In aad ku riyootid hoyga aaska waxa ay la macno tahay in wax ay welwelayaan qofka oo uu u baahan yahay wakhti uu ku soo kabsado. Waa calaamad muujinaysa in qofku u baahan yahay daqiiqad si uu naftiisa uga fikiro oo uu u horumariyo xirfadihiisa. Dhinacyada wanaagsan ee riyooyinkan ayaa ah inay qofka bari karaan naftooda oo ay ka caawiyaan abuurista qorshe ay kaga gudbaan dhibaatooyinkooda. Dhinacyada taban ayaa ah in riyooyinkani ay cabsi gelin karaan qofka ama keeni karaan dareen murugo.
Sidoo kale eeg: Riyo ku saabsan Aabbaha Saint la yaqaanMustaqbalka, qofku mar walba waa inuu raadiyaa habab uu isku soo jiido oo uu diiradda saaro yoolkiisa, sida waxbarashada, nolosha iyo xiriirka. riyooyinkani waxay sidoo kale keeni karaan saadaal ku saabsan waxa uu qofku filan karo mustaqbalka. Sidaa darteed, dhiirigelinta waa in qofku u raadsado hadafkiisa si go'aan ah
Sidoo kale eeg: Ku riyoon Vitamin AvocadoTalo-bixinta ayaa ah in qofku raadsado caawimo haddii uu dareemo raaxo-darro iyo walaac. Waxaa muhiim ah in la tixgeliyo in riyada ku saabsan aaska aysan macnaheedu ahayn in wax xun ay dhici doonaan. Waa digniin in qofka uu u diyaar garoobo mustaqbalka.
Ugu dambayn talada waa in qofku dareenkiisa qaato oo raadiyo sidii uu uga soo kaban lahaa. Waxaa muhiim ah in aad diirada saarto yoolalkaaga oo aad xasuusnaato in ku riyada guriga aaska aysan macnaheedu ahayn in wax xun ay dhici doonaan.