معنی : د ناروغ سینې خوب کول د ځواک، ځواک او ژوندانه د ضایع کیدو استازیتوب کوي. خوب کولی شي د مور د شخصیت سره پیچلې اړیکو ته هم اشاره وکړي.
مثبت اړخونه : د یوې ناروغې مور په اړه خوب کولی شي د یو یادښت په توګه خدمت وکړي چې تاسو باید ودروئ او خپل ځان ته پاملرنه وکړئ. ستاسو احساساتي روغتیا. دا کیدای شي د مور د شخصیت سره د نږدې کیدو یا پخلاینې د لیوالتیا استازیتوب هم وکړي.
منفي اړخونه : دا خوب کولی شي د مور شخصیت لخوا د رد او پریښودلو احساسات سمبول کړي. دا ستاسو د اړیکو او د اضطراب د احساساتو په اړه د اندیښنې نښه هم کولی شي.
هم وګوره: د تور لیوپرډ په اړه خوبراتلونکی : دا خوب کیدای شي د دې نښه وي چې تاسو د ځان پوهاوي او ځان درملنې په لاره کې مخ په وړاندې روان یاست. . د خپلو اړیکو او احساساتو په اړه بیا فکر کول کولی شي تاسو سره د راتلونکي لپاره قوي بنسټ رامینځته کولو کې مرسته وکړي.
مطالعې : ستاسو د ناروغ مور خوب لیدل کیدی شي د دې نښه وي چې تاسو فشار راوړئ ترڅو ستاسو په اړه پایلې ترلاسه کړئ. مطالعې دا د بریا د ویره یا د مور د شخصیت د نه خوښولو ویره هم معنی لري.
ژوند : دا خوب ممکن وړاندیز وکړي چې تاسو اړتیا لرئ د خپل ژوند کیفیت ښه کړئ ، دواړه ذهني او په فزیکي توګه دا کولی شي د یادونې په توګه کار وکړي چې تاسو نشئ کولی خپل روغتیا یو طرفه وساتئ.
هم وګوره: د امیندوارۍ د نېکمرغه شمیرې په اړه خوباړیکې : د یوې ناروغې مور خوب لیدل کیدی شي دا په ګوته کړي چې تاسو په خپل روغتیا کې ستونزې لرئ.اړیکې دا پدې معنی هم کیدی شي چې تاسو د نورو خلکو سره نږدې کیدو څخه ویره لرئ.
وړاندوینه : دا خوب یو یادونه کیدی شي چې تاسو اړتیا لرئ خپل فزیکي او احساساتي روغتیا ته پاملرنه وکړئ. دا یوه نښه هم کیدی شي چې تاسو اړتیا لرئ په خپلو اړیکو کار وکړئ او خلکو ته خلاص کړئ.
هڅونه : د یوې ناروغې مور خوب لیدل یوه نښه ده چې تاسو اړتیا لرئ په خپلو اړیکو کې توازن ومومئ. ژوند، ستا ژوند. له خپل ځان سره مهربانه او صبر وکړئ او خپل ځان ته اجازه ورکړئ چې د نورو څخه مینه او مرسته ومني.
وړاندیز : یو څه وقفه وکړئ او داسې کار وکړئ چې تاسو ته سوله او آرام درکړي. خپل خلاقیت وپلټئ او خپل ځان ته اجازه ورکړئ چې له ځان سره مهربانه اوسئ.
خبرتیا : د ناروغ مور خوب کول د دې نښه کیدی شي چې تاسو د اندیښنې او فشار احساس کوئ. دا مهمه ده چې د خپل فزیکي او رواني روغتیا د ساتلو لپاره ګامونه پورته کړئ.
مشوره : په خپلو کړنو او خبرو کې محتاط اوسئ، په ځانګړې توګه د هغه چا سره چې تاسو یې خوښوي. په اوسني تمرکز وکړئ او د سالمو او دوامداره اړیکو جوړولو لپاره کار وکړئ.