macnaha : in aad ku riyootid qof calooshiisa xoqo waxa ay la macno tahay in aad dareento in aad u baahantahay raaxo iyo jacayl. Waxaa suurtogal ah in aad raadinayso qof ku daryeela oo ku siinaya ammaan. Sida caadiga ah, riyadani waxay matali kartaa rabitaanka ilmo ama rabitaanka xiriir qoto dheer

Dhinacyada togan : Markaad ku riyootid qof calooshaada xoqaya, waxay calaamad u tahay in waxaad u furan tahay inaad hesho jacayl iyo kalgacal. Waxa kale oo ay la macno noqon kartaa in aad diyaar u tahay in aad qaadato mas'uuliyadda waalidnimo. Aragtidani waxay u adeegi kartaa dhiirigelin si loo aasaaso xidhiidh caafimaad leh oo lala yeesho qof kale

> Dhinacyada xun : Haddii aad ku riyoonayso qof calooshaada ku xoqaya xaalad xun, tani waxay la macno tahay inaad adigu si uun baa laguugu xadgudbay ama in aad la kulanto dhibaatooyin noloshaada jacayl ah. Waxaa laga yaabaa inaad dareemayso nugul iyo kalsooni darro

Daraasad : Ku riyooda qof calooshaada xoqaya waxay la macno tahay inaad diyaar u tahay inaad raadiso aqoon cusub . Waa suurtogal in aadhaddii aad isku diyaarinayso tartan aqooneed cusub ama aad si qoto dheer u sii waddo mawduuc aad xiisayso

Nolosha : Haddii aad ku riyoonayso in qof calooshiisa xoqo, tani waxay kuu soo jeedin kartaa inaad u baahan tahay aad u fiirsato noloshaada. Waa muhiim inaad raadiso dheelitirka u dhexeeya qaybaha noloshaada, sida shaqada, saaxiibtinimada, xidhiidhka iyo ruuxa.

Xiriirka : In aad ku riyootid qof caloosha ku xoqaya waxay la macno tahay inaad diyaar u tahay inaad yeelato. xiriir caafimaad qaba. Haddii aad xiriir la leedahay, waxay calaamad u noqon kartaa inaad diyaar u tahay inaad qaado tillaabada xigta ama aad wax badan u geliso xiriirkaaga in ay tahay in aad hesho qofka saxda ah ee aad nolosha la wadaagto. Haddii aad isu diyaarinayso inaad qof la kulanto, aragtidani waxay calaamad u noqon kartaa inaad waddo toosan ku taagan tahay.

Dhiirigelin : Ku riyooda qof calooshiisa xoqaya waxay noqon kartaa dhiirigelin inaad noqoto qof badan. soo dhawaynaya oo u furan xidhiidhka dadka kale. Waa inaad raadisaa dheelitirka u dhexeeya raaxada kalinimada iyo ku qanacsanaanta la kulanka dadka cusub

Talo-soo-jeedin : Haddii aad ku riyootid qof caloosha ku xoqaya, waa talo wanaagsan inaad raadsato taageerada iyo jacaylka dadka kale. Markaad haysato qof aad jeceshahay oo aad daryeesho, way kuu fududaanaysaa inaad awood u yeelatola kulanto caqabadaha nolosha

Digniin : Ku riyooyinka qof caloosha ku xoqaya waxay noqon kartaa digniin inaadan aad u dhegaysan waxii hore. Waa in aad xasuusnaataa in noloshu mar walba horumarayso oo ay tahay in aad qabsato bilow cusub.

Talooyin : Haddii aad ku riyootay in qof calooshiisa xoqo, talada ugu fiicani waa in aad isu furto jacaylka. Markaad go'aansato inaad jeclaato qof kale, waxaad noqonaysaa mid xoog badan oo aad u adkaysanayso caqabadaha nolosha.