مطلب: د بار شوي مرچ بوټي خوب لیدل د راتلونکو ستونزو په اړه اندیښنه څرګندوي. هغه څوک چې د دې په اړه خوبونه ویني ممکن د نامعلومو ویره او اضطراب احساس وکړي.
مثبت اړخونه: د بار شوي مرچ بوټي خوب هم کولی شي د هغه احتمالي انرژي استازیتوب وکړي چې سړی یې د ژوند له ستونزو سره مخ کوي. ننګونې، چې ورسره مقابله اسانه کوي.
منفي اړخونه: دا لید د بې کفایتۍ او ناامنۍ احساس هم په ګوته کوي، چې کولی شي د ویجاړونکي چلند او چلند لامل شي.
راتلونکی: د بار شوي مرچ بوټي خوب کولی شي وړاندیز وکړي چې سړی باید د هغه ستونزو لپاره چمتو شي چې دوی ورسره مخ کیدی شي ، که د کار یا اړیکو سره ، او په عزم او استقامت سره دا ننګونې بریالۍ کړي.
هم وګوره: د لویو پښو د نښو لیدلمطالعه: خوب هم دا په ګوته کولی شي چې سړی باید ډیر مطالعه وکړي ترڅو ازموینې ته چمتو شي او غوره پایلې ترلاسه کړي.
هم وګوره: د آسونو د بختور شمیرو خوبژوند: دا خوب د ژوند د ساحو لکه کار، مطالعې، اړیکو او تفریح تر منځ د لا زیات توازن موندلو اړتیا هم نښه کولی شي.
اړیکې: سربیره پردې، دا خوب یو خبرداری هم کیدی شي چې تاسو باید د اړیکو مستحکم او سالم ساتلو لپاره لارې ومومئ، د شخړو څخه مخنیوی وکړئ.
وړاندوینه: دا خوب کولی شي د ننګونو وړاندوینه هم وکړي چېراشي او دا به د بریالي کولو لپاره هڅې او وقف ته اړتیا ولري.
هڅونه: د بار شوي مرچ بوټي خوب هم د دې نښه کیدی شي چې تاسو باید هڅول شئ او په خپلو وړتیاو باور ولرئ ترڅو په ژوند کې له هرې ننګونې سره مقابله وکړئ.
وړاندیز: دا مهمه ده چې د دې خوب سره د احساساتو او اندیښنو سره د مقابلې لپاره د مسلکي مرستې غوښتنه وکړئ.
خبرداری: خوب هم یو خبرداری کیدی شي چې تاسو اړتیا لرئ د ژوند له ستونزو سره د مقابلې لپاره ځان چمتو کړئ او پرې نه ږدئ چې خپل ځان د دوی لخوا وغورځوئ.
مشوره: د هغو ننګونو د له منځه وړلو لپاره چې تاسو ورسره مخامخ یاست، د ملاتړ او ارادې په لټه کې شئ ترڅو خپلو اهدافو ته دوام ورکړئ او دوام ورکړئ.