Fasiraadda iyo Macnaha: Ku riyada qof ku fadhiya kursiga curyaanka waxay muujinaysaa inaad u baahan tahay inaad fiiro gaar ah u yeelato qofkaas ama shaygaas. Waxaad raadisaa xiriir dhow ama dhammaystir shucuur. Waxaad u baahan tahay inaad si fiican u daryeesho naftaada ama dhinac ka mid ah xiriirkaaga. Waa markii aad wajihi lahayd cadhadaada. Guushu waxay ku xirnaan doontaa go'aankaaga.

DHAQAN IMANAYA: Ku riyooda qofka ku fadhiya kursiga curyaanka waxay tusinaysaa in dadaalkaaga waxqabadyada xirfadeed ay midho dhalin doonaan. Waad og tahay sida ay muhiim ugu tahay inaan isu imaano oo aan jecelnahay waxaan samayno. Inta aad tiraahdo, ayaa kuu roon. Waxaad go'aansan kartaa inaad ka baxdo aaggaaga raaxada, laakiin maaha inaad ku degdegto. Waxa ugu fiican isaga waa in aad tahay qof daacad ah oo geesinimo leh.

SAADAAL: Inaad ku riyootid qof ku fadhiya kursiga curyaanka waxay muujinaysaa in tamartaada ruuxiga ah ay u heellan tahay qof muhiim u ah noloshaada. Faa'iidada ayaa ah in aad aqbasho marka ay yimaadaan, halkii aad xanaaqi lahayd. Haddii ay ku weydiiyaan ra'yigaaga, waad weydiin kartaa, laakiin had iyo jeer ixtiraam go'aankooda. Isbeddelka heerkulka ayaa saameyn kara cunahaaga. Waxaad ka gudbi doontaa dhammaan caqabadaha oo waxaad arki doontaa sida berrito aad ugu qosli doonto wixii dhacay.

TALOOYIN: U fiirso waxa muhiimka ah oo iska ilow waxa aan muhiimka ahayn. Ka faa'iidayso wakhtiga aad hadda u baahan tahay ka hor inta aanad samayn wax go'aano waaweyn ah.

DIGNIIN: Taasi waa sax, laakiin ma samaynaysidwaa in aad la noolaato waayo xal ayaa jira waana wax fudud. Ka fogow xiriir kasta oo adag oo ay ku lug leeyihiin wax ka badan hal qof.

Wax badan oo ku saabsan qof ku fadhiya kursiga curyaanka

Riyada giraangiraha waxay tusinaysaa inaad dareemi doonto in lagugu qiimaynayo shaqada, ra'yigaagana waa la qiimayn doonaa. Waxaad la kulmi doontaa saaxiib hore oo aadan arag sannado badan waxayna kugu qaadan doontaa saacado inaad la kulanto. Waad kacaysaa oo qof walba ku faafi doontaa niyaddaada wanaagsan. Inta lagu jiro shaqadaada goobta, waxaad dareemi doontaa dareen guul iyo wanaag. Galabta, waxaad noqon doontaa mid aad u dabacsan oo waxaad arki doontaa xalal cad oo ku saabsan arrimaha la xiriira lacagta.

Ku riyoonida kursiga curyaanka, nolosha waxaa lagu abaalmarin doonaa caawinta kuwa kuu baahan. Waxay xiisayn doonaan inay awoodaan inay isticmaalaan faallooyinkaaga adoon ogaanin. Waxaad dib u eegi doontaa noloshaada oo aad ku dabaqi doontaa waayahaan nolol maalmeedkaaga. Waa in aad halis gasho oo aad la kulantaa cabsidaada iyo welwelkaaga, laakiin hubaal way u qalmi doontaa. waad arki doontaaabaalkii dadaalkii hore.