معنی: د پخوانۍ پریښودو خوب کول ډیری مختلف معنی لري. دا پدې معنی کیدی شي چې تاسو د منحل یا یوازیتوب احساس کوئ ، یا دا پدې معنی کیدی شي چې تاسو د خپلې تیرو اړیکو په اړه سخت احساسات تجربه کوئ. دا پدې معنی هم کیدی شي چې تاسو د خپلې اړیکې پرمخ وړلو او ترلاسه کولو کې سخت وخت لرئ.

مثبت اړخونه: ستاسو د پخواني پریښودو خوب کول یو ښه یادونه کیدی شي چې تاسو نوي تجربو ته خلاص یاست. دا ښایي دا په ګوته کړي چې تاسو د تیر وخت شیان پریږدئ او پرمخ روان یاست. دا کولی شي دا هم وښیې چې تاسو د هغه شیانو سره مخ کیدو لپاره چې ستاسو په ژوند کې پیښیږي قوي او ډیر باوري احساس کوئ.

منفي اړخونه: ستاسو د پخواني پریښودو خوب کول هم پدې معنی کیدی شي چې تاسو د ناامني یا زیان منونکي احساس کوئ. دا ښایي دا په ګوته کړي چې تاسو د دې په اړه اندیښمن یاست چې راتلونکی به څه راوړي یا څه شی له لاسه ورکړي. دا پدې معنی هم کیدی شي چې تاسو د جرم یا شرم احساس سره مبارزه کوئ.

راتلونکی: ستاسو د پخواني پریښودو خوب کول ښایي دا په ګوته کړي چې تاسو اړتیا لرئ تیر پریږدئ او خپل راتلونکي باندې تمرکز وکړئ. دا مهمه ده چې تاسو هڅه وکړئ چې په دې احساساتو بریالي شئ او په خپل اوسني ژوند تمرکز وکړئ. دا هم مهمه ده چې تاسو د مسلکي مرستې په لټه کې یاست که تاسو د مخ په وړاندې تګ کولو توان ونلرئ یا د ننګونو سره مخ شئژوند کولی شي راوړي.

مطالعې: ستاسو د پخواني پریښودو خوب کول یو یادونه کیدی شي چې تاسو اړتیا لرئ په خپلو زده کړو کې ډیرې هڅې وکړئ. که تاسو په خپلو زده کړو کې د خپګان احساس کوئ، دا ممکن وخت وي چې سستۍ غوره کړئ او په هغه اهدافو تمرکز وکړئ چې تاسو یې ترلاسه کول غواړئ.

ژوند: ستاسو د پخواني پریښودو خوب کول ښایي دا په ګوته کړي چې تاسو اړتیا لرئ د خپل ژوند په ښه کولو تمرکز وکړئ. دا پدې مانا ده چې تاسو اړتیا لرئ د خپلو خوبونو او اهدافو ترلاسه کولو لپاره سخت کار وکړئ. دا مهمه ده چې د کار او شخصي ژوند ترمنځ انډول ولرئ ترڅو تاسو ډیر بشپړ ژوند ولرئ.

اړیکې: ستاسو د پخواني پریښودو خوب کول ښایي دا په ګوته کړي چې تاسو اړتیا لرئ په خپلو اوسنیو اړیکو بیا غور وکړئ. دا مهمه ده چې ارزونه وکړئ چې ایا تاسو واقعیا د خپل اوسني ملګري څخه خوښ یاست او ایا تاسو ډاډه یاست چې دا هغه څه دي چې تاسو یې غواړئ. که نه، دا ستاسو لپاره مهمه ده چې په دې اړه پریکړه وکړئ.

وړاندوینه: د پخواني پریښودو په اړه خوب کول ممکن د راتلونکي په اړه هیڅ معنی ونلري. خوب کولی شي د هغه احساساتو استازیتوب وکړي چې تاسو یې د خپل تیر او اوسني په اړه لرئ. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې خوب د راتلونکي وړاندوینې ځواک نلري.

هڅونه: د خپل پخواني پریښودو خوب کول کولی شي تاسو وهڅوي چې خپل اوسني ژوند باندې ډیر تمرکز وکړئ. که تاسو د خپګان یا خالي احساس کوئ، نو دا مهم کیدی شي چې په اوسني تمرکز وکړئ او په څه کې د خوښۍ موندلو هڅه وکړئتاسو لرئ.

وړاندیز: که تاسو د خپل پخواني پریښودو په اړه خوب لرئ، یو ښه وړاندیز دا دی چې دا خوب د خپلو احساساتو د منعکس کولو فرصت په توګه وکاروئ. د دې په اړه فکر وکړئ چې تاسو څنګه احساس کوئ، ولې تاسو داسې احساس کوئ، او تاسو د دې احساساتو د بریالي کولو لپاره څه کولی شئ.

خبرداری: که تاسو د خپل پخواني پریښودو په اړه تکراري خوبونه لرئ، نو دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې دا خوبونه ستاسو د راتلونکي وړاندوینې ځواک نلري. دا هم مهمه ده چې په یاد ولرئ چې ستاسو خوبونه نشي ټاکلی چې تاسو باید څه وکړئ یا باید ونه کړئ.

مشوره: که تاسو د خپل پخواني پریښودو په اړه تکراري خوبونه لرئ، ښه مشوره دا ده چې مسلکي مرسته وغواړئ. یو معالج کولی شي تاسو سره ستاسو د احساساتو په ښه پوهیدو کې مرسته وکړي او د دوی سره د معاملې لارې په ګوته کړي.