مطلب: د انسان د خټکي خوب لیدل د وخت په تیریدو، بدلون او زیانمنتیا سره قوي اړیکه لري. دا معمولا د نا امیدۍ او بې ځواکۍ احساساتو سره تړاو لري، مګر دا د بدلون او شفاهي استازیتوب هم کولی شي.

مثبت اړخونه: د یو چا د خړوبیدو خوب لیدل کیدای شي د دې نښه وي چې تاسو په خپل ژوند کې د ځینو مهمو بدلونونو څخه تیریږي، مګر دا چې تاسو چمتو یاست چې شیان په طبیعي توګه تیریږي. دا کولی شي ستاسو په ژوند کې د یو ډیر سوله ایز او صحي پړاو پیل استازیتوب وکړي.

منفي اړخونه: په هرصورت، خوب هم د دې نښه کیدی شي چې تاسو د یو څه په وړاندې د ناامني او بې ځواکۍ احساس کوئ. دا ښایي په ګوته کړي چې تاسو د سختې اضطراب او فشار سره مخ یاست او د دې ستونزو د لرې کولو لپاره مرستې ته اړتیا لرئ.

راتلونکی: که تاسو په خپل ژوند کې د مهمو بدلونونو څخه تیریږي، د یو چا د خټکي خوب لیدل د دې نښه ده چې تر ټولو غوره لا تر اوسه په پام کې ده. دا مهمه ده چې د ناڅرګندتیا دا شیبې ومنئ او اجازه ورکړئ چې نوي فرصتونه ستاسو ژوند ته ننوځي.

مطالعې: که تاسو د یوې مهمې ازموینې یا ازموینې لپاره زده کړه کوئ، د یو چا د خټکي خوب لیدل پدې معنی دي چې تاسو اړتیا لرئ ډیر آرام وکړئ، ځکه چې دا کولی شي تاسو سره د مینځپانګې په پوهیدو او یادولو کې مرسته وکړي.

ژوند: که تاسو په ژوند کې د نوي لوري په لټه کې یاست، د یو شخص خوب وکړئلرې کیدل پدې معنی کیدی شي چې تاسو باید د بدلون ویره پریږدئ او خپله لاره جوړه کړئ.

اړیکي: د یو چا د خټکي خوب لیدل هم د دې نښه کیدی شي چې د یو چا سره اړیکې بدلیږي. که تاسو په اړیکه کې یاست، نو دا مهمه ده چې د بدلونونو منلو لپاره خلاص وي ترڅو اړیکه وده ومومي او پیاوړي شي.

وړاندوینه: د یو شخص د خټکي خوب لیدل د راتلونکي وړاندوینې په توګه نشي کارول کیدی، ځکه چې دا یوازې د بدلون او شفاهي سمبول دی.

هڅونه: که تاسو د یو ستونزمن پړاو څخه تیریږي، د یو شخص د خړوبولو خوب ستاسو لپاره یو هڅونه ده چې بدلونونه ومني او وخت او مینه ته اجازه ورکړي چې ستاسو زخمونه روغ کړي.

وړاندیز: د ناڅرګندتیا له شیبو څخه د ګټې اخیستنې وړاندیز دا دی چې له دې شیبو څخه ګټه پورته کړئ ترڅو خپل ځان ښه وپیژنئ او پوه شئ چې تاسو واقعیا د خپل ژوند لپاره څه غواړئ.

خبرداری: که څه هم د یو شخص د خټکي خوب لیدل کیدای شي د بدلون او شفاهي نښه وي، دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې ځینې بدلونونه ستونزمن او ناامنه کیدی شي.

مشوره: که تاسو په ژوند کې د لوی بدلونونو څخه تیریږي، نو دا مهمه ده چې تاسو آرام اوسئ او له دوی څخه مه تښتئ. که تاسو مرسته وغواړئ، نو دا به اسانه وي چې د دې ستونزمن پړاو څخه تیر شئ.