Shaxda tusmada
Qarniyo badan, kalluun waxa ay heleen calaamadaha kala duwan ee . Xagga Astrolojiga, tusaale ahaan, waxaa loo arkaa inay nasiib u leeyihiin calaamadaha biyaha. Horeba diinta kiristaanka, waxay u taagan yihiin nolol iyo barwaaqo. Ka dib oo dhan, Kitaabka Quduuska ah waxaan ku haynaa dhacdo caan ah oo Ciise ku tarbiyey kibis iyo kalluunka, oo quudinayey dad badan. Bariga, macnahooda ayaa la mid ah - waxay calaamad u yihiin barwaaqada, nasiibka iyo bacriminta.
Sidoo kale eeg: Ku riyoonaya kiishad luntayLaakiin ka waran Riyada kalluunka kalluunka ? Ma wanaag baa mise waa xun? Guud ahaan, qodobka ugu muhiimsan ee riyadan ayaa si toos ah ula xidhiidha maskaxda , maadaama uu ku nool yahay biyaha. Sidaa darteed, riyadani waxay inta badan la xiriirtaa daqiiqad maskaxeed oo bacrin ah oo midho leh, waxayna tilmaami kartaa kobcinta shucuurta, shaqsi ama xirfadeed . Dhanka kale, iyadoo ku xiran gobolka iyo nooca suufka, waxaa laga yaabaa inaad la kulanto caqabado.
Sidaan, waxaad u baahan tahay inaad fahamto in riyooyinku aad u adag yihiin in la xaddido oo la dhigo "sanduuqyo". Khibrad kasta oo hal-abuur ah waxay keentaa farriimo adag kuwaas oo si toos ah ula xidhiidha khibradda, fikradaha iyo aragtida mid kasta. Sidoo kale, tafaasiisha lagu arkay riyada ayaa aad muhiim u ah in la gaaro fasiraad sax ah. Ku dar waxaas oo dhan qiyaas dareen waxaadna awoodi doontaa inaad qeexdo halxidhaalahan miyir-beelka ahHoos waxaa ku yaal qaar khuseeya habraacyada ku saabsan riyooyinka ugu caansan ee ku saabsan kalluunka kalluunka . Had iyo jeer maskaxda ku hay in riyooyinku ay leeyihiin ujeeddada ah inay naga dhigaan kobcaan, qof iyo si wadajir ah. Haddaba mar kasta oo aad riyo xasuusato, samee xoogaa is-milicsi oo raadi macnaheeda. Oo waxaad u timid meesha saxda ah ee taas! Akhriska sii wad si aad wax badan u barato.
>RIYADA KALUUNKA SHIILKA AH ee la shiilay
0>Riyada kalluunka shiilan waxay tilmaamaysaa wax aad u wanaagsan. Falka shiilista cuntada lafteedu waxa ay la xidhiidhaa maal iyo raaxaysi, kalluunkuna, sidii aynu hore u soo aragnay, waxa uu calaamad u yahay barwaaqada. Sidaa darteed, tani waxay leedahay wax kasta si ay u noqoto xilli ay ka buuxaan faa'iido iyo guuloee noloshaada xirfadeed. Ku dadaal, edaab iyo daacadnimo. Xasiloonida maaliyadeed ee aad waligaa ku riyoon jirtay aad bay u dhowdahay, ammaantuna adigaa iska leh. Haddaba, marba tillaabo u kac, marka aad filayso, waxaad ahaan doontaa meesha ugu sarreysa.RIYADA KALUUNKA CAYRIINKA AH
Riyada kalluun cayriin ah ayaa tilmaamaya walaaca mustaqbalka . Gaar ahaan haddii aad ku cuni lahayd cuntadan riyada. Sida kalluunka kalluunka, dareenkaagu sidoo kale waa "ceeriin", taas oo ah, u baahan qaan-gaar si loola tacaalo dhibaatooyinka ama xitaa xaaladaha maalinlaha ah. Laakiin sida loo xoojiyo shucuurtaada? Marka hore, waxaad u baahan tahay inaad barato sida loo xiro wareegyada. Amayacni, fahan in aakhiro ay mar walba dhici doonto iyo in quruxda noloshu ay tahay bilowga. Sidoo kale, waxaad u baahan tahay inaad ka tagto wixii tagay iyo mustaqbalka oo aad bilawdo inaad hadda ku noolaato. Jooji cabashada badan ee ku saabsan nolosha. Ka dib oo dhan, aad bay ugu gaaban tahay taas. Ka faa'iidayso wakhtigaaga si aad u samayso waxyaabo waxtar leh oo ku qanciya oo ku dareensiiya nolol.
RIYADA SALMON FILLET
Salmoonku waa kalluun sharaf leh. Sidan, riyadani waxay la xiriirtaa nuxurkaaga saafiga ah iyo inta badan xitaa naive . Shakhsinimadaada naxariista leh iyo soo dhawayntaadu waxay kaa dhigaysaa inaad qof walba ula dhaqanto si isku mid ah, ixtiraam weyn, daacadnimo iyo naxariis. Waxaa soo baxday in dadka qaar laga yaabo inay ka faa'idaystaan niyaddaada iyo jacaylkaaga oo aad si xor ah wax ugu qaybiso. Ha iloobin in akhlaaqdu ay ka muhiimsan tahay hadalka, ee ha ku kadsoomin oo kaliya bogaadin iyo ballan. Si taxadar leh u falanqee ficilada dadka kugu xeeran oo iska ilaali inaad qofna u sheegto qorshahaaga. Naftaada ka ilaali tamarta taban , marka ay beddelaan garoonkeena gariir oo ay naga dhigaan kuwo sii kordhaysa nugul.
RIYADA TILAPIA FILLET
Riyada ku saabsan tilapia fillet inta badan waxay la xiriirtaa arrimaha aan la xallin qof gaar ah. Haddaba, riyadani waxay astaan u tahay in la gaaray waqtigii la xalin lahaa arrintan soo jiitamaysay muddada dheer. Iyo tan ugu xun: waadib u dhigista noloshaada. Dabadeed, dib u milicso dhibaatada oo samayso wada hadal qofka yidhi. Ha is difaacin oo xakamayso shucuurtaada inta wadahadalku socdo. Xasuusnoow inaad u joogtid inaad xalliso ismari waaga, ee maaha inaad abuurto khilaaf hor leh. Wadahadal daacad ah oo kaliya ayaa horseeda dib u heshiisiin, waxaana u dheer inuu aasaas u yahay xiriir qaangaar ah oo wax dhisaya.
Sidoo kale eeg: Ku riyoon bisadda Qaniinyada MaskaRIYADA HAKE FILLET
Qalabka hake waxaa laga sameeyaa kalluunka lafaha, ama waa, qaab dhismeed si fiican loo qeexay. Sidan oo kale, riyada hake fillet waxay muujinaysaa inaad leedahay xidhashada hubka wajiga nolosha. Ku noolaanshaha difaaca ma aha calaamad muujinaysa is-difaacid, laakiin waa daciifnimo iyo ammaan darro. Haddaba, talada halkan waa mid keliya: Naftaada ka xorow cabsida iyo xannibaadaha ee ku xidhaya. Habkani waxa uu qaadan karaa wakhti, markaa naftaada u samir. Laakiin waxaad u baahan tahay inaad qaado tallaabada ugu horreysa haddii aad runtii rabto inaad naftaada u furto fursado cusub oo aad ku noolaato xorriyad iyo kalsooni dheeraad ah.