အဓိပ္ပါယ်- ထိခိုက်ဒဏ်ရာရသောကြောင်သွေးထွက်ခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်တွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဟန်ချက်မညီဘဲ အတွင်းပိုင်းပဋိပက္ခဖြစ်နေသည်ဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် ဖိနှိပ်ခံထားရသော စိတ်ခံစားမှု သို့မဟုတ် လူမှုရေးအရ လက်ခံခြင်းမပြုရန် ကြောက်ရွံ့မှုကိုလည်း ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။
အပြုသဘောဆောင်သော ရှုထောင့်များ- ဒဏ်ရာရသောကြောင်များ သွေးထွက်ခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်များသည် ကြောက်စရာကောင်းသော်လည်း၊ ၎င်းတို့သည် အရေးကြီးသောသင်ခန်းစာအချို့ကိုလည်း ပေးနိုင်ပါသည်။ အိပ်မက်သည် သင်ကြုံတွေ့နေရသော ပြဿနာများကို ထိထိရောက်ရောက် ကျော်လွှားနိုင်စေရန် သင်သည် မည်သည့်အခက်အခဲမဆို အေးအေးဆေးဆေး တည်ငြိမ်စွာ ပြုမူသင့်သည်ဟု အကြံပြုနိုင်သည် ။
အနုတ်လက္ခဏာဆောင်သော ကဏ္ဍများ- အိပ်မက်အကြောင်း ဒဏ်ရာရသောကြောင်သွေးထွက်ခြင်းသည် အခြားသူများနှင့် သင့်ခံစားချက်များကို ဝေမျှရန် ကြောက်လန့်ခြင်းဟု ဆိုလိုပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်ခံစားချက်များကို ဖိနှိပ်ကာ အခြားသူများနှင့် အဆက်အသွယ်မလုပ်နိုင်သောကြောင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းသို့ ဦးတည်သွားစေနိုင်သည်။
အနာဂတ်- ဒဏ်ရာရသောကြောင်သွေးထွက်ခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်တစ်ခုသည် နိမိတ်ကောင်းများ ယူဆောင်လာနိုင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အနာဂတ်တွင် သင်သည် သင်၏ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် ပြဿနာများကို ရင်ဆိုင်ရန် ဆန္ဒရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ စိန်ခေါ်မှုတွေကို စိတ်လျှော့ပြီးရင်ဆိုင်နိုင်ရင် အရာအားလုံးကို အောင်မြင်စွာကျော်ဖြတ်နိုင်ပါတယ်။
ကြည့်ပါ။: ယောက်ျားကြီးတစ်ယောက်ကို အိပ်မက်မက်တယ်။လေ့လာမှုများ- ဒဏ်ရာရနေတဲ့ကြောင်သွေးထွက်နေတာကို အိပ်မက်မက်တာက သင်ဟာ ပညာရေးဆိုင်ရာစိန်ခေါ်မှုတွေကို ရင်ဆိုင်နေရတယ်လို့ ဆိုလိုတာပါ။ စိတ်ရှည်သည်းခံပြီး စည်းကမ်းရှိတယ်ဆိုရင် ဒီစိန်ခေါ်မှုတွေကို ကျော်လွှားနိုင်ပြီး မြင့်မားတဲ့အဆင့်ကို ရောက်နိုင်ပါတယ်။ဗဟုသုတ။
ဘဝ- ဒဏ်ရာရသောကြောင်သွေးထွက်ခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင်သည် ဘဝတွင် ပြောင်းလဲရန်နှင့် ရှေ့ဆက်ရန် ကြောက်လန့်ခြင်းဖြစ်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။ မင်းရဲ့ကြောက်ရွံ့မှုတွေကို ရင်ဆိုင်ရရင် မင်းပျော်ရွှင်မှုနဲ့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ပြည့်စုံမှုကို ရရှိဖို့ အခွင့်အလမ်း ပိုများလာလိမ့်မယ်။
ဆက်ဆံရေး- ဒဏ်ရာရနေတဲ့ကြောင်သွေးထွက်နေတာကို အိပ်မက်မက်ခြင်းက ဆက်ဆံရေးမှာ ပါ၀င်ရမှာကို ကြောက်တယ်လို့ ဆိုလိုတာပါ။ ဤကြောက်ရွံ့မှုကို ကျော်လွှားပြီး ဖြစ်နိုင်ခြေအသစ်များကို သင့်ကိုယ်သင် ဖွင့်ဆိုပါက၊ သင်သည် ပိုမိုတည်တံ့သော ကျန်းမာသောနှောင်ကြိုးများကို ဖန်တီးနိုင်သည်။
ခန့်မှန်းချက်- ဒဏ်ရာရသောကြောင်သွေးထွက်ခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဆိုးရွားသည့်အရာတစ်ခုဖြစ်လာမည်ကို ဆိုလိုပါသည်။ သို့သော်၊ အိပ်မက်သည် ဤဆိုးများမဖြစ်ပွားမီတွင် သင့်တွင် ကြိုတင်ကာကွယ်ရန်အခွင့်အရေးရှိကြောင်း သတိပေးချက်တစ်ခုအနေဖြင့်လည်း လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။
မက်လုံးပေး- ဒဏ်ရာရသောကြောင်သွေးထွက်နေသောအိပ်မက်ကို သင်အသုံးပြုပါက အားတက်စရာဖြစ်လိမ့်မည် ဤအိမ်မက်သည် သင့်ဘ၀တွင် တစ်စုံတစ်ခုကို ပြောင်းလဲသင့်သည်ဟု နိမိတ်လက္ခဏာတစ်ခုအနေဖြင့် မင်းရဲ့ကြောက်ရွံ့မှုတွေနဲ့ ပြဿနာတွေကို ရင်ဆိုင်ဖို့ သတ္တိရှိတယ်ဆိုရင် မင်းပျော်ရွှင်မှုကို ရနိုင်တယ်။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် သင့်ခံစားချက်များကို ဖွင့်ဟပြောဆိုရန် ယုံကြည်မှုရှိသည်။ သင့်ကိုယ်သင် အထီးကျန်ပြီး အခြားသူများ၏ ပံ့ပိုးကူညီမှုအပေါ် သင့်ကိုယ်သင် ဖွင့်မပြောရန် အရေးကြီးပါသည်။
သတိပေးချက်- ဒဏ်ရာရသောကြောင်သွေးထွက်ခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင်ကြုံတွေ့နေရပါက ကျွမ်းကျင်အကူအညီရယူရန် သင့်အတွက် သတိပေးချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ ပြင်းထန်သည်။ သင့်ကိုကူညီလိမ့်မည်။သင့်တွင်ရှိသော ခံစားချက်များနှင့် အတွေးအမြင်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်။
အကြံဉာဏ်- သင့်တွင် ဒဏ်ရာရသောကြောင်သွေးထွက်နေသော အိပ်မက်တစ်ခုရှိခဲ့ပါက၊ အကြံဉာဏ်မှာ သင်၏ကြောက်ရွံ့မှုများကို ကျော်လွှားရန် ကြိုးစားအားထုတ်မှုပြုလုပ်ရန် အကြံပြုချက်ဖြစ်သည်။ တာဝန်ယူမှု၊ တာဝန်ခံမှုနည်းလမ်း။ စိတ်ရှည်သည်းခံပြီး အခက်အခဲတစ်ခုစီကို ကိုယ်ပိုင်အချိန်အတွင်း ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပါ။
ကြည့်ပါ။: အမေနဲ့သမီးကို အိပ်မက်မက်တယ်။