مطلب: د سپي د وژلو په خوب کې د یو کس لیدل د خپګان او غوسه دواړه سمبول دی چې تاسو د خپل ژوند په ځینو حالتونو کې احساس کوئ.
مثبت اړخونه: خوب کولی شي د دې څرګندونه وکړي چې تاسو د خپل ژوند په داسې مرحله کې یاست چیرې چې تاسو چمتو یاست چې خپل ځان د هغه څه څخه خلاص کړئ چې تاسو ته زیان رسوي.
منفي اړخونه: خوب هم د دې څرګندونه کوي چې تاسو د یو څه سره مخ کیدو څخه ویره لرئ او خپل احساسات فشاروي.
هم وګوره: د یوې تېښتې لارۍ خوبراتلونکی: د یو کس د سپي د وژلو خوب کول پدې معنی دي چې تاسو اړتیا لرئ مخکې له دې چې راتلونکي ته لاړشئ د خپلو اوسنیو ستونزو لپاره حل ومومئ.
مطالعې: خوب هم د دې څرګندونه کولی شي چې تاسو د خپلو زده کړو په اړه د کنټرول یا تمرکز له لاسه ورکولو څخه ویره لرئ.
ژوند: خوب ښایي دا په ګوته کړي چې تاسو اړتیا لرئ په خپل ژوند کې ځینې شیان بدل کړئ ترڅو تاسو وکولی شئ خپلو اهدافو ته ورسیږئ او خپلې هیلې پوره کړئ.
اړیکې: خوب پدې معنی کیدی شي چې تاسو په خپلو اړیکو کې ستونزې لرئ او تاسو اړتیا لرئ د دوی لپاره حل ومومئ.
وړاندوینه: د سپي د وژلو خوب لیدل کیدی شي دا په ګوته کړي چې ستاسو په راتلونکي کې یو څه بد راځي او تاسو اړتیا لرئ د هغې لپاره چمتووالی ونیسئ.
هم وګوره: د ډیری 100 رییس بیلونو خوب کولهڅونه: خوب پدې معنی کیدی شي چې تاسو اړتیا لرئ خپل ځان وهڅوئ چې ننګونو باندې بریالي شئ او خپل خوبونه په حقیقت بدل کړئ.
وړانديز: خوب ستاسو لپاره یو وړاندیز کیدی شي چې ستاسو د آرامۍ زون څخه بهر شئ او خپل امکانات وپلټئ.
خبرداری: د یو کس د سپي د وژلو خوب کول ستاسو لپاره یو خبرداری کیدی شي چې په خپل اوسني ژوند کې مه اوسئ او خپلو اهدافو ته د رسیدو لپاره هڅه وکړئ.
مشوره: خوب ستاسو لپاره مشوره کیدی شي چې د خپلو ویرې او ستونزو سره په زړورتیا او عزم سره مقابله وکړئ ترڅو تاسو خوښۍ ترلاسه کړئ.