macnaha : Ku riyoonka trisal caadi ahaan waa digniin inaad dareemayso culays ama inaad dhibaato badan isku mar wax ka qabato. Waxay noqon kartaa farriin ah in la joogo waqtigii la joojin lahaa oo la nasan lahaa, ama in la qaado tallaabooyin lagu yareynayo xaaladda.

> Dhinacyada togan : In kasta oo ku riyada trisal ay noqon karto walaac, waxay sidoo kale noqon kartaa dhiirigelin. Ku riyooyinka trisal, xaaladaha qaarkood, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad awood u leedahay inaad qabato hawlo badan isku mar. Si kastaba ha ahaatee, waa muhiim inaad xasuusato inaad u baahan tahay inaad isku dheelitirto shaqada oo aad nasato si aad uga fogaato gubasho.

> Dhinacyada taban : Kuwa ku riyooda trisal waxay inta badan dareemaan culays iyo inay xamili waayeen cadaadiska. Waxa kale oo ay noqon kartaa calaamad muujinaysa in aad dareemayso hoos u dhac iyo dhiirigelin la'aan. Haddi ay arintu sidaas tahay, waxaad u baahan tahay inaad qaado tillaabooyin aad ku soo kabanayso ka hor inta aanay xaaladdu ka sii darin.

Mustaqbalka : Ku riyoonida trisal waxay sidoo kale muujin kartaa inaad u baahan tahay inaad isu diyaariso caqabadaha mustaqbalka keeni kara. Isku day in aad hesho habab aad ku wanaajiso xirfadahaaga si aad u maareyso xaalad kasta oo soo wajahda.

Daraasadaha : Ku riyooda trisal waxay la macno tahay inaad dareemayso cadaadis si aad u sii wadato waxbarashadaada. Isku day in aad hesho habab aad si fiican isugu habayn karto oo aad ula qabsan lahayd waxbarashadaada si aad u gaadho hadafyadaada.gool.

Nolosha : Ku riyooda trisal waxa kale oo ay la macno tahay in aad dareemayso culays ka imanaya waajibaadka iyo masuuliyadaha nolosha. Haddii aad dareemayso culays badan, isku day inaad raadiso siyaabo aad noloshaada u fududayso si aad u dareento xornimo iyo nafis badan.

Xiriirka : Ku riyooda trisal sidoo kale waxay la macno tahay inaad dareemayso cadaadis si aad u ilaaliso cilaaqaadkaaga. Haddii aad dareemayso cadaadis noocan oo kale ah, waxaa muhiim ah in aad xasuusato in ay muhiim tahay in aad isku dheelitirto wakhtiga aad dadka kale la qaadato iyo wakhtiga aad naftaada la qaadato.

Saadaasha : Ku riyoonka trisal sidoo kale waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad u baahan tahay inaad ka taxadarto go'aanada aad qaadanayso. Waa muhiim inaad si taxadar leh uga fikirto cawaaqibka ka dhalan kara ficilkaaga si aad uga fogaato dhibaatooyinka mustaqbalka.

Dhiirigelin : Ku riyooda trisal sidoo kale waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad u baahan tahay inaad ku dhiirato inaad la kulanto caqabadaha nolosha. Raadso waxyaalihii ku dhiirigelin lahaa, niyad sami, oo xusuusnow inaad ka gudbi karto caqabad kasta oo kugu soo wajahan.

Talo-soo-jeedin : Haddii aad ku riyootid trisal, waa muhiim inaad xasuusato inaad naftaada siiso waqtiga iyo booska lagama maarmaanka ah si aad uga yareyso diiqada iyo cadaadiska. Naftaada u hur hawlo kuu keenaya farxad oo kaa caawinaya inaad nasato oo tamartaada dib u buuxiso.

Digniin : Haddii aad ku riyootid trisal, waxaa muhiim ah in aad xasuusato in aad isku dheellitirto shaqada oo aad nasato si aad uga fogaato daalka. Haddii aad dareemayso culays badan, isku day inaad qaado tillaabooyin si aad cadaadiska uga yarayso.

Talo : Haddii aad ku riyootid trisal, waxaa muhiim ah in la xasuusto in ay suurtagal tahay in aad qabato hawlo badan isku mar. Haddii aad isku aragto in aad dareemayso niyad jab, raadi siyaabo aad si wanaagsan isugu habayn lahayd si aad uga faa'iidaysato wakhtigaaga iyo tamartaada.