ကိုယ်ခန္ဓာမှ အဖုများထွက်ခြင်းအကြောင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်း- ခန္ဓာကိုယ်မှ ထွက်လာသော အဖုများအကြောင်း အိပ်မက်တွင် ရောဂါအချို့ကို ကုသခြင်းမှသည် အရေးကြီးသောစွမ်းအင်ကို သန့်စင်ခြင်းနှင့် သန့်စင်ခြင်းအထိ အဓိပ္ပါယ်အမျိုးမျိုးရှိနိုင်ပါသည်။ အိပ်မက်မက်သူသည် အနုတ်လက္ခဏာနှင့် ခက်ခဲသော စိတ်ခံစားချက်များကို ဖယ်ရှားပစ်တော့မည့် လက္ခဏာဖြစ်နိုင်သည်။

အပြုသဘောဆောင်သော ရှုထောင့်များ- ဤအိပ်မက်၏ အပြုသဘောဆောင်သည့် ရှုထောင့်မှာ အိပ်မက်မက်သူသည် ၎င်းအရာတစ်ခုခုကို ဖယ်ရှားပစ်လိုက်ခြင်းဖြစ်သည်၊ သင့်ဘဝအတွက် မကျန်းမာပါ။ ၎င်းသည် အတွင်းစိတ်ပျောက်စေခြင်း၊ လွတ်မြောက်ခြင်းနှင့် ပိတ်ဆို့ခြင်းများနှင့် ကန့်သတ်ချက်များမှ လွတ်မြောက်ခြင်း၏ သင်္ကေတဖြစ်သည်။

အဆိုးမြင်ပုံများ- ဤအိပ်မက်၏ အနုတ်လက္ခဏာမှာ လူကို ဖြတ်ကျော်သွားနိုင်သည့် လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည် ကုသရန် လိုအပ်သော ရောဂါတစ်မျိုးမျိုး။ အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်များကင်းစင်စေရန် သင့်စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို သန့်စင်ရန်အချိန်ရောက်ပြီဟုလည်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။

အနာဂတ်- ဤအိမ်မက်သည် ခန္ဓာကိုယ်မှအရည်များထွက်ခြင်းကို များသောအားဖြင့် ဆိုလိုပါသည်။ အိပ်မက်မက်သူသည် အပျက်သဘောဆောင်သောစွမ်းအင်များမှ လွတ်မြောက်ကာ အနာကျက်ခြင်းနှင့် အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုကို ရရှိစေမည့် အပြုသဘောဆောင်သောအနာဂတ်။

လေ့လာမှုများ- ခန္ဓာကိုယ်မှ အဖုများထွက်လာသော အိပ်မက်သည် အိပ်မက်မက်သူအား အပ်နှံရန် လိုအပ်သည်ဟု ဆိုလိုပါသည်။ စာသင်ဖို့ အချိန်နည်းနည်းပိုပေးတယ်။ ပညာရေးဘဝတွင် စည်းကမ်းပိုရှိ၍ အလုပ်တာဝန်များကို ပိုမိုအားစိုက်လုပ်ဆောင်ရမည်ဟု လက္ခဏာရပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ဘဝ- ဤအိမ်မက်သည် အတွင်းကိုကြည့်ရန်၊ သင့်ကိုယ်ပိုင်ဘဝကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာရမည့်အချိန်ရောက်ပြီဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။ ဘာတွေ ပြောင်းလဲဖို့ လိုလဲ ဆိုတာ ကြည့်ပါ။ အရေးကြီးတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေချပြီး ကတိပြုရမယ့်အချိန်ရောက်နေပြီဆိုတဲ့ လက္ခဏာပါ။ဘဝအတွက် အကောင်းဆုံးသောအရာကို လိုက်နာပါ။

ဆက်ဆံရေးများ- ဤအိပ်မက်သည် အိပ်မက်မက်သူ၏ဆက်ဆံရေးနှင့်ပတ်သက်၍ ဆုံးဖြတ်ချက်အချို့ချရန်လိုအပ်သည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။ သူကိုယ်တိုင်နှင့် အခြားသူများအတွက် အကောင်းဆုံးအရာကို အမြဲရှာဖွေနေရန် သတိနှင့်သတိရှိရန် လိုအပ်သည်။

ခန့်မှန်းချက်- ခန္ဓာကိုယ်မှ အဖုများထွက်လာသော အိပ်မက်သည် များသောအားဖြင့် အိပ်မက်မက်သူ ဖြစ်နိုင်ကြောင်း ညွှန်ပြနေပါသည်။ ကုသခြင်းနှင့် အတွင်းငြိမ်းချမ်းရေးရရှိရန်။ လွတ်လပ်မှုနှင့် အဆိုးမြင်စွမ်းအင်များမှ သင့်ကိုယ်သင် လွတ်မြောက်ရန် လမ်းကြောင်းကို ရှာဖွေရန် နီးကပ်နေပြီဖြစ်သော လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။

မက်လုံးများ- ဤအိပ်မက်သည် အိပ်မက်မက်သူအား ၎င်း၏အတွင်းပိုင်းနှင့် ပြင်ပစိန်ခေါ်မှုများကို ရင်ဆိုင်ရန် အားပေးသည်။ အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်တွေကို သန့်စင်ဖို့၊ သူ့ကိုယ်သူ ချုပ်နှောင်ထားတဲ့ အနှောင်အဖွဲ့တွေကနေ လွတ်မြောက်ပြီး စစ်မှန်တဲ့ လွတ်လပ်မှုကို ရှာဖွေဖို့ အရေးကြီးတယ်။

အကြံပြုချက်- ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အဖုတွေထွက်လာတဲ့ အိပ်မက်က ညွှန်ပြတယ်။ အိပ်မက်မက်သူသည် သင့်ကိုယ်သင်သိရန် အချိန်အနည်းငယ်ပေးသည်။ ကုသခြင်းနှင့် အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုကို ရှာဖွေရန်အတွက် သူ၏ခံစားချက်များ၊ အတွေးများနှင့် စိတ်ခံစားချက်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာနားလည်ရန် ကြိုးပမ်းရန် အရေးကြီးပါသည်။

သတိပေးချက်- ဤအိပ်မက်သည် သင့်ကိုယ်သင်လွတ်မြောက်ရန် အိပ်မက်မက်သူအတွက် သတိပေးချက်ဖြစ်သည်။ အပျက်သဘောဆောင်သော စွမ်းအင်များမှ အရာများကို ပိုမိုရှင်းလင်းသော ရှုထောင့်မှ မြင်နိုင်သည်။ သင့်အား ချည်နှောင်ထားသည့် နှောင်ကြိုးများမှ လွတ်မြောက်ရန်နှင့် ဘဝအတွက် အကောင်းဆုံးကို လိုက်နာရန် ကတိကဝတ်ပြုရန် သတိပေးချက်ဖြစ်သည်။

အကြံဉာဏ်- အိပ်မက်မက်ဖူးသူအတွက် အကြံဉာဏ်မှာ ကုသနည်းကို ရှာဖွေပါ အပျက်သဘောဆောင်သော စွမ်းအင်အားလုံးကို ဟန့်တားသည်။ဘဝ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အသိပညာပေးဖို့ မြှုပ်နှံပြီး မင်းကို ချည်နှောင်ထားတဲ့ နှောင်ကြိုးကနေ လွတ်မြောက်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။