macnaha: Ku riyoonida musqul xidhan oo wasakhaysan waxay tusinaysaa inaadan ku faraxsanayn shay noloshaada ah, ha noqoto shaqadaada, xidhiidhkaaga ama noloshaada dhaqaale. Waxaad dareemeysaa habacsanaan mana heli kartid wado aad kaga baxdo xaaladaan.

> Dhinacyada togan: Riyada musqusha xiran oo wasakhaysan waxay la macno tahay inaad fursad u leedahay inaad wax ka bedesho noloshaada. nolosha si loo hagaajiyo xaaladdaada. Waxaa suurtogal ah in aad raadinayso cashar ama jihada nolosha.

> Dhinacyada taban: Haddii riyadu muujiso in musqusha uu aad u wasakhaysan yahay oo aan habaysanayn, waxay la macno tahay in aad dhumayso diiraddaada iyo ujeedadaada nolosha. Waxaa laga yaabaa inaad dareento niyad-xumo, jahawareer iyo lumay.

Mustaqbalka: Hadii riyadu muujiso in musqusha uu bilaabayo inuu u ekaado nadiif ah oo habaysan, tani waxay calaamad u tahay inaad ku socoto wadadii saxda ahayd ee aad ku gaadhi lahayd ujeedadaada nolosha. Waa calaamad muujinaysa inaad diyaar u tahay inaad kor u qaaddo oo aad guulaysato.

Waxbarasho: Haddii aad ku riyoonayso suuli xidhmay oo wasakhaysan markaad wax baranayso, waxaad u baahan tahay inaad yeelato edeb badan oo aad diirada saarto si aad natiijo wanaagsan u hesho. Tani waxay la macno noqon kartaa inaad u baahan tahay inaad qaado tillaabooyin wax ku ool ah si aad u horumariso awoodaada waxbarasho iyo buundooyinkaaga.

Nolosha: Haddii musqusha uu yahay mid isku buuqsan oo wasakh leh, waxay la macno noqon kartaa inaadan si buuxda u isticmaalin xirfadahaaga iyo kartidaada.si aad u hesho waxaad rabto. Waxa laga yaabaa in aad dhinac iska dhigto waxa adiga kuugu muhiimsan oo aad qaadanayso qaab nololeed aan farxad kuu keenayn.

Xiriirka: Haddii aad ku riyoonayso musqul xidhan oo wasakh ah, waxay la macno noqon kartaa in aad dhibaato kala kulanto cilaaqaadkaaga. Waxaad u baahan tahay inaad qaado tillaabooyin si aad u fahamto sida aad u wanaajin lahayd xiriirka aad la leedahay dadka kale.

Saadaasha: Ku riyoonida musqul xiran oo wasakh ah waxay calaamad u noqon kartaa inaad u baahan tahay inaad isbedel ku sameyso noloshaada. Waxaa laga yaabaa inaad ku jirto xaalad aad u baahan tahay inaad sameyso go'aamo muhiim ah ama aad wax ka bedesho noloshaada.

Dhiirigelin: Haddii aad ku riyoonayso musqul xidhxidhan oo wasakhaysan, waxay calaamad u tahay inaad u baahan tahay dhiirigelin iyo adkaysi si aad himiladaada u gaadho oo aad u guulaysato. Waa muhiim inaad ilaaliso dhiirigelintaada xitaa waqtiyada ugu adag.

Talo-soo-jeedin: Haddii aad ku riyoonayso musqul xidhan oo wasakhaysan, waxaanu kuu soo jeedinaynaa inaad is-abaabusho oo aad dejiso yoolal aad ku gaadho waxaad rabto. Samaynta liiska wax-qabadka iyo raacitaanka tillaabooyinka si aad u gaadho yoolalkaaga waa hab wanaagsan oo aad hore ugu socon karto nolosha.

Digniin: Haddii aad ku riyootid musqul aad u wasakh badan oo xiran, waxay la macno tahay inaad lumisay xirfaddaada iyo kartidaada. Waa muhiim inaad ka shaqeyso meelaha aad daneyneyso oo aad raadiso waxaayaa ku faraxsan

Talo: Haddii aad ku riyoonayso musqul xidhan oo wasakh ah, waxaanu kuu soo jeedinaynaa inaad ka qayb qaadato mashaariicda iyo hawlaha kaa dhigaya inaad koraan oo horumariyaan. Waa muhiim inaad nolosha hadaf ka hesho oo aad ka shaqeyso sidii aad u gaari lahayd yoolalkaaga.