د ګوزبمپونو خوب: د غوزبمپونو خوب د شرم یا اضطراب احساس دی. دا یوه نښه ده چې تاسو باید په خپل ژوند کې یو څه ته پاملرنه وکړئ. دا ښایي دا په ګوته کړي چې یو څه یا یو څوک له تاسو څخه یو څه ګواښوي یا غوښتنه کوي او دا چې تاسو په بشپړ ډول له هغې څخه راضي نه یاست.

مثبت اړخونه: دا کولی شي تاسو ته د لیدو لپاره د یادونې په توګه کار وکړي. د هغه څه لپاره چې ستاسو په ژوند کې تیریږي، نو تاسو کولی شئ هوښیار پریکړې وکړئ. دا یو نښه هم کیدی شي چې تاسو د خپلو احساساتو په اړه ډیر پوهاوی رامینځته کوئ او د هرې ننګونې په وړاندې چمتو یاست.

منفي اړخونه: که چیرې د لړزیدو خوب په مکرر ډول وي ، نو دا ښیې چې تاسو د داسې وخت څخه تیریږئ کله چې تاسو ډیر ناامنه یا فشار احساس کوئ. دا ممکن یوه نښه وي چې تاسو په خپل ژوند کې د یو څه کنټرول له لاسه ورکوئ او اړتیا لرئ چې د هغې سره د معاملې لپاره لاره ومومئ.

راتلونکی: که په منظمه توګه د لړزیدلو خوب لیدل کیږي، دا پدې مانا ده چې تاسو باید په خپل ژوند کې د توازن او همغږۍ رامنځته کولو لپاره ځینې ګامونه پورته کړئ. دا مهمه ده چې تاسو خپلې اندیښنې ومنئ او په صحي او مثبت ډول دې حالتونو ته د رسیدو لپاره لاره ومومئ.

مطالعې: که تاسو د مطالعې په اړه د یخنۍ خوبونه لرئ، دا پدې معنی کیدی شي دا چې تاسو د اکادمیک بریالیتوب او فعالیت په اړه فشار یا اندیښمن یاست. دا مهمه ده چې واخليد دې په اړه پوهاوی چې تاسو څنګه احساس کوئ نو تاسو کولی شئ د دې سره د معاملې لپاره لاره ومومئ.

ژوند: د ګوزبمپ خوبونه پدې معنی دي چې تاسو د خپل ژوند په ژوند کې د بدلونونو سره معامله کولو کې ستونزه لرئ. دا مهمه ده چې تاسو دا احساسات وپیژنئ او په رغنده توګه یې حل کړئ.

اړیکې: که تاسو د اړیکو په اړه زړه راښکونکي خوبونه لرئ، دا پدې معنی ده چې تاسو د یو ډول ویره سره مخ یاست. یا ناامني. دا مهمه ده چې تاسو خپل احساسات وڅیړئ او د دې ویرې د لرې کولو لپاره اړین ګامونه پورته کړئ.

وړاندوینه: په زړه پورې خوبونه عموما د راتلونکي وړاندوینې لپاره نه کارول کیږي، مګر کولی شي د یو یادښت په توګه کار وکړي. که تاسو په ژوند کې یو څه پیښیږي هغه ته پام وکړئ.

هڅول: که تاسو په زړه پوري خوبونه لرئ، نو دا مهمه ده چې تاسو د خپلو ویرې او ننګونو سره د مقابلې لپاره ځان وهڅوئ. دا مهمه ده چې تاسو په دې پوه شئ چې چیرته یاست او چیرته ځئ.

سپارښتنه: د ویرونکي خوبونو سره د معاملې لپاره یو وړاندیز دا دی چې وپیژندل شي چې څه شی د ویره یا اضطراب لامل کیږي او بیا بیا د هغې د بریالي کولو لپاره کار وکړئ. دا مهمه ده چې تاسو د اړتیا په صورت کې د مرستې غوښتنه وکړئ.

خبرتیا: که تاسو د دوامداره ستړیا خوبونه تجربه کوئ، نو دا مهمه ده چې تاسو د هر ډول اضطراب، ډار احساساتو د حل لپاره مسلکي مرسته وغواړئ. ، یا ناامني چې تاسو یې تجربه کوئ ممکن ويد خوبونو لامل ګرځي.

مشوره: د هر هغه چا لپاره چې ویرونکي خوبونه تجربه کوي غوره مشوره دا ده چې خپل احساسات وڅیړئ، هغه څه وپیژنئ چې د ویرې یا اضطراب لامل کیږي او د هغې سره د مقابلې لپاره صحي لارې ومومئ. هغه احساسات دا هم مهمه ده چې د مسلکي مرستې غوښتنه وکړئ که تاسو ورته اړتیا لرئ.