Riyada mataggu, ugu yaraan, waa shay aad u xun, laakiin macnaheedu maaha wax xun, waxay noqon kartaa uun digniinta miyir-qabkaaga oo ku saabsan cabsidaada, kalsooni-darradaada iyo welwelkaaga , sida caadiga ah. ku xidhan dareen diidmo oo aad si xooggan u doonayso inaad ka takhalusto.

Ka fiirso dhammaan tafaasiisha riyadan oo eeg tafsiirrada kaa caawin kara inaad maskaxdaada ka saarto arrimaha u baahan in lagu xalliyo noloshaada:

RIYADA QOF kale MATAGA >

Xaaladdan oo kale, billow inaad u fiirsato hab-dhaqanka dadka, iska ilaali inaad qofna u sheegto jihadaada iyo riyadaada, tani waa nooc ka mid ah iska ilaalinta tamarta xun iyo indhaha waaweyn.

RIYADA IN AAD DHIIG MANAYSID

Riyada inaad matagayso dhiiga waxay calaamad u noqon kartaa in jidhkaagu u baahan yahay fiiro gaar ah. Haddii aanad wakhti dheer takhtarka hubin, hadda waa wakhtiga!

Looma baahna in laga naxo, dhamaanteen waxaan u baahanahay in aan daryeelno caafimaadkeena, aan yeelano caadooyin caafimaad qaba oo aan raadsano gargaar caafimaad waqtiyada qaarkood, sidaa darteed ka digtoonow calaamadaha uu jirkaagu ku siin doono hana iska indha tirin. .

> RIYAY IN AAD MADWEYNAYSO

In aad ku riyootid in mataggaagu madow yahay waa calaamad muujinaysa in maskaxdaadawaxaad ogtahay inaad u baahan tahay inaad ka takhalusto xannibaadda ama dareenka xun si aad ugu sii waddo jidkaaga si siman oo is waafaqsan.

Riyadan u qaado talo ah in fikirrada wax dumiya aanay meelna ku geyn oo aanay xaalad kasta beddelin. Ka fogow inaad naftaada la barbar dhigto dadka kale, ama inaad ka fogaato dareenkii iyo dagaaladii hore, dhammaan tamarta xun ee ka imanaysa fikradahaaga waxay ku tuurayaan hoos, iyagoo ka hortagaya inay ku soo gaadhaan daqiiqadaha iftiinka.

Ha qaadan wax ismaandhaaf ah, u muuji dareenkaaga si cad oo ujeedo ah inaad xalliso dhibaatooyinka.

RIYADA AAD Hilibka matagayso

In aad ku riyootid in aad hilib matagayso waa wax aan wanaagsanayn in la sheego,laakin ma aha calaamad xun. Waxay la macno noqon kartaa inaad dadka xun ka sifayso noloshaada si dhakhso leh oo waxtar leh.

Ma dareentay inaad ka fogaanayso koox saaxiibo ah? ama in xubin qoyska ka mid ah uu ka fog yahay? Ka fakar in caalamku uu dadkan jidkaaga hadda ka saarayo sabab. Xitaa haddii hadda aadan weli garaneyn midkee.

Waxaa laga yaabaa in bixitaannadan marka hore ay dareemaan xumaan, laakiin waqti ka dib waxaad ogaan doontaa inay ahayd dariiqa ugu fiican ee la qaado, maskaxda ku hay in aanay ahayn mid laga noqon karo.

> RIYADA INAAD BIYAHA hungayso

Riyada biyaha, guud ahaan, waa calaamad weyn oo tilmaamaysa wada noolaanshaha, nabadda iyo farxadda. Sidaa darteed, ku riyoonaya inaad tahaymatagga cunsurkani ma xuma, waxay ka dhigan tahay in aad si degdeg ah uga takhalusi doonto waxyaabaha mugdiga gelinaya fikirkaaga, marka aad hawshaas dhammayso, waxa aad yeelan doontaa aragti cad oo ku wajahan waddooyinka iyo hab-dhaqannada ay tahay in aad raacdo.

Waxyaabahan waxa lala xidhiidhin karaa dareeno xunxun oo aad wakhti dheer haysatid, dadka isku daya in ay ku khiyaameeyaan oo aad garan waydo, ama amaan daro kaa hor istaagta in aad halis gasho. Sidaa darteed, aad uga fiirsato nolol maalmeedkaaga iyo xiriirka aad la leedahay naftaada, si habaysan wax u qorshee, hana ka baqin inaad qaado tallaabo aad kula kulanto dareen xun.

> RIYAY IN AAD MAQAALEYNAYSO LULASKA

Riyada inaad matagayso muraayadda waxay la macno tahay inaad wax yar ka fiirsan caafimaadkaaga dhaqaale. Muraayada si sarbeeb ah ayaa loo soo bandhigay sidii arrin "dhaawaci karta" adiga iyo qoyskaaga, iyo sidoo kale xakameyn la'aan dhaqaale. Sidaa darteed, u qaado riyadan digniin ah oo aad u baahan tahay inaad iska ilaaliso xad-dhaafka oo aad si faahfaahsan u habayso dhammaan biilasha iyo kharashyada adiga iyo qoyskaaga aad haysaan.

> RIYADA MATAQADA bisadaha

Riyada matagga bisadaha waxay la macno tahay in tamartaadu hoosayso, taas oo dhaawici karta xidhiidhkaaga bulsho iyo xataa mashaariicda mustaqbalka.

Tani waxay calaamad u noqon kartaa inaad marayso marxalad culays badan oo aanad wakhti u hibayn waxyaalaha kaa farxinaya.

Cadaadiska shaqadaama qoyska dhexdiisa ayaa laga yaabaa inay yihiin arrimo kaa fogaynaya waxyaalaha aad jeceshay inaad samayso. Riyadan u qaado digniin ka timid miyir-qabkaaga oo ah in la gaadhay waqtigii aad dib u bilaabi lahayd hawlihii ku siin lahaa raaxaysi, adoon dareemin danbi ah inaad si ku meel gaadh ah waxyaabo kale dhinac u dhigto.

> RIYADA KU SAABSAN EYDA hunqaaca >

ku riyoodo eeyaha , guud ahaan macnaheedu waa inaad tahay qof daacad ah oo eeg meelaha ku siinaya dareenka ilaalinta.

Ku riyoonta xayawaankan matagga waxay la macno tahay in gudahaagu uu ku weydiinayo "guriga u kaalay". Tani waxay tusaale kuugu noqon kartaa inaad dib ugu soo laabato waxqabadyada kaa dhigayay inaad ka tirsan tahay koox dad ah, ama xitaa xasuusin inaad u xiisay qoyskaaga.

Falanqee cilaaqaadkaaga, ha dayicin dareenkaaga, xitaa haddii ay u muuqdaan "doqon" daqiiqad.

Ku riyooday inaad rahyo matagayso >

Weligaa ma maqashay odhaahda “Rah liqayaa” ? Waxay muujinaysaa inaad dhegaysato dhaleecaynta iyo gardarada lagugu hayo oo aad ka aamusto.

Marka aynu riyada ku matagno raha, waxay la macno tahay in miyir-qabkeennu uu ka daalay in aanu la kulmin dabeecadahaas xun ee ka imanaya dadka kale , iyo in la gaadhay wakhtigii aad ka doodi lahaydeen.

Ha baqin, daqiiqad waxa laga yaabaa inay u muuqato inay wax badan kaa lumi doonto marka aanad la kulmin ceebahaas, laakiinaakhirka, iyaga oo wajahaya waa la xorayn doonaa.