مطلب : د خپل مړ شوي میړه د خبرو کولو خوب پدې معنی دی چې تاسو لاهم په خوبونو کې له هغه سره اړیکه لرئ. دا په ګوته کوي چې تاسو لاهم د هغه سره قوي اړیکه لرئ او تاسو لاهم هغه له لاسه ورکوئ. دا یوه نښه ده چې تاسو هر هغه څه په یاد لرئ چې تاسو یې شریک کړي او تاسو لاهم د هغه شتون احساس کوئ.
مثبت اړخونه : خوب یو مثبت نښه ده چې تاسو د خپل مړ شوي میړه سره اړیکه لرئ. هغه کولی شي تاسو ته آرامۍ، امنیت او مشوره درکړي چې تاسو ورته اړتیا لرئ. دا یو فرصت هم دی چې بیا هغه ته نږدې احساس وکړئ، که یوازې ستاسو په خوبونو کې وي.
منفي اړخونه : له بده مرغه، دا هم د دې نښه کیدی شي چې تاسو لا تر اوسه د خپل میړه له لاسه ورکول په بشپړه توګه نه دي منلي. د هغه په اړه خوب کولی شي د خپګان، اندیښنې او لیوالتیا احساسات راولي.
راتلونکی : د وخت په تیریدو سره کیدای شي دا خوبونه کم شي، مګر دا پدې معنی نه ده چې ستاسو د مړ شوي میړه سره ستاسو اړیکه ورکه شوې ده. احتمال لري چې تاسو لاهم د هغه سره قوي اړیکې احساس کوئ حتی کله چې تاسو هغه نور په خپلو خوبونو کې نه ګورئ.
مطالعې : که تاسو په خپلو زده کړو تمرکز کولو کې ستونزه لرئ، ستاسو د مړ شوي میړه په اړه خوبونه ستاسو لپاره یو ښه فرصت کیدی شي د داخلي آرامۍ ترلاسه کولو لپاره چې تاسو ورته اړتیا لرئ. دا کولی شي تاسو ته د پرمختګ لپاره اضافي انګیزه درکړي.
ژوند : د خپل مړ شوي میړه په اړه خوب کولی شيتاسو ته په یادولو کې مرسته وکړئ چې تاسو اړتیا لرئ د شاوخوا شاوخوا خلکو سره سالم او قیمتي اړیکې رامینځته کړئ. دا کولی شي تاسو سره د لید ترلاسه کولو کې مرسته وکړي او د ژوند څخه ډیره ګټه ترلاسه کړي.
اړیکې : د خپل مړ شوي میړه په اړه خوب کول کولی شي تاسو سره د اوسني او راتلونکي اړیکو لپاره امید درکړي. دا کولی شي تاسو سره په یادولو کې مرسته وکړي چې تاسو بیا بخښنه، مینه او باور کولی شئ.
هم وګوره: د آسونو په اړه خوبوړاندوینه : د خپل مړ شوي میړه په اړه خوب کول ستاسو لپاره یوه لاره کیدی شي چې ځان د راتلونکي لپاره چمتو کړئ. دا ممکن ستاسو لپاره یو ښه فرصت وي چې د هغه سره ستاسو اړیکې منعکس کړئ او دا څنګه ستاسو په اوسني اړیکو اغیزه کوي.
هڅونه : د خپل مړ شوي میړه خوب کول کولی شي ستاسو ورځني مبارزې ته د هوساینې او هڅونې احساس راوړي. هغه کولی شي تاسو ته ځواک درکړي چې له هرې ننګونې سره مخ شئ او راتلونکي ته په امید سره وګورئ.
هم وګوره: د کړکۍ له لارې د شخص د ننوتلو خوبوړانديز : که خوب تاسو اندیښمن یا غمجن کړي، نو هڅه وکړئ چې د هغې په اړه فکر وکړئ او فکر وکړئ چې دا ستاسو د ژوند لپاره څه معنی لري. دا کولی شي ستاسو د اندیښنې لرې کولو کې مرسته وکړي او تاسو ته یو نوی لید درکړي.
خبرداری : که تاسو د خپل مړ شوي میړه په اړه د خوب لیدلو وروسته په دوامداره توګه د خپګان یا اضطراب له احساساتو سره مبارزه کوئ ، نو اړینه ده چې مرسته وغواړئ. د رواني روغتیا مسلکي سره خبرې وکړئ چې تاسو څنګه د مرستې ترلاسه کولو احساس کوئ.
نصیحت : مه ویره مه کوئخپل خوب د یوې نښې په توګه ومنئ چې تاسو لاهم د خپل مړ شوي میړه سره اړیکه لرئ. پرځای یې، خپل ځان ته اجازه ورکړئ چې هغه څه احساس کړئ چې تاسو یې احساس کوئ، او کله چې تاسو چمتو یاست، د خپل ژوند سره حرکت وکړئ.