macnaha: Inaad ku riyootid inaad sharabaad ka iibsanayso waxay la macno tahay inaad taageero iyo xasilooni ka raadinayso dhamaan qaybaha noloshaada. sharabaadadu waa calaamado ilaalin iyo adkeysi, markaa tani waxay ku tusinaysaa inaad isu diyaarinayso caqabad kasta ama isbedel kasta oo kugu soo wajahan.

> Dhinacyada togan: Riyadu waxay muujinaysaa inaad diyaar u tahay inaad la kulanto caqabadahaaga iyo isbeddelada adiga oo go'aansan iyo diiradda saaraya. Waxa kale oo ay la macno tahay in aad diyaar u tahay in aad la qabsato duruufo cusub oo aad aqbasho isbeddelka qayb ka mid ah noloshaada.

> Dhinacyada taban: Riyadu waxay sidoo kale muujin kartaa inaad dareemayso nugul iyo kalsooni darro. Haddii aad dareento sidaan, waa muhiim inaad isku daydo inaad hesho siyaabo aad ku dejiso oo aad ku dareento badbaado.

Mustaqbalka: Riyadu waxay mustaqbalkaaga u noqon kartaa calaamad wanaagsan. Hadii aad diirada saarto hadafyadaada oo aadan ka leexan qorshahaaga, waxaad ku guuleysan kartaa dhamaan qeybaha noloshaada.

Daraasadaha: Riyadu waxay ka dhigan tahay inaad isu diyaarinayso inaad aqbasho caqabadaha waxbarashada, hadday yihiin dugsiga ama meel ka baxsan. Tani waxay kaa caawin kartaa inaad u diyaargarowdo mustaqbal ifaya.

Nolosha: Riyadu waxay la macno noqon kartaa inaad haysato daqiiqad xasilloon oo noloshaada ah. Waa muhiim inaad xasuusato inaad wakhtigan ku qaadato inaad ka fikirto yoolalkaaga.

Xiriirrada: Riyooyinka ku saabsan iibsashada sharaabaadku sidoo kale waxay noqon kartaa inaad la kulanto caqabadaha xiriirkaaga oo aad dhisto wax wanaagsan oo waarta.

Saadaasha: Riyadu waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa in haddii aad si habboon ugu diyaargarowdo caqabadaha soo baxa, aad ku guulaysan karto dhammaan qaybaha noloshaada.

Dhiirigelin: Riyadu waxay kugu dhiirigelinaysaa inaad u diyaargarowdo caqabadaha nolosha oo aad aqbasho isbeddelka qayb ka ah koritaankaaga.

Talo soo jeedin: Haddii aad dareemayso kalsooni darro, isku day in aad raadiso siyaabo aad ku dejiso oo aad dib ugu hesho kalsoonida. Haddii aad u baahan tahay, la hadal qof aad daryeesho ama raadso caawimo xirfad leh.

> Digniin: Ha iloobin inaad xaq u leedahay inaad diido caqabadaha aan caafimaad qabin ama aan ahayn waxa aad raadinayso.

Talo: Ku riyoonida iibsashada sharabaadada waxay la macno tahay inaad isu diyaarinayso inaad la kulanto caqabadaha nolosha. Waa muhiim inaad xasuusato inaad diirada saarto yoolalkaaga oo aadan quusan. La hadal qof aad danaynayso taageero iyo xoog aad ku sii wadato.