معنی : په روغتون کې د مور او پلار خوب کول د ضایع کیدو ویره ، د زیان مننې احساس ، د ثبات موندلو لپاره مبارزه ، د راتلونکي په اړه اندیښنه او د یوازیتوب احساس څرګندوي. خوب کولی شي ستاسو د پلار فزیکي یا رواني روغتیا اندیښنه هم په ګوته کړي یا ستاسو د پلار سره ستاسو د اړیکو د ښه کولو لپاره ستاسو هیلې څرګندوي.
مثبت اړخونه : په روغتون کې د بستر شوي پلار خوب لیدل کیدای شي د دې نښه وي چې تاسو خپلې کورنۍ اړیکې پیاوړې او پیاوړې کوئ. دا خوب کولی شي پدې معنی وي چې تاسو د خپلې کورنۍ سره نږدې احساس کوئ او په ژوند کې د لوی مسؤلیتونو اخیستلو لپاره چمتو یاست.
منفي اړخونه : په روغتون کې د پلار خوب کول هم د دې نښه کیدی شي چې تاسو د خپل ژوند او خپلو اړیکو په اړه د نا امیدۍ او نا امیدۍ احساس لرئ. دا ممکنه ده چې تاسو د خپل شاوخوا شاوخوا بدلونونو سره معامله کولو کې سخت وخت لرئ.
راتلونکی : په روغتون کې بستر شوي پلار خوب لیدل کیدی شي یو خبرداری وي چې تاسو اړتیا لرئ په راتلونکي کې د ننګونو سره مخ کیدو لپاره ځان چمتو کړئ. که تاسو د مخنیوي اقدامات ونه کړئ، تاسو کولی شئ د ستړیا او نا امیدۍ احساس وکړئ.
مطالعې : په روغتون کې د پلار خوب کول د دې نښه کیدی شي چې تاسو اړتیا لرئ په خپلو زده کړو ډیر تمرکز وکړئ. که تاسو په تمرکز کې ستونزه لرئ، نو دا به غوره وي چې د هغې د لرې کولو لپاره مرسته وغواړئ.دا ننګونه.
هم وګوره: د سیګانو کوی بیچوګار خوبژوند : په روغتون کې د پلار خوب لیدل کیدای شي دا په ګوته کړي چې تاسو اړتیا لرئ د خپل ژوند مسؤلیت په غاړه واخلئ. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ پداسې حال کې چې تاسو ممکن په هرڅه چې پیښیږي کنټرول نلرئ، تاسو کولی شئ پریکړه وکړئ چې څنګه ستاسو په شاوخوا کې پیښې تشریح او معامله وکړئ.
اړیکې : په روغتون کې د پلار خوب کول هم د دې نښه کیدی شي چې تاسو اړتیا لرئ د خپلو اړیکو اړوند احساساتو سره معامله وکړئ. دا مهمه ده چې د هغه ستونزو سره مخ شئ او حل کړئ چې ستاسو په اړیکو کې شتون لري ترڅو تاسو مخکې لاړ شئ.
وړاندوینه : په روغتون کې د پلار خوب کول پدې معنی کیدی شي چې ستاسو په ژوند کې د احساساتي پلوه مهم څه پیښیږي. دا مهمه ده چې د ننګونو سره مخ کیدو لپاره چمتو اوسئ، مګر د فرصتونو څخه ګټه پورته کړئ چې ستاسو په لاره کې راځي.
هڅونه : په روغتون کې د پلار خوب کول ستاسو لپاره یو هڅونه کیدی شي چې ستاسو د ژوند ښه کولو لپاره یو څه وکړئ. دا کیدای شي د روغتیا، اړیکو یا مسلک سره تړاو ولري. په هره ساحه کې، د یو شخص په توګه د پرمختګ او ودې لپاره د لارو چارو په لټه کې شئ.
هم وګوره: د بیر څخه ډک فریزر په اړه خوب وکړئوړانديز : په روغتون کې بستر شوي پلار خوب کول کولی شي تاسو ته د کورنۍ یا ملګرو څخه د ملاتړ په لټه کې د وړاندیز په توګه کار وکړي. تاسو اړتیا نلرئ یوازې او بې وسه احساس وکړئ. د نورو سره د خپلو احساساتو شریکول ستاسو سره مرسته کولی شي.او د ژوند ننګونو باندې بریالي شي.
خبرداری : په روغتون کې بستر شوي پلار خوب لیدل هم یو خبرداری کیدی شي چې تاسو اړتیا لرئ خپل ځینې چلند او چلند بدل کړئ. که تاسو د خپلو ستونزو د حل لپاره اقدام ونه کړئ، نو تاسو به د ناخوښۍ او خپګان احساس وکړئ.
مشوره : په روغتون کې د پلار خوب لیدل کیدی شي دا نښه وي چې تاسو اړتیا لرئ خپل ځان ته ډیر وقف کړئ. دا مهمه ده چې له ځان سره مهربانه اوسئ او خپل ځان ته وخت ورکړئ چې آرام، شفا او وده وکړئ. د خپل فزیکي او رواني هوساینې د ښه کولو لپاره د ګامونو پورته کولو هڅه وکړئ.