معنی:

ستاسو د پخوانۍ ملګرې د امیندوارۍ په اړه خوب کول معمولا پدې معنی دي چې تاسو د زیان له احساساتو سره معامله کوئ. دا ممکنه ده چې تاسو لاهم د هغې سره په احساساتي توګه تړلي یاست، حتی که تاسو نور یوځای نه یاست. که تاسو واده کړی وي، دا پدې معنی هم ده چې تاسو له خپلو اوسنیو اړیکو څخه ناخوښه یاست او د هغې لپاره ستاسو احساسات لاهم پټ دي.

مثبت اړخونه:

که تاسو خوب وینئ ستاسو د پخوانۍ ملګرې د امیندوارۍ په اړه، دا کیدای شي د دې نښه وي چې تاسو په احساساتي توګه دومره بالغ یاست چې حرکت وکړئ. ځینې ​​​​وختونه، د هغې د امیندوارۍ خوب کول دا وړاندیز کوي چې تاسو نوي تجربو او اړیکو ته د خلاصولو لپاره چمتو یاست.

منفي اړخونه:

له بلې خوا، د خوب خوب لیدل ستاسو پخوانۍ ملګرې امیندواره کیدی شي پدې معنی وي چې تاسو په تیرو وختونو کې بند پاتې یاست او نه پریږدئ. که تاسو د هغې په اړه ډیر فکر کوئ، دا کیدی شي یوه نښه وي چې تاسو اړتیا لرئ چې حرکت وکړئ. دا مهمه ده چې د تیرو یادونو ته اجازه ورنکړو چې ستاسو په اوسني او راتلونکي کې مداخله وکړي.

راتلونکی:

که تاسو د خپلې پخوانۍ ملګرې د امیندوارۍ خوب وینئ، دا کیدی شي یوه نښه وي چې تاسو د خپل ژوند سره حرکت کولو ته چمتو یاست. هغه ننګونو او اندیښنو سره مخ شئ چې تاسو ورته پام کوئ او د هغه راتلونکي ترلاسه کولو لپاره خپله هڅه وکړئ چې تاسو یې غواړئ. له خپل ځان سره صادق اوسئ او هر هغه څه وکړئ چې ورته اړتیا ويخوشحاله.

مطالعې:

ستاسو د پخوانۍ ملګرې د امیندوارۍ په اړه خوب کول پدې معنی دي چې تاسو په خپلو زده کړو تمرکز کولو کې ستونزې لرئ. که دا پیښ شي، د ځینې بدلونونو هڅه وکړئ، لکه د مطالعې په وخت کې د الکترونیکي وسایلو بندول، ډیر پرله پسې وقفې اخیستل، یا یو آرام چاپیریال ته تلل. په مطالعې کې د خپلې بریا تصور کولو لپاره د لید تخنیکونو څخه کار واخلئ.

ژوند:

که تاسو د خپلې پخوانۍ ملګرې د امیندوارۍ په اړه خوب وینئ، دا کیدای شي یوه نښه وي چې تاسو یې لرئ. د دوی په ژوند کې مخ په وړاندې تګ ستونزې. دا کیدی شي چې تاسو د هغه لار څخه راضي نه یاست چې تاسو یې اخلئ او د پاتې کیدو احساس کوئ. د خپلو اهدافو او اهدافو په اړه د فعال کیدو څخه مه ویره مه کوئ. د خپل ژوند ارزونه وکړئ او د بشپړتیا احساس کولو لپاره اړین بدلونونه رامینځته کړئ.

اړیکې:

د خپلې پخوانۍ ملګرې امیندواره سره خوب کول پدې معنی کیدی شي چې تاسو د نوي سره خلاصیدو کې ستونزې لرئ. اړیکې که تاسو د بل چا سره د ژمنتیا څخه ویره لرئ، هڅه وکړئ چې د اړیکو سره د آرامۍ لپاره لارې ومومئ. که امکان ولري، له ملګرو او کورنۍ سره خبرې وکړئ چې تاسو ته مشوره او ملاتړ درکړي.

وړاندوینه:

ستاسو د پخوانۍ ملګرې د امیندوارۍ په اړه خوب کول ښایي دا په ګوته کړي چې تاسو چمتو یاست د نامعلوم راتلونکي لپاره. پداسې حال کې چې تاسو ممکن نه پوهیږئ چې تاسو ته څه انتظار کوي، دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې تاسو د خپل ځان د جوړولو ځواک لرئ.برخلیک پخپله. په خپل ځان باور ولرئ او د راتلونکي په اړه مثبت اوسئ.

هڅونه:

ستاسو د پخوانۍ ملګرې د امیندوارۍ په اړه خوب کول کولی شي د دې هڅونې په توګه کار وکړي چې تاسو خپل کنټرول ترلاسه کړئ. ژوند د خپلو اهدافو په اړه فکر وکړئ او د ترلاسه کولو لپاره اړین بدلونونه رامینځته کړئ. په یاد ولرئ چې تاسو د خپل برخلیک رامینځته کولو ځواک لرئ او هغه ژوند چې تاسو یې غواړئ رامینځته کړئ.

سپارښتنه:

که تاسو د خپلې پخوانۍ ملګرې امیندوارۍ په اړه خوب کوئ، زه وړاندیز کوم تاسو خپل ځان هغه څه ته وقف کوئ چې تاسو ته خوښي درکوي. دا مهمه ده چې هغه فعالیتونه ومومئ چې تاسو ته اطمینان راوړي او تاسو سره د بشپړتیا احساس کولو کې مرسته کوي. د هغه څه کولو لپاره چې تاسو یې خوښوئ او ساتیري وکړئ یو څه وخت ونیسئ.

خبرتیا:

د خپلې پخوانۍ ملګرې امیندواره سره خوب کول پدې معنی کیدی شي چې تاسو د سختو احساساتو سره معامله کولو کې ستونزې لرئ. . که تاسو د خپګان یا اضطراب دورې څخه تیریږي، د مرستې غوښتنه کولو څخه مه ویره مه کوئ. د اړتیا په صورت کې د مسلکي مرستې په لټه کې شئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو هغه څه کوئ چې ستاسو لپاره غوره دي.

مشوره:

که تاسو د خپلې پخوانۍ ملګرې د امیندوارۍ خوب وینئ، دا په یاد ولرئ. دا مهمه ده چې خپل سر وساتئ او اجازه مه ورکوئ چې تیر ستاسو په حال کې مداخله وکړي. په احساساتي توګه د سالم پاتې کیدو لپاره کار وکړئ او هر هغه څه وکړئ چې د پرمختګ لپاره یې اړتیا وي. په خپل ځان باور ولرئ او د هغه راتلونکي د جوړولو لپاره خپله هڅه وکړئ چې تاسو یې غواړئ.