د روښانه کولو لپاره
د عجیب او ناپاک ځای خوب
دا خوب دا په ګوته کوي چې تاسو د یو نا آرامه حالت څخه تیریږي چې کیدی شي مالي او احساساتي وي. تاسو د داسې حلونو موندلو لپاره فشار احساس کوئ چې تاسو ته اجازه درکوي هغه ځای پریږدئ، مګر په ورته وخت کې، تاسو پوهیږئ چې دا د هغه څه ترلاسه کولو لپاره کافي ندي چې تاسو یې غواړئ. دا کیدای شي چې تاسو په داسې یو کار کې د پښېمانۍ احساس وکړئ چې تاسو نه خوښوي یا په ناوړه اړیکو کې یاست.
مثبت اړخونه: که څه هم دا یو نا آرامه حالت دی، د یو عجیب او ناپاک ځای خوب کول هم دا په ګوته کوي چې تاسو اړتیا لرئ د خپلو ویرې سره مخ شئ او خپل ځان ننګ کړئ. کېدای شي چې له دې حالت څخه د وتلو لپاره د ژوند په اړه خپل لید ته بدلون ورکړئ یا خپل عادتونه بدل کړئ.
منفي اړخونه: که تاسو د خپل وضعیت د بدلولو لپاره اړین ګامونه پورته نه کړئ، نو تاسو کولی شئ په پای کې د اوږدې مودې لپاره پدې حالت کې پاتې کیدل او دا کولی شي ستاسو رواني او فزیکي روغتیا اغیزه وکړي. سربیره پردې، تاسو ممکن د هغه خلکو څخه لیرې شئ چې تاسو یې ډیره مینه لرئ او دا کولی شي ستاسو په اړیکو اغیزه وکړي.
هم وګوره: د لارۍ چلولو خوبراتلونکی: تاسو کولی شئ دا خوب د خپل ژوند د بدلون لپاره د هڅونې په توګه وکاروئ. تاسو اړتیا لرئ ژور بدلونونه رامینځته کړئ ترڅو تاسو دا ځای پریږدئ ، لکه د مسلکي مرستې په لټه کې یا خپل ځان مطالعې ته وقف کړئ ترڅو تاسو هغه څه ترلاسه کړئ چې تاسو یې غواړئ. دا شیبه د خپل ژوند ارزولو او پریکړې کولو لپاره واخلئستاسو د راتلونکي لپاره سمه ده.
مطالعې: هغه مطالعات چې تاسو ترسره کړي تحلیل کړئ او د راتلونکي په اړه پریکړه وکړئ چې تاسو یې جوړول غواړئ. په خپلو مطالعاتو کې وخت او انرژي ولګوئ او خپل ځان د هغه څه لاسته راوړلو لپاره وقف کړئ چې تاسو یې غواړئ ترلاسه کړئ ترڅو تاسو له دې حالت څخه خلاص شئ.
ژوند: که څه هم دا ستونزمن ښکاري، دا اړینه ده چې تاسو د خپل کار تر مینځ یو سالم توازن ومومئ. ژوند، مطالعې او اړیکې. هڅه وکړئ خپل ځان یو څه ته وقف کړئ چې تاسو خوشحاله کړي ترڅو تاسو له دې ځای څخه بهر شئ.
هم وګوره: د میړه د ناروغ احساس په اړه خوباړیکې: هڅه وکړئ په صحي اړیکو تمرکز وکړئ چې تاسو یې لرئ لکه ملګري او کورنۍ. دا خلک کولی شي تاسو سره د سمې لارې په موندلو کې مرسته وکړي او تاسو وهڅوي چې هغه ځای پریږدي.
وړاندوینه: خوب ممکن دا په ګوته کړي چې تاسو اړتیا لرئ د راتلونکي په اړه فکر وکړئ او داسې پریکړې وکړئ چې کولی شي تاسو ښه ځای ته ورسوي. هڅه وکړئ د هغه څه د ترلاسه کولو لپاره سمه لاره ومومئ چې تاسو یې غواړئ.
هڅونه: هغه څه ومومئ چې تاسو هڅوي چې جنګ ته دوام ورکړئ او په هغه تمرکز وکړئ. د سمو خلکو په لټه کې شئ چې په دې سفر کې ستاسو سره مرسته وکړي.
وړانديز: که تاسو د ټولو مسؤلیتونو څخه ستړي احساس کوئ، د یو داسې چا په لټه کې شئ چې تاسو سره په ځینو کارونو کې مرسته وکړي. دا به تاسو ته وخت درکړي چې خپل ځان ته پاملرنه وکړئ.
خبرداری: د معجزې حل موندلو په هڅه کې وخت مه ضایع کوئ. دا اړینه ده چې تاسو هغه څه تحلیل کړئ چې پیښیږي او په شعوري ډول پریکړې وکړئ ترڅو تاسو هغه څه ترلاسه کړئ چې تاسو یې غواړئ.
مشوره: که تاسوتاسو د یو ستونزمن وخت څخه تیریږئ، تل د مسلکي مرستې په لټه کې یاست ترڅو تاسو د دې ننګونو سره مخ شئ. مه تسلیمیږه او پرمخ لاړ شه!