معنی : د یو ناڅاپه او تیاره بحر خوب کول معمولا په ریښتیني ژوند کې د ناڅرګندتیا او ویره استازیتوب کوي. خوب کولی شي د راتلونکي په اړه اندیښنې او د پریکړې په اړه شکونه په ګوته کړي. په لاره کې د ننګونو او خنډونو سره د مقابلې لپاره د ځواک موندلو لپاره اړینه ده.

مثبت اړخونه : د ناڅاپه او تیاره بحرونو د خوب کولو یوه له اصلي ګټو څخه د ناڅرګندتیا پیژندلو وړتیا ده. د هغوی سره معامله کول زده کړئ. دا مهمه ده چې آرام پاتې شئ او مخ په وړاندې لاړ شئ، حتی که چیرې روښانه ځوابونه یا ډاډ شتون نلري. خوب کولی شي په ژوند کې د کوچنیو بدلونونو لپاره یو ښه هڅونه وي چې د ښه توازن لپاره اجازه ورکوي.

منفي اړخونه : دا ستونزمن کار دی چې د خوب په اړه ویره او ناڅرګندتیا لرې کړي. سمندر سخت او تیاره، کوم چې د ځنډ او د فلج احساس لامل کیږي. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې دا یوازې یو خوب دی او د ویرې لپاره هیڅ شی نشته. دا ممکنه ده چې له ویرې سره مخ شئ او د بشپړ ژوند کولو لپاره د آرامۍ زون پریږدئ.

راتلونکی : د یو خړ او تیاره بحر خوب کول هم پدې معنی کیدی شي چې راتلونکی ناڅرګند دی او کولی شي ننګونې رامینځته کړي. غیر متوقع دا مهمه ده چې په خپلو منابعو باور ولرئ او باور ولرئ چې په هڅه سره هرڅه بریالي کیدی شي. دا اړینه ده چې ننګونو ته چمتو اوسئ او په مثبت ډول ورسره مخ شئ.

مطالعې : د یو خړ او تیاره بحر خوب کول د دې نښه کیدی شي چې دا اړینه ده.مطالعې ته ډیر وخت وقف کړئ. دا مهمه ده چې د پوهې نوې سرچینې ولټوئ او هغه څه ومومئ چې دلچسپي هڅوي. هرڅومره چې تاسو زده کوئ، د راتلونکي ننګونو سره د مقابلې لپاره ستاسو باور ډیریږي.

ژوند : د یو خړ او تیاره بحر خوب کول پدې معنی کیدی شي چې ژوند بدلونونو ته اړتیا لري. دا مهمه ده چې د هغه څه په اړه فکر وکړئ چې تاسو له ژوند څخه غواړئ او اړین بدلونونه رامینځته کړئ، لکه د نویو ننګونو په لټه کې، نوې تجربې ترلاسه کول او نوي امکاناتو ته ځان خلاصول. د مخ پر وړاندې تګ او موخې ته د رسېدو لپاره اراده ته اړتیا ده.

اړیکې : د یو خړ او تیاره بحر خوب کول ښایي دا په ګوته کړي چې اړیکې د یو ډول ناڅرګندتیا څخه تیریږي. دا مهمه ده چې د هغه څه په اړه انعکاس وکړئ چې پیښیږي او په مسؤلیت او صادقانه توګه د مسلو حل کولو هڅه وکړئ. د امکان په صورت کې، دا مهمه ده چې د اړتیا په صورت کې مسلکي مرسته وغواړئ.

وړاندوینه : د یو ناڅاپه او تیاره بحر خوب کول کیدی شي د دې نښه وي چې تاسو د راتلونکي لپاره چمتو کولو ته اړتیا لرئ. د اهدافو د ترلاسه کولو لپاره د ډسپلین، تمرکز او هوډ درلودل مهم دي. تاسو باید د ننګونو د بریالي کولو لپاره ستاسو په وړتیا باور او باور ولرئ. دا مهمه ده چې خپلو موخو ته د رسیدو لپاره د عمل پلان ولرئ.

هڅونه : د یو خړ او تیاره بحر خوب کول ستاسو د ویرې سره مخ کیدو او د آرامۍ ساحې څخه د وتلو لپاره ښه هڅونه کیدی شي. . دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې خوب یوازې د حقیقي ژوند ویره او ناڅرګندتیا استازیتوب کويچې ننګونې له منځه یوړل شي. په دې توګه، دا مهمه ده چې په زړورتیا سره د ژوند ننګونو سره مخ شئ.

وړاندیز : یو ښه وړاندیز چې د یو ناڅاپه او تیاره بحر په خوب کې لیدل کیږي د آرامۍ فعالیتونو تمرین کول دي لکه مراقبت یا یوګا . دا مهمه ده چې د ژوند ننګونو سره د مقابلې لپاره د آرامۍ او ځان پوهه په لټه کې شئ. دا اړینه ده چې مسلکي مرسته وغواړئ، که اړتیا وي، د ناڅرګندتیا سره معامله وکړئ.

خبرتیا : د یو خړ او تیاره بحر د خوب کولو اخطار په یاد ولرئ چې خوب یوازې یو نمایش دی. د ویرې او د حقیقي ژوند ناڅرګندتیا، او تاسو د دې په اړه اندیښنه نلرئ. دا مهمه ده چې خپل ځان د ننګونو لپاره چمتو کړئ او په خپلو سرچینو تکیه وکړئ ترڅو دوی بریالي شي.

مشوره : د یو ناڅاپه او تیاره بحر د خوب کولو مشوره دا ده چې هڅول پاتې شئ. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې دا ممکنه ده چې له ویرې سره مخ شئ او د آرامۍ زون څخه بهر شئ. دا مهمه ده چې په اهدافو تمرکز وکړئ او د پرمختګ لپاره د ځان پوهه په لټه کې شئ. دا مهمه ده چې تل د اړتیا په صورت کې مسلکي مرسته وغواړئ.