macnaha: In lagu riyoodo dhoobo bunni ah waxay ka dhigan tahay dhibaato dhaqaale, dhibaatooyin iyo xilli halganka. Waxaad ku dadaali doontaa inaad ka gudubto dhibaatooyinka nolosha.

> Dhinacyada togan: Riyooyinka dhoobada buniga ah waxay sidoo kale muujin kartaa in xilliga halganka ay bixin karto casharo iyo casharro waaweyn oo nolosha ah. Tani, waxaad heli doontaa kalsooni dheeraad ah naftaada oo aad sii xoogaysanayso

Dhinacyada xun: dhoobo bunni ah oo riyo ah waxay muujin kartaa in xilligan dhibaatooyinka aysan ku habboonayn in la qaato go'aanno muhiim ah, sida Waxa laga yaabaa inaanay caddayn inay faa'iido badan leeyihiin.

Mustaqbalka: In kasta oo dhoobada maariinka ahi ay tilmaamayso xilli adag, haddana waxa ay astaan ​​u tahay rajada ah in arrimuhu hagaagayaan oo aad xaaladdan kaga soo bixi doonto xoog iyo xigmad dheeraad ah. 3>

Daraasadaha: Haddii aad ku riyootay dhoobo bunni ah markaad wax baranayso, tani waxay muujinaysaa inaad la kulanto dhibaatooyin badan si aad hore ugu socoto koorsadaada. Waxaa muhiim ah in diirada la saaro, sababtoo ah dadaalku waa u qalantaa.

Nolosha: Haddii aad ku jirto wakhti adag, ku riyooda dhoobada brown waxay muujin kartaa inaad u baahan tahay inaad sameyso dadaal xaaladaas ka bax. Ha niyad jabin, arrimuhu way fiicnaan doonaan waqti ka dib.

Xiriirka: Haddii aad leedahay xiriir dhib badan, dhoobo bunni ah oo riyo ah waxay la macno tahay dagaal iyo muran. IYOWaxaa muhiim ah in caqabadahan aad la kulanto geesinimo iyo go'aan adag oo aad kaga gudubto dhibaatooyinka.

Saadaasha: Dhibado bunni ah oo riyo ah waxay muujin kartaa inaad ku dhex jirto xilli adag. . Waxaa muhiim ah in la sabro, waayo arrimuhu way hagaagayaan muddo ka dib.

Dhiirigelin: Haddii aad ku riyootay dhoobo bunni ah, waa muhiim inaad yeelato xoog iyo geesinimo si aad uga gudubto dhibaatooyinkaas. Ha ka niyad jabin riyadaada oo sii wad dagaalka si aad hadafkaaga u gaarto.

Talo soo jeedin: Haddii aad ku jirto xaalad adag, waxaa muhiim ah inaad caawimaad ka raadsato dadka kuugu dhow. si looga gudbo dhibaatooyinkaas. Maskaxda si fiican u jihaysan waxay kaa caawin kartaa inaad xal u hesho mashaakilaadkaaga.

Digniin: Haddii aad ku riyootay dhoobo bunni ah, waa muhiim inaadan niyad jabin oo aad isku daydo inaad ka gudubto dhibaatooyinka sida ugu macquulsan . Ha qaadanin go'aanno xagjir ah, maxaa yeelay ma noqon karaan kuwa ugu faa'iidada badan.

Talooyin: Haddii aad ku riyootay dhoobo bunni ah, waa muhiim inaad yeelato xoog iyo geesinimo aad ku wajihi karto dhammaan caqabadaha. go'aan qaadasho. Dedaalku waa u qalantaa oo arrimuhu waxay u janjeeraan inay fiicnaadaan waqti ka dib.