်စားပြုပြီး ချက်ချင်းဖြေရှင်းရန် လိုအပ်သည်။ အိပ်မက်မက်သူသည် အခြားသူများထံမှ တစ်စုံတစ်ရာကို ဖုံးကွယ်နေသည် သို့မဟုတ် ကိစ္စတစ်ခုကို လိုအပ်သလို ဂရုမစိုက်ခြင်းဟုလည်း ဆိုလိုနိုင်သည်။

အပြုသဘောဆောင်သောရှုထောင့်များ- အိပ်မက်သည် စိတ်ကူးယဉ်သူကို ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းမရှိသော အရာတစ်ခုကို အာရုံစိုက်ရန်နှင့် ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုပုံစံတစ်ခုအနေဖြင့် အပြောင်းအလဲကို လက်ခံရန် အိပ်မက်ကို တွန်းအားပေးနိုင်သည်။ ၎င်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဒဏ်ရာအချို့ကို သက်သာပျောက်ကင်းစေသည့် သင်္ကေတတစ်ခုလည်းဖြစ်ပြီး အိပ်မက်မက်သူကို သတ္တိရှိရှိ အကောင်းမြင်နည်းဖြင့် အခက်အခဲများကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ရန် ကူညီပေးသည်။

မကောင်းတဲ့ ရှုထောင့်များ- ဘယ်ဘက်ခြေထောက်ရှိ ဒဏ်ရာသည် အိပ်မက်မက်သူအား သတိမပြုမိစေရန် သို့မဟုတ် အရေးကြီးသောကိစ္စရပ်များကို ချန်လှပ်ခြင်းမပြုရန် သတိပေးချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အိပ်မက်မက်သူသည် အပြစ်ရှိသလို မလုံခြုံသောခံစားချက်များ ခံစားနေရသည်ဟုလည်း ဆိုလိုနိုင်သည်။

အနာဂတ်- အိပ်မက်သည် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့် အတားအဆီးများကို ကျော်လွှားရန် အိပ်မက်မက်သူ၏ ခွန်အားနှင့် သတ္တိတို့ လိုအပ်မည့် အပြောင်းအလဲများနှင့် စိန်ခေါ်မှုများ ပြည့်နှက်နေသော အနာဂတ်ကို ခန့်မှန်းနိုင်သည်။ အိပ်မက်သည် မသေချာမရေရာသည့်အခိုက်အတန့်ဖြစ်နေသည့်တိုင် အနာဂတ်တွင် ဖြစ်လာမည့်အရာများကို ထုတ်ဖော်ပြသနိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ကြောင်း သတိရနေရန် အရေးကြီးသည်။

လေ့လာမှုများ- အိပ်မက်သည် လေ့လာမှုများနှင့် ဆက်စပ်နေပါက၊ အိပ်မက်သည် ပညာရပ်ဆိုင်ရာ ပြဿနာအချို့နှင့် ရင်ဆိုင်နေရပြီး ပိုမိုအားစိုက်ထုတ်ရန် လိုအပ်သည်ဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။အခက်အခဲများကိုကျော်လွှားရန်။ အိပ်မက်မက်သူသည် အရှုံးမပေးဘဲ မိမိရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်ရန် တွန်းအားပေးနေရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဘဝ- ဘယ်ခြေထောက်ရှိ ဒဏ်ရာသည် စိတ်မသက်မသာဖြစ်ပြီး စိန်ခေါ်မှုဖြစ်စေနိုင်သည့် အိပ်မက်မက်သူ၏ဘ၀တွင် အပြောင်းအလဲများအတွက် လိုအပ်ကြောင်းကိုလည်း ဆိုလိုနိုင်သည်။ အိပ်မက်မက်သူသည် အနာဂတ်တွင် ဖြစ်လာနိုင်သည်ဖြစ်စေ ကောင်းသည်ဖြစ်စေ ဆိုးသည်ဖြစ်စေ ပြင်ဆင်ထားရန် အရေးကြီးသည်။

ဆက်ဆံရေး- အိပ်မက်သည် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးနှင့် ဆက်စပ်နေပါက၊ အိပ်မက်မက်သူသည် မိမိနှင့် အခြားသူများကြားရှိ မတူညီမှုများကို ခံနိုင်ရည်ရှိရန် သို့မဟုတ် လက်ခံရန် လိုအပ်သည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။ အိပ်မက်မက်သူအတွက် မတူညီမှုများကို လက်ခံသင်ယူရန်နှင့် သူ၏ဆန္ဒများနှင့် အခြားသူများကြား မျှတမှုကို ရှာဖွေရန် အရေးကြီးသည်။

ခန့်မှန်းချက်- အိပ်မက်သည် အနာဂတ်ကို တိကျစွာမခန့်မှန်းနိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် အိပ်မက်မက်သူ၏ဘဝတွင် လာမည့်အပြောင်းအလဲများကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။ အကောင်းဆုံးလုပ်ရမှာက မမျှော်လင့်ထားတဲ့အတွက် ပြင်ဆင်ထားပြီး အပြောင်းအလဲကို ရင်ဆိုင်ဖို့ သင်ယူပါ။

မက်လုံး- အိပ်မက်သည် အိပ်မက်မက်သူကို အခွင့်အလမ်းများကို အခွင့်ကောင်းယူကာ အပြောင်းအလဲများကို အကောင်းမြင်စိတ်ဖြင့် ရင်ဆိုင်ရန် အားပေးသည့်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အိပ်မက်မက်သူအတွက် အပြုသဘောဆောင်တဲ့အရာတွေကို အာရုံစိုက်ပြီး သူတို့ရဲ့ရည်မှန်းချက်တွေကို အောင်မြင်အောင်ကြိုးစားဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။

အကြံပြုချက်- အိပ်မက်မက်သူသည် မိမိ၏စွမ်းရည်များကို လျှော့မတွက်ဘဲ မိမိကိုယ်တိုင် လက်တွေ့အကောင်အထည်ဖော်ရန် အမြဲကြိုးစားနေရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထို့အပြင်၊ သူသည် အခက်အခဲများကို သတ္တိရှိရှိ ရင်ဆိုင်ရန် အရေးကြီးကြောင်း၊လိုအပ်တဲ့အခါ အနားယူပြီး အနားယူပါ။

သတိပေးချက်- အိပ်မက်သည် ချဉ်းကပ်လာနေသော အတားအဆီးများနှင့် အပြောင်းအလဲများကို လျစ်လျူမရှုရန် အိပ်မက်မက်သူအတွက် သတိပေးချက်ပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်။ အိပ်မက်မက်သူသည် မသိခြင်းအတွက် ပြင်ဆင်ထားပြီး လက်လှမ်းမီသောအရာနှင့် မရနိုင်သောအရာကြား ချိန်ခွင်လျှာကို အမြဲရှာဖွေရန် အရေးကြီးသည်။

အကြံဉာဏ်- အိပ်မက်မက်သူ လိုက်နာနိုင်သည့် အကောင်းဆုံး အကြံဉာဏ်မှာ ပစ္စုပ္ပန်ကို အာရုံစိုက်ပြီး ပေးကမ်းနိုင်သော အကောင်းဆုံးဘဝကို ခံစားနေရန် ဖြစ်သည်။ အပြောင်းအလဲလုပ်ဖို့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းရှိနေဖို့နဲ့ သူ့ရဲ့ပန်းတိုင်ကို ရောက်ဖို့ ကြိုးစားဖို့ အရေးကြီးတယ်။