د کلمو څخه مخکې

معنی: د یو پریښودل شوي سپي خوب کول د یوازیتوب، خپګان یا ویره معنی لري، ځکه چې پریښودل د هر ژوندي موجود لپاره بد احساس دی.

مثبت اړخونه: دا خوب ستاسو لپاره د دې نښه کیدی شي چې د احساساتي ستونزو سره د مبارزې لپاره مرسته وغواړئ، لکه یوازیتوب یا خپګان.

منفي اړخونه: دا هم کیدی شي. پدې معنی چې تاسو د خپل ژوند د نورو برخو له امله احساساتي ستونزې لرئ، لکه اړیکې یا کار، چیرې چې تاسو د ژور خپګان احساس کوئ.

راتلونکی: د یو پریښودل شوي سپي خوب لیدل هم کیدی شي یوه نښه چې تاسو اړتیا لرئ په خپل ژوند کې یو څه بدل کړئ ترڅو هغه پایلې ترلاسه کړئ چې تاسو یې غواړئ.

مطالعې: که تاسو په خپلو زده کړو کې ستونزې لرئ، نو دا پدې مانا ده چې تاسو اړتیا لرئ د مطلوب پایلو ترلاسه کولو لپاره سخت کار وکړئ.

ژوند: دا پدې معنی هم کیدی شي چې تاسو اړتیا لرئ د نږدې خلکو سره د سالمو اړیکو رامینځته کولو یا ساتلو لپاره هڅه وکړئ.

اړیکې: که تاسو په اړیکو کې ستونزې لرئ ، دا پدې معنی کیدی شي دا چې تاسو اړتیا لرئ په اړیکو کې ډیر کار وکړئ ترڅو هغه څه چې پاتې دي ښه کړئ یا خوندي کړئ.

وړاندوینه: دا خوب یو نښه کیدی شي چې تاسو باید خپل لومړیتوبونه و ارزوئ او د غوره په اړه پریکړه وکړئ. ستاسو لپاره.

هڅونه: که دا خوب څرګند شي، نو دا وخت دی چې هڅول شئ او د خپل ژوند د ښه کولو لپاره لارې ومومئ.

وړاندیز: یو ښه وړاندیز دا دی چې د احساساتي ستونزو سره د مقابلې لپاره مسلکي مرسته وغواړئ چې ممکن اغیزمن وي. تاسو خپل ژوند.

خبرتیا: تاسو باید د هغه نښو څخه خبر اوسئ چې ستاسو بدن او ذهن تاسو ته درکوي، ځکه چې دا ډیری وختونه تاسو ته د غلطۍ په اړه د خبرتیا یوه لاره ده. <1

مشوره: که تاسو د یو پریښودل شوي سپي خوب لیدلی وي، نو دا مهمه ده چې د خپل ژوند د ښه کولو لپاره د شیانو د بدلولو مسولیت په غاړه واخلئ، یا د مسلکي مرستې په لټه کې یا په اړیکو کار کولو سره.