مطلب: د خوب لیدونکي په لور د الوتکې د ښکته کیدو خوب کول د ویره او ناامنۍ سره تړاو لري. خوب کولی شي په حقیقي ژوند کې د ځینې حالت څخه د ګواښ، اندیښنې یا خطر احساس څرګند کړي. برسېره پردې، دا کیدای شي د لا خپلواک کیدو او په ژوند کې د ډیر فعال رول د ترسره کولو اړتیا هم په ګوته کړي.
مثبت اړخونه: خوب ښایي دا په ګوته کړي چې سړی چمتو دی چې مخامخ شي او بریالي شي. ننګونې او خنډونه. دا دا هم وړاندیز کولی شي چې خوب لیدونکی چمتو دی چې خطرونه واخلي او د خپلو اهدافو ترلاسه کولو لپاره د اړتیا په صورت کې ځان په خطر کې واچوي. برسېره پردې، الوتکه د خوب لیدونکي په لور راښکته کیدی شي استازیتوب وکړي چې هغه د الوتلو لپاره وړیا احساس کوي او خپل ریښتیني احساسات او احساسات بیانوي.
منفي اړخونه: الوتکه د خوب لیدونکي په لور راښکته کیدی شي پدې معنی وي چې هغه دی د ناامنۍ او بې وسۍ احساس کول. دا د دې نښه هم کیدی شي چې سړی دومره پیاوړی نه دی چې د ژوند ټول مسؤلیتونه او فشارونه اداره کړي. همدارنګه، دا د دې نښه کیدی شي چې سړی د ورکیدو احساس کوي او پرته له سمت څخه.
راتلونکی: د خوب لیدونکي په لور د الوتکې رالویدل کیدای شي د دې نښه وي چې راتلونکی ناڅرګند دی. سړی ممکن د پریکړې کولو څخه ویره ولري او خپل ژوند د یو څه ښه کولو په لور لارښوونه وکړي. خوب کولی شي دا هم په ګوته کړي چې سړی اړتیا لري په خپل ژوند کې یو څه بدل کړي ترڅو په راتلونکي کې د خوندي او خوښۍ احساس وکړي.راتلونکی.
مطالعې: په خوب کې د یوې الوتکې لیدل چې د خوب لیدونکي په لور رالویږي د دې نښه کیدی شي چې سړی په خپلو زده کړو کې د ناکامۍ څخه ویره لري. خوب ښایي دا په ګوته کړي چې سړی د ناامنۍ او د خپل علمي راتلونکي په اړه ناڅرګندتیا کې دی. دا مهمه ده چې سړی مرسته وغواړي او هڅه وکړي چې خپلې وېرې له منځه یوسي او خپلو علمي اهدافو ته ورسیږئ.
ژوند: د خوب لیدونکي په لور د الوتکې ښکته کیدل ښایي دا په ګوته کړي چې سړی په دې کې نا امید او نا امیده دی. ژوند خوب یو نښه کیدی شي چې سړی اړتیا لري د ځان دننه وګوري ترڅو ومومي چې په ژوند کې کومه لاره غوره کړي. د انسان لپاره دا مهمه ده چې مثبت چلند غوره کړي او خپل خوبونه له لاسه ورنکړي.
اړیکې: په خوب کې د الوتکې لیدل د خوب لیدونکي په لور راښکته کیدل ښیې چې سړی د ستونزو سره مخ دی. د دوی اړیکې خوب کیدای شي یوه نښه وي چې یو کس د خپلو اړیکو په اړه ناامنه، ویره او بې وسه احساس کوي. سړی باید د دې احساساتو د لرې کولو او سالم اړیکو جوړولو لپاره مرسته وغواړي.
وړاندوینه: د خوب لیدلو لپاره د الوتکې د خوب لیدلو وړاندوینه دا ده چې د خوب لیدونکي په لور راښکته کیږي چې سړی باید د خپلو خوبونو پیروي کولو لپاره جرئت ولري او له لاسه ورنکړي. خلک اړتیا لري چې د ننګونو سره د مقابلې او خپلو اهدافو ته د رسیدو لپاره په ځان کې ځواک ومومي. سربیره پردې، سړی باید واخليهغه پریکړې چې د ځان او د هغې شاوخوا خلکو لپاره ښه وي.
هم وګوره: د یو سړي په اړه خوب چې ستاسو لاس نیسيهڅونه: د خوب لیدلو په لور د الوتکې د رالویدو هڅونه دا ده چې سړی خپل خوبونه نه پریږدي. یو شخص باید په خپل ځان باور ولري او باور ولري چې هغه د هغه څه ترلاسه کولو توان لري چې هغه یې تصور کوي. برسېره پر دې، سړی باید د اړتیا په وخت کې د خپلو موخو د ترلاسه کولو لپاره مرسته وغواړي.
سپارښتنه: د هغو کسانو لپاره چې د خوب لیدلو په لور د الوتکې د رالویدو خوب ویني، وړاندیز دا دی چې سړی مرسته وغواړي. سړی باید د تجربه لرونکو خلکو څخه مرسته وغواړي ترڅو پوه شي چې څنګه د دوی ویره او ناامني سره ښه چلند وکړي. برسېره پردې، سړی باید مرسته وغواړي ترڅو وکوالی شي په ژوند کې د ننګونو او کړکیچونو سره مخ شي او بریالي شي.
هم وګوره: د امیندواره خور په اړه خوبخبرتیا: د خوب لیدلو په لور د الوتکې د رالویدو خبرداری دا دی چې سړی اجازه مه ورکوئ چې ستاسو ویره او ناامني ستاسو ژوند کنټرول کړي. سړی باید په خپل ځان باور ولري او باور ولري چې هغه د هر هغه څه د فتح کولو توان لري چې هغه یې تصور کوي. سړی هم د اړتیا په وخت کې د خپلو اهدافو د ترلاسه کولو لپاره باید مرسته وغواړي.
مشوره: د خوب لیدلو په لور د الوتکې د ښکته کیدو مشوره دا ده چې سړی مثبت پاتې شي او له لاسه نه ورکوي. ستاسو خوبونه یو شخص باید په خپل ځان باور ولري او باور ولري چې هغه د هغه څه ترلاسه کولو توان لري چې هغه یې تصور کوي. برسېره پر دې، سړی باید مرسته وغواړيهرکله چې خپلو موخو ته د رسیدو لپاره اړین وي.