macnaha: Riyada maska ​​madow ee qolka dhexdiisa waxa ay leedahay macnayaal kala duwan taas oo ku xidhan tafaasiisha riyada. Caadi ahaan waxa loo tarjumaa inay tahay calaamad qarsoon oo muujinaysa in lagu khiyaanaynayo ama lagu khiyaanaynayo qof. Waxa kale oo ay la macno noqon kartaa in aad leedahay tacaburyo khatar ah.

> Dhinacyada togan: Dhinacyada togan ee riyadani waxay noqon karaan in lagaa digayo khatar, ha noqoto mid shakhsi ama mid maadi ah. Waxa kale oo ay la macno noqon kartaa in aad raadinayso wax cusub oo xiiso leh.

> Dhinacyada taban: Dhinacyada xun ee riyadan waxay la macno noqon karaan inaad tahay qof khiyaano badan ama lagu khiyaaneeyo. Waxay kaloo noqon kartaa digniin khatar ah adiga ama dadka kugu xeeran.

Mustaqbalka: Mustaqbalku wax badan ayuu ku xidhan yahay fasirka riyadan. Haddii lagaaga digayo khatarta, waxa fiican inaad qaadato taxadarka lagama maarmaanka ah si aad naftaada u ilaaliso. Dhanka kale, haddii lagugu dhiirigeliyo inaad sahamiso wax cusub, ha ka baqin inaad soo baxdo.

Daraasadaha: Haddii aad wax badan ka barato riyooyinka abeesooyinka madow, waxaa laga yaabaa inaad fahmi karto fariinta miyir-qabkaagu isku dayayo inuu kuu gudbiyo. Ha iloobin inaad la tashato dhakhtarka cilmi-nafsiga si aad u fahamto riyadan.

Nolosha: Haddii aad ku riyootay mas madow qolkaaga, waa muhiim inaad tixgeliso micnaha riyadu. waxaa laga yaabaa inaad tahaylooga digay khatar ama, liddi ku ah, lagu dhiirigelinayo in la sahamiyo wax cusub.

Xiriirka: Ku riyoonida abeeso madaw oo qolka ku jirta waxay la macno tahay in lagu khiyaanaynayo, ama qof la khiyaanaynayo. Haddii aad ka shakisan tahay in tani dhacdo, la hadal qof kasta oo aad aaminsan tahay inuu khiyaaneeyo, iskuna day inaad xalliso dhibaatada.

Saadaasha: Way adagtahay in la sameeyo saadaal ku salaysan riyooyin, laakiin waxaad tixgelin kartaa macnaha riyadan oo aad qaadi kartaa tallaabooyinka lagama maarmaanka ah si aad u ilaaliso badbaadadaada iyo tan kuwa aad jeceshahay.

Dhiirigelin: Haddii aad ku riyootay mas madow qolkaaga jiifka, laga yaabee inaad u baahan tahay dhiirigelin si aad u sahamiso waddooyin cusub. Ha ka baqin inaad isku daydo oo aad tijaabiso wax cusub.

Talo-soo-jeedin: Waxaan kuu soo jeedinayaa inaad si qoto dheer u falanqayso riyadaada, si aad u fahanto waxa miyir-qabkaagu isku dayayo inuu kuu sheego. Waa muhiim inaad la tashato dhakhtarka cilmi-nafsiga haddii aad shaki ka qabto farriinta riyadan.

> Digniin: Haddii aad ku riyootay mas madow gudaha qolka jiifka, ka taxdar in lagu khiyaaneeyo ama lagu khiyaanayn qof. Haddii aad ka shakisan tahay in tani ay dhacayso, la hadal qof kasta oo aad aaminsan tahay inuu khiyaaneynayo.

Talo: Haddii aad ku riyootay mas madow qolkaaga, isku day inaad fahanto farriinta miyir-qabkaagu isku dayayo inuu kuu gudbiyo. Ha ka baqin inaad isku daydo oo aad tijaabiso wax cusub, laakiinqaado taxadarka lagama maarmaanka ah si aad naftaada u ilaaliso.