مطلب : د یو چا د زنګ وهلو او ویښ کیدو خوب کول د دې نښه ده چې تاسو اړتیا لرئ په خپل ژوند کې د یو څه مهم بدلون لپاره چمتووالی ونیسئ. دا ممکنه ده چې تاسو مجبور یاست چې پریکړه وکړئ، عادتونه بدل کړئ یا خپل پام په هغه څه تمرکز وکړئ چې واقعیا مهم دي. خوب د دې معنی هم کولی شي چې تاسو اړتیا لرئ د خپل ژوند د ښه کولو لپاره ګامونه پورته کړئ.

مثبت اړخونه: د یو چا د زنګ وهلو او ویښ کیدو خوب کول د راتلونکي لپاره چمتو کولو فرصت وړاندې کوي. تاسو کولی شئ دا وخت په خپلو اهدافو تمرکز وکړئ او خپل ژوند باندې تمرکز وکړئ. تاسو هم کولی شئ د خپلو خوبونو د لاسته راوړلو لپاره اقدام پیل کړئ.

منفي اړخونه: تاسو کولی شئ خپل فکر بدل کړئ یا د راتلونکي په اړه اندیښنه ولرئ. تاسو ممکن د بدلون په اړه د اندیښنې یا فشار احساس پیل کړئ، یا احساس وکړئ چې تاسو د هغه څه لپاره چمتو نه یاست چې راتلونکی وي. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ، که څه هم خوب ممکن یو څه اندیښنې راوړي، تاسو باید د هغه څه لپاره چمتووالی ونیسئ چې راتلونکی دی.

راتلونکی: د یو چا د غږولو او ویښ کیدو خوب کول پدې معنی دي چې تاسو چمتو یاست. بدلونونه چې ستاسو په ژوند کې راځي. دا کیدی شي چې تاسو د خپل ژوند نوي پړاو ته د ننوتلو لپاره چمتووالی لرئ، کوم چې کولی شي نوې تجربې او ننګونې راوړي. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې که څه هم بدلونونه ممکن په لومړي سر کې ستونزمن وي، دوی د پرمختګ او پرمختګ لپاره اړین ديپرمختیا.

مطالعې: د یو چا د غږولو او ویښ کیدو خوب کول د دې نښه کیدی شي چې تاسو باید په خپلو زده کړو تمرکز پیل کړئ. شاید تاسو خپلې ځینې ګټې لرې کړې وي او ویل کیږي چې ځان ورته وقف کړئ. دا کیدای شي یو فرصت وي چې په خپلو زده کړو تمرکز وکړئ او خپلې پایلې ته وده ورکړئ.

ژوند: د یو چا د غږولو او ویښ کیدو خوب کول د دې نښه ده چې تاسو په خپل ژوند کې بدلونونو ته اړتیا لرئ. دا مهمه ده چې مشخص شي چې کوم بدلونونه اړین دي او د دوی د ترسره کولو لپاره اړین ګامونه پورته کړئ. دا ممکنه ده چې تاسو عادتونه بدل کړئ، په خپل شخصیت کار وکړئ او هغه چلند پای ته ورسوئ چې تاسو ته خوښ نه وي.

اړیکې: د یو چا د غږولو او ویښ کیدو خوب کول ستاسو لپاره نښه کیدی شي. ستاسو د اړیکو ښه کولو لپاره. شاید تاسو اړتیا لرئ په خپلو ملګرو، کورنۍ یا ملګري باندې ډیر تمرکز وکړئ او خپل ارتباط ښه کړئ. دا مهمه ده چې خپلو اړیکو ته په مختلفو سترګو وګورئ او د هغو بدلونونو لپاره چمتو شئ چې ممکن ورسره راشي.

وړاندوینه: د یو چا د غږولو او ویښ کیدو خوب کول د یو ډول وړاندوینې کیدی شي. ستاسو په ژوند کې بدلون. دا مهمه ده چې د هغه څه لپاره چمتووالی ونیسئ او په یاد ولرئ چې دا اړینه نده چې بد شی وي. دا احتمال لري مثبت بدلونونه وي، نو دا مهمه ده چې نوي نظرونو ته خلاص اوسئ او د فرصتونو څخه ډیره ګټه پورته کړئ چې ستاسو په لاره کې راځي.راپورته شئ.

هڅونه: د یو چا د زنګ وهلو او ویښ کیدو خوب کول د دې نښه ده چې تاسو باید د پریکړې کولو لپاره ځان وهڅوئ. دا مهمه ده چې خپلو اهدافو ته د رسیدو لپاره اړین ګامونه واخلئ او په هغه څه تمرکز وکړئ چې واقعیا مهم دي. دا ممکنه ده چې تاسو عادتونه بدل کړئ، خپل شخصیت ته وده ورکړئ یا یو څه نوي زده کړئ.

سپارښتنه: که تاسو په خوب کې د یو چا د غږولو او ویښ کیدو خوب لیدلی وي، موږ وړاندیز کوو چې تاسو صادقانه تحلیل وکړئ. ستاسو د ژوند او د هغې د ښه کولو لپاره اړین ګامونه واخلئ. دا مهمه ده چې پوه شئ چې کوم بدلونونه باید رامینځته شي او په دوی کار پیل کړئ. په یاد ولرئ چې دا وخت نیسي، نو دا مهمه ده چې صبر وکړئ.

خبرتیا: دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې حتی که خوب تاسو ته ځینې اندیښنې راوړي، تاسو باید د هغه څه لپاره چمتو کړئ چې څه دي. راتلل. دا ممکنه ده چې ځینې بدلونونه په لومړي سر کې ستونزمن وي، مګر د پرمختګ او پرمختګ لپاره اړین دي. دا مهمه ده چې په هغه څه تمرکز وکړئ چې واقعیا مهم دي او باور ولرئ چې راتلونکي بدلونونه به مثبت وي.

مشوره: که تاسو خوب لیدلی چې څوک غږ کوي او ویښ کیږي، دا مهمه ده چې په یاد ولرئ. دا اړینه ده چې د راتلونکو بدلونونو سره د مقابلې لپاره اراده ولري. دا مهمه ده چې هڅول او په خپلو اهدافو تمرکز وکړئ، حتی کله چې تګ سخت وي. دا مهمه ده چې باور ولرئ چې راتلونکی بدلونونه به مثبت ويد ودې له فرصت څخه ګټه پورته کړئ.