مطلب: په خوب کې ستاسو د میړه د بل چا سره ماشوم لیدل ستاسو د اړیکو په اړه د ناامنۍ او ناامنۍ احساس نښه کوي. دا پدې معنی هم کیدی شي چې تاسو د خپلې اړیکې د قوي او خوندي کیدو لپاره د حسد او اضطراب احساس کوئ.

مثبت اړخونه: خوب کولی شي تاسو دې ته اړ کړي چې ستاسو احساسات درک کړي او په دې اړه فکر وکړي چې تاسو څنګه کولی شي ستاسو اړیکې ښه کړي. که تاسو خپله ناامني پیژنئ او د خپلو اړیکو په پیاوړي کولو کې پانګونه وکړئ، نو تاسو به وکولی شئ د راتلونکو ستونزو مخه ونیسئ.

منفي اړخونه: خوب کولی شي د حسد یا غوسې احساسات رامینځته کړي او کولی شي باور کمزوری کړي. تاسو په خپلو اړیکو کې یاست. د بیړنۍ پریکړې کولو پر ځای، هڅه وکړئ آرام شئ او شیان په نظر کې ونیسئ.

راتلونکی: که تاسو د خپلو اړیکو د راتلونکي په اړه اندیښمن یاست، هڅه وکړئ په روښانه توګه خپلې هیلې تنظیم کړئ، او بحث وکړئ. په ښکاره ډول کومې ستونزې چې رامینځته کیدی شي. اړیکه ستاسو د اړیکو د قوي او سالم ساتلو لپاره کلیدي ده.

مطالعې: که تاسو د دې په څیر تکراري خوب لرئ، نو دا به ګټور وي چې د پوهیدو او معاملې لپاره مسلکي مرسته وغواړئ. دا ستاسو احساسات. دا مهمه ده چې ملاتړ او پوهه ومومئ ترڅو تاسو کولی شئ ډیر احساساتي ثبات ترلاسه کړئ.

ژوند: که تاسو په خپلو اړیکو کې د اندیښنې یا نارامۍ احساس کوئ، نو تاسو کولی شئ د دې لپاره چې تاسو په خپلو اړیکو کې اندیښمن یاست.ستاسو د رضایت احساس کولو شرایط ستاسو د هوساینې لپاره اړین دي. په خپل ملګري کې د باور احساس کولو لپاره لارې ومومئ، او خپل اړیکه پیاوړې کړئ.

اړیکې: دا مهمه ده چې تاسو او ستاسو ملګري د غلط فهمۍ څخه مخنیوي لپاره د اړیکو ښه کچه وساتئ. په دقت سره واورئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو په هرڅه پوهیږئ چې هغه وایی. وښایاست چې تاسو د خبرو اترو لپاره خلاص یاست، او دا چې تاسو په اړیکو کې کار کولو ته لیواله یاست.

وړاندوینه: ستاسو د میړه د بل چا سره د ماشوم لرلو په اړه د پام وړ نښه نه ده چې یو څه بد به پیښ شي. مهمه دا ده چې تاسو په خپلو احساساتو پوه شئ او د اړتیا په وخت کې د خپلو اړیکو د ښه کولو لپاره مرسته وغواړئ.

هڅول: دا مهمه ده چې تاسو خپل ملګري وهڅوئ ترڅو هغه ستاسو سره ستاسو احساسات شریک کړي. . خپل احساسات تایید کړئ او وښایاست چې تاسو په اړیکو کې کار کولو ته لیواله یاست. وښایاست چې تاسو د هغه په ​​اراده باور لرئ او تاسو د هغه ملاتړ کوئ.

وړاندیز: که تاسو د خپلو اړیکو په اړه اندیښمن یاست، هڅه وکړئ داسې یو فعالیت ومومئ چې تاسو سره د آرام کولو او ستاسو د باور بیرته راګرځولو کې مرسته وکړي. . د آرامۍ فعالیتونو تمرین کول ستاسو د احساساتو په ارامولو کې مرسته کولی شي او په هغه څه تمرکز وکړئ چې مهم دي.

خبرتیا: دا مهمه ده چې د خپلو اړیکو په اړه ګړندي پریکړې مه کوئ. که تاسوکه تاسو د ناامنۍ یا نارامۍ احساس کوئ، مخکې له دې چې د داسې ګامونو پورته کولو څخه مخکې مسلکي مرسته وغواړئ چې ستاسو اړیکه خرابه کړي.

مشوره: که تاسو ویره لرئ چې ستاسو په اړیکو کې یو څه پیښیږي، خلاص ذهن وساتئ. او هڅه وکړئ چې په خپلو اړیکو کې د کار کولو لارې ومومئ. اړیکه ستاسو د اړیکو پیاوړي او سالم ساتلو کلیدي ده.