مطلب: د بوا کنسټرکټور خوب لیدل د هغو مسلو په اړه اندیښنه څرګندوي چې نشي کنټرول کیدی، او همدارنګه د راتلونکي په اړه د اندیښنې احساس.
0> مثبت اړخونه:دا د دې پیژندنې استازیتوب هم کولی شي چې ویره او ناڅرګندتیا د ژوند برخه ده او د نه منلو وړ دي. دا مهمه ده چې دا وپیژنو ترڅو موږ وکولی شو د ځان او زموږ شرایطو ښه پوهه او منلو ولرو.منفي اړخونه: له بلې خوا، خوب دا په ګوته کولی شي چې تاسو د راتلونکي په اړه ډیر اندیښمن یاست، کوم چې کولی شي د غیر ضروري اضطراب او فشار لامل شي.
هم وګوره: د حامله ماشوم خوبراتلونکی: که تاسو د بوا بوټي خوب وینئ، دا کیدای شي یوه نښه وي چې تاسو د راتلونکي بدلونونو او ناڅرګندتیا لپاره چمتو کولو ته اړتیا لرئ. دا مهمه ده چې د نامعلومو لپاره چمتو اوسئ، مګر دا صحي نه ده چې ډیر خفه یا ډیر اندیښمن شئ.
هم وګوره: د بس سفر خوب کولمطالعې: که دا د مطالعې سره تړاو ولري، نو د خوب معنی دا کیدی شي چې تاسو د مطالعې فشار څخه اندیښنه لرئ. او د هغوی پایلې. خوب یو نښه کیدی شي چې تاسو آرام او باور ته اړتیا لرئ چې هرڅه به کار وکړي.
ژوند: که د ژوند سره تړاو ولري، خوب د دې نښه کیدی شي چې تاسو اړتیا لرئ د خپل آرامۍ زون څخه وګرځئ او د ژوند له ناڅرګندتیا سره مخ شئ. ویره او ناڅرګندتیا د پروسې برخه ده، نو دا مهمه ده چې تاسو دا ومنئ او پوه شئ چې څنګه ورسره معامله وکړئ.دا.
اړیکې: که دا په اړیکو پورې اړه ولري، نو د خوب معنی دا کیدی شي چې تاسو په اړیکو کې د باور کولو او مخ په وړاندې تګ کې ستونزې لرئ. خوب یو نښه کیدی شي چې تاسو اړتیا لرئ په خپل ځان او خپلو اړیکو کې ډیر باور ولرئ.
وړاندوینه: که څه هم د بوا کنسټرکټر بوټي په اړه خوب یو نبوي خوب نه ګڼل کیږي، دا کولی شي د راتلونکي په اړه ستاسو ویره او اندیښنه استازیتوب وکړي. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ، په پای کې، تاسو د خپل راتلونکي لپاره مسؤل یاست.
هڅونه: که تاسو د بوا کنسټرکټر خوب کوئ، دا ستاسو لپاره یو هڅونه کیدی شي چې شرایط ومني او راتلونکي ته د ویرې پرځای خوشبیني سره مخ شي. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې ژوند د ناڅرګندتیا څخه ډک دی، مګر امکانات هم.
وړانديز: که تاسو د بوا کنسټرکټر خوب کوئ، نو دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې ویره او ناڅرګندتیا اکثرا ناگزیر دي. نو، وړاندیز دا دی چې تاسو د دې سره په غوره ممکنه طریقه معامله کول زده کړئ او په هغه شیانو تمرکز وکړئ چې تاسو یې کنټرول کولی شئ، د هغه څه په اړه اندیښنه مه کوئ چې تاسو یې کنټرول نه کړئ.
خبرداری: که تاسو د بوا بوټي خوب وینئ، نو دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې ویره او ډیرې اندیښنې صحي ندي. دا مهمه ده چې پام وکړئ هغه څه چې خوب یې تاسو ته ویل غواړي او په یاد ولرئ چې تاسو د خپل راتلونکي لپاره مسؤل یاست.
مشوره: که تاسو د بوا بوټي خوب وینئ، نو دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې ناڅرګندتیا او بدلونونه د ژوند برخه ده او تاسو نشئ کولی هرڅه کنټرول کړئ. دا مهمه ده چې د اضطراب څخه ځان وساتئ او د راتلونکي لپاره چمتو کولو باندې تمرکز وکړئ څومره چې تاسو کولی شئ.