macnaha: Riyada casiirka jaalaha ah waxay inta badan la xiriirtaa hal-abuurka, tamarta iyo awooda. Riyaaduhu wuxuu ku xidhi karaa walxahan oo wuxuu u arkaa noloshiisa siyaabo kala duwan

> Dhinacyada wanaagsan: Riyada leh casiirka jaalaha ah waxay u keeni kartaa fikrado hal abuur leh riyada, sidoo kale waxay siinaysaa tamarta. iyo awood loo baahan yahay si uu u fuliyo qorshayaashiisa. Riyooyinka ayaa dareemi doona kalsooni cusub iyo go'aan qaadasho si ay u gaadhaan himiladooda.

> Dhinacyada xun: Riyooyinka casiir jaalaha ah waxay sidoo kale noqon kartaa calaamad muujinaysa in riyooyinku ay dhibaato kala kulmaan diiradda saarista iyo u dhaqmida si waafaqsan. hab. Waxaa laga yaabaa in qofka riyoonaya uu waqti iyo tamar ku luminayo waxyaabo aan loo baahnayn, sidaas darteed waxaa muhiim ah inuu diiradda saaro waxa muhiimka ah oo uu diiradda saaro.

Mustaqbalka: Riyada casiirka jaalaha ah waxay noqon kartaa calaamad. in hammiga uu ku dhow yahay inuu la kulmo nooc ka mid ah isbeddelka ama dhammaystirka noloshiisa. Tani waa fursad aad ku bilawdo wax cusub ama aad u bedesho jihada oo aad bilowdo inaad wax u qabato si ka duwan.

Daraasadaha: Riyooyinka casiirka jaalaha ah waxay calaamad u noqon kartaa in riyooyinku u baahan yahay tamar badan oo diiradda saaraya waxbarashadaada. Waxaa suurtogal ah in uu waqti ku luminayo waxyaabo aan loo baahnayn, sidaas darteed wuxuu u baahan yahay inuu diiradda saaro waxyaabaha dhabta ah ee muhiimka ah.

> Nolosha: Riyada casiirka jaalaha ah waxay noqon kartaataas oo muujinaysa in riyuhu u baahan yahay inuu diirada saaro noloshiisa gaarka ah. Waxa laga yaabaa in uu dareemo in uu xakamaynayo ama aanu samaynayn waxa dhabta ah ee muhiimka ah. Waxaa muhiim ah in uu diirada saaro waxyaabaha mudnaanta u leh oo uu sameeyo isbeddellada lagama maarmaanka ah si uu u horumariyo noloshiisa.

Xiriirka: Riyooyinka casiirka jaalaha ah waxay calaamad u noqon kartaa in riyooyinku ay dhibaato ku qabaan ilaalinta. xiriir deggan. Waxa laga yaabaa in uu dareemo lumay ama uu ka go'ay dadka kale waxana uu u baahan doonaa in uu xooga saaro abuurista iyo ilaalinta cilaaqaadka caafimaadka qaba ka digtoonow waxa uu rabo mustaqbalka. Waxaa muhiim ah in uu ogaado sida loo qiimeeyo waxa dhabta ah ee muhiimka ah oo uu ilaaliyo diiradda lagama maarmaanka ah si uu u gaaro himiladiisa.

Dhiirrigelin: Riyooyinka casiirka jaalaha ah waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa in riyadu u baahan tahay. lagu dhiirado si loo gaaro ujeeddooyinkeeda. Waxaa laga yaabaa inuu dareemo inuu ku xayiran yahay meerto oo u baahan yahay inuu raadiyo siyaabo uu uga baxo. Waa muhiim in uu helo habab uu naftiisa ku dhiirigaliyo si uu u gaadho riyooyinkiisa

Talo soo jeedin: Riyada casiirka jaalaha ah waxay calaamad u noqon kartaa in riyuhu u baahan yahay inuu raadiyo habab uu ku horumariyo noloshiisa. Waa muhiim inuu helo fursado uu wax ku barto oo uu ku koro, iyo sidoo kale inuu la xiriiro kuwa kale si uu u heloTaageerada

Digniin: Riyooyinka casiirka jaalaha ah waxay calaamad u noqon kartaa in riyuhu uu u baahan yahay inuu ka taxaddaro go'aamada uu sameynayo. Waxaa muhiim ah in inta uusan go'aan gaarin uu miisaamo faa'iidada iyo khasaaraha, si ay u noqoto mid faa'iido u leh isaga. waxaad u baahan tahay inaad yeelato dulqaad iyo kalsooni badan naftaada. Waxa laga yaabaa inuu dareemo inuu ku dheggan yahay meerto oo uu ku kalsoonaado in arrimuhu ku fiicnaan doonaan wakhti ka dib. Waa muhiim in uu naftiisa siiyo fursad uu ku koro oo uu ku hormaro