အဓိပ္ပါယ်- မြွေကိုက်ခံရသော ကြောင်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် လျှို့ဝှက်သောအန္တရာယ်မှ ကာကွယ်ရန် သင့်အား သတိပေးခြင်းခံရခြင်း ဖြစ်သည်။ တကယ့်ခြိမ်းခြောက်မှု သို့မဟုတ် သင်္ကေတတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်အား မည်သည့်နည်းနှင့်မဆို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သော လူများ သို့မဟုတ် သင့်အား အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သော အခြေအနေများနှင့် ဝေးဝေးတွင်နေရန် သင့်အားသတိပေးခံရနိုင်သည်။

အပြုသဘောဆောင်သောရှုထောင့်များ- ဤအိပ်မက်သည် လိုအပ်သောလုပ်ဆောင်မှုများအတွက် အရေးကြီးသောသတိပေးချက်တစ်ခုအဖြစ် အိပ်မက်မက်နိုင်သည်။ အမည်မသိခြိမ်းခြောက်မှုများမှ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ရန်။ လူသည် မည်သည့်အန္တရာယ်ကိုမဆို တွန်းလှန်ရန် လိုအပ်သော ခွန်အားရှိသည် ဟုလည်းဆိုနိုင်သည်။

အဆိုးမြင်များ- ဤအိပ်မက်သည် သင့်တွင် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုနှင့် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများရှိနေနိုင်သည်ကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။ စစ်မှန်သော သို့မဟုတ် စိတ်ကူးယဉ်အန္တရာယ်များကို ရင်ဆိုင်ရာတွင် အားနည်းသည်။ သင်သည် အနာဂတ်ဖြစ်ရပ်များအတွက် ကြောက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းများကို ခံစားနေရသည်ဟုလည်း ဆိုလိုနိုင်သည်။

အနာဂတ်- အိပ်မက်သည် သင်စိန်ခေါ်မှု သို့မဟုတ် အကျပ်အတည်းတစ်ခုအတွက် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရမည်ဟု ထုတ်ဖော်နိုင်သည်။ အစစ်အမှန်နှင့် ပုံဆောင်သည့် ခြိမ်းခြောက်မှုများကို သတိထားရန်နှင့် မည်သည့်အခြေအနေမျိုးကိုမဆို ရင်ဆိုင်ရန် ပြင်ဆင်ထားရန် အရေးကြီးပါသည်။

လေ့လာမှုများ- သင်လေ့လာနေစဉ်တွင် ဤအိပ်မက်ရှိလျှင် တစ်စုံတစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ဦးကို ဆိုလိုခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်လမ်းကြောင်းကို ပိတ်ဆို့နေသည်။ တိုးတက်မှု။ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့် အတားအဆီးများကို သတိထားပြီး အစွမ်းကုန် ကျော်ဖြတ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဘဝ- ဤအိပ်မက်သည် အနာဂတ်အတွက် ပြင်ဆင်ရန် လိုအပ်ကြောင်း ညွှန်ပြနေပါသည်။စိန်ခေါ်မှုများ သို့မဟုတ် ပြဿနာများ။ ဘဝ၏စိန်ခေါ်မှုများကိုရင်ဆိုင်ရန် ပြင်ဆင်ထားရန်နှင့် လိုအပ်သည့်အခါ အကူအညီရယူရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဆက်ဆံရေးများ- သင့်တွင် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် ပါဝင်နေချိန်တွင် ဤအိပ်မက်ရှိပါက၊ သင်သည် ခြိမ်းခြောက်ခံနေရသည်ဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ တစ်ခုခု သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ဦး။ စီရင်ချက်ချခြင်း၊ ပြစ်တင်ခြင်း၊ သို့မဟုတ် အခြားသူများကြောင့် သင့်အား ခြိမ်းခြောက်ခြင်းခံရနိုင်သည်။ သင့်ဆက်ဆံရေးကို ပြောင်းလဲဖို့ အချိန်တန်ပါပြီ။

ခန့်မှန်းချက်- မြွေကိုက်တဲ့ ကြောင်တစ်ကောင်ကို အိပ်မက်မက်တာက ရှေ့ဆက်ရမယ့်အရာတွေအတွက် ပြင်ဆင်ထားရမယ့် လက္ခဏာတစ်ခုပါပဲ။ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများကို သတိထားရန်နှင့် မည်သည့်အခက်အခဲများကိုမဆို ရင်ဆိုင်ရန် ပြင်ဆင်ထားရန် အရေးကြီးပါသည်။

မက်လုံးများ- ဤအိပ်မက်သည် အိပ်မက်မက်သူအတွက် သတ္တိရှိပြီး ခွန်အားရှိစေရန် မက်လုံးတစ်ခုအနေဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ စစ်မှန်သော သို့မဟုတ် စိတ်ကူးယဉ် ခြိမ်းခြောက်မှုမှ မိမိကိုယ်ကို ကာကွယ်ရန်။ လိုအပ်ပါက ခုခံကာကွယ်ရန် စိတ်ဓာတ်ခွန်အားရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။

အကြံပြုချက်- သင့်တွင် ဤအိပ်မက်ရှိပါက၊ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ရန် အစီအမံအချို့ကို လုပ်ဆောင်ရန် ကျွန်ုပ်အကြံပြုအပ်ပါသည်။ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကို အာရုံစိုက်ပြီး ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်တဲ့ ခြိမ်းခြောက်မှုတွေကို ရင်ဆိုင်ဖို့ ပြင်ဆင်ထားဖို့ အရေးကြီးတယ်။ လိုအပ်ပါက အကူအညီတောင်းရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။

သတိပေးချက်- ဤအိပ်မက်သည် အမှန်တကယ် သို့မဟုတ် ပုံဆောင်သည့် ခြိမ်းခြောက်မှုများကို သတိထားရန် သတိပေးချက်ဖြစ်သည်။ မည်သည့်စိန်ခေါ်မှုကိုမဆို ရင်ဆိုင်ရန် အမြဲတမ်းပြင်ဆင်ထားရန်နှင့် လိုအပ်ပါက အကူအညီရယူရန် အရေးကြီးပါသည်။

အကြံပေးချက်- သင့်တွင်ရှိပါကဒီအိပ်မက်၊ ဖြစ်နိုင်တဲ့ ခြိမ်းခြောက်မှုတွေကနေ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကာကွယ်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ အစီအမံတွေကို လုပ်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကို အာရုံစိုက်ပြီး စိန်ခေါ်မှုတိုင်းကို ရင်ဆိုင်ရန် ပြင်ဆင်ထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ လိုအပ်ပါက အကူအညီတောင်းပါ။