Saraakiisha booliiska waxaa loo tababaray inay sugaan nidaamka iyo amniga. Sidan oo kale, waxay maraan xaalado halis ah badan si loo dammaanad qaado wanaagga dadweynaha. Qaar badan oo xitaa waxay ku dhamaadaan inay dhintaan iyagoo sameynaya ganacsigooda. Sidaa darteed, waa xirfad aad u adag oo khatar ah.

Xirfadleyaashani waxay caadiyan u aadaan hawlahooda iyagoo koox ah, iyadoo aad dhif u ah inay keligood arkaan. Waxaan aad ula soconaa joogitaankeeda nolol maalmeedkeena, gaar ahaan kuwa ku nool xarumaha waaweyn ee magaalooyinka. Haddaba, waa wax caadi ah in lagu riyoodo koox boolis ah . Laakiin maxay ka dhigan tahay riyadan? Waxa laga yaabaa in uu isku dayo in uu ku siiyo talo, digniin, ama uu sameeyo hadal. Sidaa darteed, waa inaad falanqeyso tafaasiisha ugu badan ee suurtogalka ah ee laxiriirta calaamadda muhiimka ah ee riyada - kiiskan, booliiska. Ma ciidan bay ahaayeen mise shacab? Ma hubaysnaayeen? Ma rasaas baa jirtay? Ma qof bay dileen? Waxaas oo dhan si taxadar leh u falanqee.

Guud ahaan, ku riyoodo bilayska waxay muujinaysaa welwel ama dhibaato mustaqbalka. Laakin waayo aragnimadan riyo la mid ah waxay sidoo kale kuu noqon kartaa martiqaad si aad naftaada u eegto oo aad u bedesho qaar ka mid ah sifooyinka shakhsiyadaada. Taasi waa, waxaa jiri kara arrimo ku saabsan maamulka iyo isku kalsoonida in laga fikiro. Sidaa darteed, sawirka booliisku waaSi fudud tusaale ahaan, adiga ayay kugu xiran tahay inaad qeexdo waxa dhabta ah ee loola jeedo.

RIYADA BOOLIISKA IYO QORIGA

Riyada aad ku riyootid bilayska iyo hubku waxa ay ka dhigan tahay in aad samaysay wax aad ka shallaysay haddana aad ka baqayso. Mararka qaarkood waxaan qaadnaa ficillo aan laga fiirsan. Midda kale, waxaynu nahay bini’aadmi, oo mar walba kuma dhaqno si macquul ah. Markaa aqbal inaad khalad samaysay iskuna day inaad wax ka qabato si aad u dabciso cawaaqibka ka dhalan kara. Iyo tan ugu muhiimsan: qaladkaaga wax ka baro mar dambena dib ha u soo celin.

RIYADA BOOLIISKA CIIDANKA

Hadii aad ku riyootay bilayska militariga, waxaad u baahan tahay inaad si firfircoon uga qayb qaadato. waajibaadkooda iyo waajibaadkooda . Si kale haddii loo dhigo, waa inaad haysataa geesinimo badan si aad u wajahdo khaladaadka nolosha. Haddaba, riyadan u qaado dhiirigelin si aad dhinac isaga dhigto dhibbanaha oo aad ka qaadato doorka jile ee noloshaada>. Habkan, riyadani waxay muujinaysaa inay ka maqan tahay nolol maalmeedkeeda. Waa markii aad aad isku celin lahayd wax badan, labadaba shaqada iyo goobaha bulshada. Ha ka baqin inaad dhiibto ra'yigaaga oo noqo qofka aad tahay. Waa nala xukumi doonaa si kastabaqaab. Haddaba, naftaada noqo!

RIYADA BOLISKA DHIMATAY

Riyada bilayska dhintay waa calaamad muujinaysa in aad dareemaysay cadaadis iyo cadaadis xoog leh . Natiijo ahaan, mararka qaarkood waxaad ka shaqeysaa waxyaalaha ugu yaryar, tani waxay kaliya kaa saaraysaa tamartaada iyo awooddaada. Waxaad u baahan tahay inaad nassato oo aad mar kale aragto quruxda nolosha. Fasax qaado, la xiriir dabeecadda, ku xeeran dadka ku farxad geliya. Tan u samee caafimaadkaaga dhimirka

Riyada bilayska madaniga ah waxay tilmaamaysaa isku dhacyo saamayn leh ama dabeecadeed . Caqabadaha aad mareyso ayaa kaa qaaday dheelitirnaanta shucuureed, taasina waxay ka muuqatay xiriirkiina. Sidan, waxaad u baahan tahay inaad dib u habeyn ku sameyso chakras-gaaga si tamartaada muhiimka ah ay u socoto oo aad si togan mar kale u gariirto. Chromotherapy, reiki iyo meditation aad bay faa'iido ugu leeyihiin macnahan

RIYADA BOLISKA IYO TOOSINTA

RIYADA BOOLIISKA DUMAQAYN

Hadii aad ku riyootay niman booliis ah oo musuqmaasuqa, aad ayaad uga baqaysaa cadaalad darada . Taasi waa, waxaad leedahay dareen sare oo daacadnimo ah, taasina waa akhlaaq weyn. Si kastaba ha ahaatee, iyadoo maalin walba ay soo baxayaan warar ku saabsan musuqmaasuqa iyo dhaqanka aan wanaagsanayn, waa wax iska caadi ah inaan noqonno kuwo gaalnimo iyo guul-darro ah. Ha u ogolaan xumaantan inay ku wasakhayso. Raac dariiqa daacada ah iyo hufnaanta kamana qoomamayn doontid.

RIYADA BOLISKA HABEYSAN

Hadii aad ku riyootay in boolis hubaysan ay kuu naxariistaan waa calaamad muujinaysa in aad dareemaysay lafsanaan niyadeed . Waad ku mahadsan tahay qaan-gaadhnimadaada, waxaad awooday inaad abuurto gaashaan kaa ilaalinaya niyad-jabka iyo isbeddellada niyadda ee xad-dhaafka ah. Si kastaba ha ahaatee, haddii booliisku ay gardarro badnaayeen, waxaad dareemaysaa dembi sabab qaar ka mid ah. Isku day inaad ka shaqeyso agagaarka xaalada halkii aad ku quusi ​​lahayd baddan qoomamada. Waxaa mar walba la joogaa waqtigii aan khaladkayaga sixi lahayn.

RIYADA BOOLIISKA DADKA DILAY

Inkasta oo aanay ahayn riyo wanaagsan, haddana macnaheeda waa mid aad u wanaagsan. Waxaad awoodi doontaa inaad ku guulaysato wixii dib kuu dhigay. Waxaa laga yaabaa inay tahay qof, xaalad, ama dabeecad. Si kastaba ha ahaatee, waxa muhiimka ahi waa in xooggaaga gudaha ahi uu adkaado oo aad ka soo baxdo guul. Markaa qalbigaaga deji, waayo farxad ayaa iman doonta.