مطلب: د ګلدان خوب چې له غایطه ډک وي په دې مانا چې تاسو نه یاست توانیدلی چې خپل احساسات او احساسات کنټرول کړئ. دا کیدی شي د مهمو پریکړو کولو اړتیا معنی ولري، مګر دا چې تاسو پریږدئ. دا د ستونزو او اندیښنو د راټولولو احساس هم معنی لري.
مثبت اړخونه: د ګلدان خوب کول د ملایانو څخه ډک کیدی شي دا نښه وي چې تاسو اړتیا لرئ د خپلو احساساتو کنټرول او څرګندولو زده کړئ. دوی په سمه توګه. دا مهمه ده چې تاسو د احساساتو سره معامله کول زده کړئ او نه یې راټول کړئ، ځکه چې دا کولی شي د احساساتي ستونزو لامل شي.
هم وګوره: د ویروولف په اړه خوب چې ما ترلاسه کولو هڅه کويمنفي اړخونه: له غایطه ډک ګلدان خوب هم کولی شي دا په ګوته کړي. تاسو د ستونزو سره مخ یاست چې تاسو نشئ کولی په مؤثره توګه معامله وکړئ. دا پدې معنی کیدی شي چې تاسو ستونزې او اندیښنې راپاروئ، کوم چې ستاسو رواني او فزیکي روغتیا ته زیان رسوي.
راتلونکی: د غالیو څخه ډک د ګلدان خوب پدې معنی کیدی شي چې تاسو باید مهمې پریکړې وکړئ چې که وځنډول شي، ستاسو راتلونکی سره جوړجاړی کولی شي. دا مهمه ده چې تاسو د خپلو احساساتو اداره کول زده کړئ او د ستونزو سره د مقابلې لپاره غوره لارې وپیژنئ.
مطالعې: د ملا څخه ډک ګلدان خوب کولی شي د دې نښه وي چې تاسو ځنډ کوئ. د دوی د مطالعاتو اړوند پریکړې. دا پدې معنی کیدی شي چې تاسو اړتیا لرئ داسې پریکړې وکړئ چې بنسټیز ويستاسو اکادمیک راتلونکی، مګر دا چې تاسو یې ځنډولی یاست.
ژوند: له غایطه ډک ګلدان خوب هم دا په ګوته کوي چې تاسو اړتیا لرئ د خپل ژوند اړوند مهمې پریکړې وکړئ، لکه د مسلک بدلون یا د کورنۍ پورې اړوند پریکړې. دا مهمه ده چې تاسو دا پریکړې مه پریږدئ ځکه چې دا کولی شي ستاسو راتلونکی د ښه یا بد لپاره بدل کړي.
اړیکې: له غایطه ډک ګلدان خوب هم دا په ګوته کولی شي چې تاسو د خپلو اړیکو اړوند مهمې پریکړې لغوه کوئ. دا پدې معنی کیدی شي چې تاسو اړتیا لرئ پریکړې وکړئ ترڅو خپلې اړیکې ښې یا خرابې کړئ، مګر دا چې تاسو د دې پریکړو کولو څخه ډډه کوئ.
وړاندوینه: له غایطه ډک ګلدان خوب د دې نښه ده چې تاسو اړتیا لرئ د خپل راتلونکي ټاکلو لپاره مهمې پریکړې وکړئ. دا مهمه ده چې تاسو دا پریکړې مه ځنډوئ، ځکه چې دا به د هغه څه لپاره بنسټیز وي چې تاسو به په راتلونکي کې ترلاسه کوئ.
هم وګوره: د زړو او لویو کورونو خوبهڅونه: له غایطه ډک ګلدان خوب د دې نښه ده چې تاسو اړتیا لرئ د خپل ژوند د ښه کولو لپاره پریکړې وکړئ. دا مهمه ده چې تاسو دا پریکړې مه ځنډوئ، ځکه چې دا به ستاسو د شخصي ودې او پرمختګ لپاره بنسټیز وي.
وړانديز: له غایطه ډک ګلدان خوب د دې نښه ده چې تاسو اړتیا لرئ مهمې پریکړې وکړئ. دا مهمه ده چې تاسو د خپلو احساساتو او احساساتو د پوهیدو لپاره هڅه وکړئ او د جوړولو لپاره یې وکاروئستاسو د راتلونکي لپاره سمې پریکړې.
خبرداری: له غایطه ډک ګلدان خوب د دې نښه ده چې دا مهمه ده چې ژر تر ژره مهمې پریکړې وکړئ. دا پریکړې مه ځنډوئ، ځکه چې دا به ستاسو د راتلونکي لپاره بنسټیز وي.
مشوره: له غایطه ډک ګلدان خوب د دې نښه ده چې تاسو اړتیا لرئ د خپل راتلونکي لپاره مهمې پریکړې وکړئ. دا مهمه ده چې تاسو خپل احساسات او احساسات درک کړئ ترڅو سمې پریکړې وکړئ.