macnaha : Ku riyoonka shilinta madaxa qof kale waxay la macno tahay welwelka qofka wanaagiisa. Qofkani waxa laga yaabaa inuu u baahan yahay caawimo ama fiiro gaar ah, oo laga yaabo inaad ka walwasho isaga.

> Dhinacyada togan : Ku riyada shilinta madaxa qof kale waxay noqon kartaa mid wanaagsan sababtoo ah waxay la macno tahay inaad tahay qof ahaan. ka fiirsada oo ka walaacsan kuwa aad jeceshahay ama saaxiibadaa. Tani ma muujinayso oo kaliya sida aad uga walaacsan tahay iyaga, laakiin sidoo kale inta aad danaynayso.

> Dhinacyada xun : Dhanka kale, ku riyoonida shilinta madaxa qof kale waxay sidoo kale la macno tahay inaad adigu leedahay. laga yaabaa in iyaga si xad dhaaf ah loo xakameeyo. Haddii aad ku riyoonayso riyadan, waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii aad u oggolaan lahayd qofkaas inuu naftiisa ku noolaado.

Mustaqbalka : Ku riyoodka shilinta madaxa qof kale waxay la macno tahay inaad u baahan tahay inaad taxaddar dheeraad ah yeelato. in aan aad looga welwelin caafimaadka dadka kale. Haddii aadan xamili karin, waxay kugu noqon kartaa niyad-jab.

Daraasad : Ku riyoonka shilinta madaxa qof kale waxay sidoo kale ka dhigan tahay inaad u baahan tahay inaad bilowdo inaad diiradda saarto waxbarashadaada. . Haddii aad ku guul dareysato inaad tan sameyso, waxaa laga yaabaa inaad dib u dhac ku sameyso horumarkaaga waxbarasho oo aad khatar gelisay mustaqbalkaagaWaxay la macno tahay in la gaadhay waqtigii aad bilaabi lahayd in aad wax badan ka fikirto noloshaada. Haddii aadan bilaabin inaad naftaada u hurto, waxaa laga yaabaa inaad aakhirka ilaawdo dantaada iyo riyooyinkaaga.

Xiriirka : Ku riyoonida shilinta madaxa qof kale waxay la macno tahay inaad u baahan tahay inaad bilowdo inaad daryeesho wax badan oo ku saabsan xiriirka aad leedahay. Tani waxay gacan ka geysan kartaa hagaajinta tayada cilaaqaadkaaga oo ka dhigi doonta inay sii xoogaystaan.

Saadaasha : Ku riyoodka shilinta madaxa qof kale waxay sidoo kale macnaheedu noqon kartaa inaad u baahan tahay inaad bilowdo qorsheynta mustaqbalkaaga. Haddii aadan tan bilaabin, waxaa laga yaabaa inaad jidka ku lunto oo aad dareento jahawareer.

Dhiirigelin : Ku riyoodka shilinta madaxa qof kale waxay sidoo kale la macno tahay inaad u baahan tahay inaad bilow inaad dhiirigeliso wax badan. Haddii aad ku guul daraysato inaad tan samayso, yoolalkaaga iyo riyadaadu way sii fogaan karaan

Talo-soo-jeedin : Haddii aad ku riyoonayso riyadan, waxa laga yaabaa inay tahay waqtigii aad raadin lahayd gargaar. La hadal xirfadle oo arag haddii ay kaa caawin karaan inaad si fiican u fahamto micnaha riyadaada oo ay kaa caawiyaan inaad ku noolaato nolol miisaaman sidoo kale waxay la macno tahay inaad u baahan tahay inaad aad uga taxadarto cilaaqaadkaaga. Aad ha ugu xidhin qof ama aad ugu xidhnaan iyaga. Tani waxay saameyn kartaa tayadaxiriirka

Talo : Haddii aad ku riyooneyso riyadan, laga yaabee inay tahay waqtigii aad ka fikiri lahayd noloshaada oo aad aragto haddii aad daryeesho naftaada. Ma caawin kartid dadka kale haddii aadan marka hore is daryeelin. Ka fakar oo isku day inaad hesho habab aad noloshaada isku dheeli tirto.