مطلب : د خندا او زاړه تشناب خوب کول پدې معنی کیدی شي چې ستاسو ژوند بدلونونو ته اړتیا لري او دا چې تاسو یو نوي لوري ته اړتیا لرئ، نه یوازې د فزیکي نظر څخه، بلکې په ذهني او روحاني توګه هم. . دا مهمه ده چې تاسو نوي نظرونو ته خلاص یاست او زاړه عادتونه او چلند پریږدئ.
مثبت اړخونه : خوب کولی شي د دې نښه وي چې تاسو د زړو عادتونو لرې کولو ته چمتو یاست. او د ذهنیت محدودول. دا به اړینه وي چې د ژورو بدلونونو څخه تیر شئ ترڅو تاسو روښانه، صحي او خوشحاله ژوند ولرئ.
منفي اړخونه : له بلې خوا، خوب هم پدې معنی کیدی شي چې تاسو یاست. په غیر شعوري ډول د بدلون سره مقاومت کول تاسو ممکن په ورته وخت کې د بې ثباته، ناامني او اضطراب احساس وکړئ.
راتلونکی : ستاسو خوب د دې نښه کیدی شي چې تاسو اړتیا لرئ د داخلي سولې موندلو لپاره په خپل ځان کار وکړئ او بدلونونه ومني. راځي دا اړینه ده چې تاسو د هر ډول وضعیت سره د مقابلې لپاره خپل ځان نوي کول زده کړئ.
مطالعې : د خندا او زاړه تشناب خوب کول هم پدې معنی دي چې تاسو اړتیا لرئ د خپلو زده کړو په اړه خپل چلند بدل کړئ. دا مهمه ده چې تاسو نوښتګر یاست او خپلو اهدافو ته د رسیدو لپاره د زده کړې نوې لارې ومومئ.
ژوند : ستاسو خوب پدې معنی دی چې تاسو اړتیا لرئ په خپل ژوند کې ډیر توازن ومومئ. دا اړینه ده چې د معاملې نوې لارې ومومئد ورځني فشارونو او ستونزو سره ، نو تاسو کولی شئ ډیر ګټور ژوند ولرئ.
اړیکې : د خندا تشناب خوب کول پدې معنی دي چې تاسو اړتیا لرئ د نورو خلکو سره خلاص شئ او خپل احساسات شریک کړئ. دا مهمه ده چې تاسو د هغه چا سره ژورې اړیکې جوړې کړئ چې تاسو یې مینه لرئ ترڅو تاسو صحي اړیکې ولرئ.
وړاندوینه : ستاسو خوب د راتلونکي وړاندوینه نه ده ، بلکه یوه نښه ده چې تاسو تاسو اړتیا لرئ د یو ډیر اطمینان لرونکي راتلونکي ترلاسه کولو لپاره خپل چلند بدل کړئ.
هم وګوره: د کبانو او ناپاکو اوبو خوبهڅونه : ستاسو خوب کولی شي ستاسو لپاره هڅونه وي چې هغه بدلونونه ومني او نوي امکاناتو ته ځان خلاص کړئ. . تاسو اړتیا لرئ په خپل ځان باور ولرئ او هر هغه څه وکړئ چې خپلو اهدافو ته د رسیدو لپاره اړین وي.
وړاندیز : ستاسو خوب دا وړاندیز کوي چې تاسو د خپل ځان ریښتیني تحلیل وکړئ ترڅو ومومئ چې تاسو په څه کې بدلون ته اړتیا لرئ. ستاسو ژوند. دا مهمه ده چې تاسو خپل ځان نوي ته خلاص کړئ او د راتلونکي لپاره چمتو اوسئ.
خبرتیا : ستاسو ذهن هڅه کوي تاسو ته خبرداری درکړي چې دا د اقدام کولو او بدلونونو وخت دی. د خپلو موخو د ترلاسه کولو لپاره اړین دي. دا مهمه ده چې تاسو دا یو طرف مه پریږدئ، ځکه چې دا کیدی شي جدي پایلې ولري.
هم وګوره: د میخانیکي ورکشاپ خوب کولمشوره : خوب ستاسو لپاره مشوره ده چې د آرامۍ ساحه پریږدئ او د مخ د نوي لارو په لټه کې شئ. ژوند دا مهمه ده چې تاسو له ډاره نه یاستبدلونونه به راشي، مګر دوی د ننګونې په توګه ومنئ او انعطاف منونکي اوسئ.