macnaha : Ku riyoonida meel aad ku noolayd yaraanti waxa ay la macno tahay nostaaliyad. Riyadu waxay u taagan tahay rabitaanka inaad dib ugu noqoto waagii hore, halkaas oo arrimuhu ka fududaayeen oo aad dareentay badbaado iyo raaxo badan. riyooyinkani waxay sidoo kale macnaheedu noqon karaan inay maqan yihiin qoyska, asxaabta iyo waqtiyo gaar ah.

> Dhinacyada Wanaagsan : Ku riyoonka meelaha aad ku noolayd yaraantii waxay soo celin kartaa xasuus wanaagsan. Waxay kaa caawin kartaa xoojinta wacyigelintaada hore waxayna kaa caawin kartaa inaad hesho farxad wakhtigan xaadirka ah. Waxa kale oo ay noqon kartaa fursad weyn oo aad kula xidhiidho asxaabta, qoyska iyo bulshooyinka halkaas joogay intii aad carruurnimadaadu ahayd.

Arimaha xun : Ku riyoonka meelaha aad ku noolayd yaraantii waxay sidoo kale calaamad u noqon kartaa inaad la nooshahay ammaan darro ama walaac. Waxay macnaheedu noqon kartaa inaad ku dhibtoonayso inaad xakamayso dareenkaaga iyo dareenkaaga. Waxa kale oo ay la macno noqon kartaa in aad barbar dhigayso wakhtiga la joogo iyo wixii hore oo aanad aqbali karin meesha aad hadda joogto.

Mustaqbalka : Ku hamiga meelaha aad ku noolayd yaraantii waxay calaamad u noqon kartaa inaad u baahan tahay inaad ka werwerto mustaqbalkaaga. Waxay la macno noqon kartaa inaad u baahan tahay inaad dejiso yoolal cusub oo aad ogaato siyaabaha aad ku gaadhi karto. Waxay macnaheedu noqon kartaa inaad u baahan tahay inaad bilowdo inaad ka fikirto mustaqbalkaaga oo aad qorshayso tillaabooyinkaaga xiga.

Daraasadaha : ku riyoonayameelaha aad ku nooshahay caruurnimada waxay noqon karaan calaamad muujinaysa inaad u baahan tahay inaad diirada saarto waxbarashadaada. Waxay macnaheedu noqon kartaa inaad u baahan tahay inaad si dhab ah u qaadato shaqadaada akadeemiyadeed oo aad ku dadaasho heer sare. Waxay la macno noqon kartaa inaad u baahan tahay inaad naftaada u hurto oo aad samayso dadaal si aad u gaadho yoolkaaga.

Nolosha : Ku hamiga meelaha aad ku noolayd yaraantii waxay calaamad u noqon kartaa inaad u baahan tahay inaad noloshaada qiimayso. Waxay macnaheedu noqon kartaa inaad u baahan tahay inaad ka faa'iidaysato fursadaha noloshu ku siinayso oo aanad khasaarin. Waxay macnaheedu noqon kartaa inaad u baahan tahay inaad hesho awood aad ku wajahdo caqabadaha oo aad ku gaadho yoolalkaaga.

Xiriirka : Ku riyoonida meelaha aad ku noolayd caruurnimada waxay calaamad u noqon kartaa inaad u baahan tahay inaad xoojiso cilaaqaadkaaga. Waxay la macno noqon kartaa inaad u baahan tahay inaad fiiro gaar ah siiso dadka kugu xeeran, dhegayso waxay ku odhanayaan oo aad heshid habab aad ku wanaajiso cilaaqaadkaas.

Saadaasha : Ku riyoonka meelaha aad ku noolayd yaraantii waxay calaamad u noqon kartaa inaad u baahan tahay taxaddar. Waxay la macno noqon kartaa inaad u baahan tahay inaad laba jeer ka fikirto ka hor inta aanad wax go'aan ah qaadan oo aad qorshayn ficilkaaga. Waxay la macno noqon kartaa inaad u baahan tahay inaad eegto cawaaqibka ka dhalan kara falkaaga ka hor intaadan la dhex marin.

Dhiirrigelin : Ku riyoonista meelaha aad ku noolayd yaraantii waxay calaamad u noqon kartaa inaad u baahan tahay inaad naftaada dhiirigeliso. Wuu awoodaamacnaheedu waa inaad u baahan tahay inaad naftaada rumaysato oo aad ku kalsoonaato kartidaada iyo xirfadahaaga. Waxay macnaheedu noqon kartaa inaad u baahan tahay inaad naftaada dhiirigeliso oo aad rumaysato inaad awood u leedahay inaad gaadho hadafyadaada.

Digniin : Ku riyoonka meelaha aad ku noolayd yaraantii waxay calaamad u noqon kartaa inaad taxaddar muujiso. Waxay macnaheedu noqon kartaa inaad u baahan tahay inaad ka taxadarto ficilkaaga iyo fikradahaaga iyo inaadan ku qaadin shucuur. Waxay la macno noqon kartaa inaad u baahan tahay inaad samayso go'aamo sax ah si aadan naftaada iyo dadka kaleba u waxyeelayn.

Talooyin : Ku riyoonida meelaha aad ku noolayd yaraantii waxay calaamad u noqon kartaa inaad u baahan tahay inaad noloshaada maamusho. Waxay macnaheedu noqon kartaa inaad u baahan tahay inaad naftaada rumaysato oo aad qalbigaaga raacdo. Waxay la macno noqon kartaa inaad u baahan tahay inaad noloshaada maamusho oo aanad cidina kuu sheegin waxaad samaynayso.